作者：納豆（富書作者），來源：富書

學會控制自己,、惦記自己,、提升自己，愛惜自己才是一個普通人真正的自我救贖,。

世界上有三件事,，自己的事，別人的事，老天的事,。

老天的事,，我們沒有能力去管；別人的事,，我們沒有權力去管,；我們唯一能管的，就是自己的事,。

學會控制自己,、惦記自己、提升自己,，愛惜自己才是一個普通人真正的自我救贖,。

因為當你頭腦變得清醒，真正的人生才剛剛開始,。

控制自己,，不要被情緒裹挾

每個人都有情緒不受控制的時候，或低落,，或暴躁,。

但是真正厲害的人，卻都能擺脫情緒的枷鎖,，不被情緒裹挾,，不為情緒所累。

叫醒自己,，就要先讓自己保持穩(wěn)定的情緒,。

在影視劇《玫瑰之戰(zhàn)》中，方旭是個天資還不錯的律師,。

但是他的一大缺點就是耳根子軟,、情緒不穩(wěn)定，常常因為一件小事兒,，就火冒三丈,。

因此，在和同事顧念的競爭中,，他常常受到情緒的干擾,，沒辦法把精力傾注于案件中。

不僅給當事人造成了損失,，也讓自己丟掉了好多機會,。

相反，顧念則是個能把情緒控制得很好的人,。

雖然初期不占優(yōu)勢,，但不管遇到多大的困難,，她都能靜下心來，去尋找解決的辦法,。

結果可想而知,，她不僅贏得了一場場官司，而且贏得了升職加薪的機會,。

不管是憤怒還是多疑,，不管是低落還是抑郁。

能夠分散你注意力的情緒,，都不是什么好事兒,。

一個無法擺脫情緒干擾的人，永遠會被他人牽著鼻子走,。

相反,，如果能夠控制住情緒，就能夠保持頭腦的清醒,，就能夠把心思花在真正值得的地方,。

而這樣的人，也往往能夠擁有更好的人際關系,，能走得更加長遠,。

一個人，能控制情緒,，才能控制人生,。

就連拿破侖也曾感慨：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大,?！?/p>

惦記自己，愛人前要先愛己

王爾德曾說：“愛自己,，才是終身浪漫的開始?！?/p>

的確,，叫醒自己，不僅是讓自己用最佳的狀態(tài)去處理糾紛,；

也是要提醒自己,，不管是否有人愛，都要學會愛自己,，學會熱愛生活,。

民國才女蘇青，出身名門,，論人品論樣貌,，都是數(shù)一數(shù)二的,。

但因一些意外的發(fā)生，她嫁給了家族安排的結婚對象,。

而對方也只是看重她家的名聲,，把她當成了傳宗接代的工具。

蘇青以為只要自己乖順,，就可以轉換丈夫的態(tài)度,，爭取婆婆的滿意。

所以,，她每天洗衣做飯,，照顧一家起居，并在短短幾年內生了好幾個孩子,。

只是,，委屈自己并沒有換來丈夫的憐惜。

丈夫還時不時因一點兒小事兒就和蘇青動手,，甚至還把在外面養(yǎng)的女人帶回了家,。

此時的蘇青，沒有再沉淪,，反而叫醒了自己,。

她選擇了離婚，帶著孩子搬到了出租屋里,。

在那里,，她開始重新讀書，重新寫作,，重新找尋自己的價值,。

通過對婚姻和愛情的反思，她寫出了《結婚十年》,，名震上海文壇,，成了無數(shù)女性的自我意識的啟蒙讀物

把注意力從丈夫身上轉移到自己身上，不僅讓蘇青重新?lián)碛辛私?jīng)濟自由,，也讓她重新變得閃閃發(fā)光,，甚至迎來了新的愛情。

最近,，網(wǎng)上一片討伐“戀愛腦”的聲音,。

網(wǎng)友們不是厭惡戀愛，不是厭棄婚姻,，而是希望讓更多人明白,，愛別人之前，你要先學會愛自己,。

與其一味把滿心滿眼的浪漫,，都給了別人,。

不如認真聽聽自己的訴求，不如仔細看看自己現(xiàn)在的樣子,。

其實,，你長得不賴，性格很好,，不僅自立,，而且善良。

當你學會正視自己,，學會愛自己,，你會發(fā)現(xiàn)，不管是否有人愛你,，你都能平和自信,。

生活，也會慢慢變成你喜歡的樣子,。

提升自己,，持續(xù)提升學習力

這個世界上，最大的謊言是什么,？

我猜,，應該是穩(wěn)定。

但是,，很多人都和青蛙一樣,，在溫水中漸漸沉淪，在穩(wěn)定中漸漸迷失方向,。

前兩天,，看了這么一個故事。

一網(wǎng)友表示自己在一家公司干了9年,，本以為可以安安穩(wěn)穩(wěn)度過余生,。

但是在毫無預兆的情況下，就被裁掉干了,。

雖然拿著N＋1的補償,，但還是很心酸。

但是,，人生就是這么不留情面。

而一個真正清醒的人,，不管到了什么地位,，都不會把一時的安穩(wěn)看成最終的歸宿。

相反,，他們會不斷學習,，不斷提升自己的能力,。

因為他們知道，命運的咽喉,，與其交給別人,，不如交給自己。

《海峽兩岸》的主播李紅就是如此,。

小時候,，因為家里窮，她上到初中就輟學干了,，快20歲的時候,，甚至還差點兒被迫嫁給自己不喜歡的人。

但她卻不想困住自己的人生,，反而通過一次次自考,，一次次練習，去吉林大學讀了書,，去央視做了主持人,。

如今，她已經(jīng)年過40,，但依然有著自己獨特的魅力和不可替代性,。

張泉靈曾說：“世界每天都在變，但可怕的是,，你明明知道世界在變,，但是你卻不知道它是怎么變的?！?/p>

的確,，科技的進步，政策的改變,，風險的襲擊,，都有可能改變一個人的命運。

而我們,，必須不停奔跑,，才能停在原地，必須學會折騰,，才能讓生活熱氣騰騰,。

所以，與其躺平,，不如奮斗,。

多學習一項技能，你就多一條出路,，多背下一個單詞,，你就多一種可能,。

愛惜自己，身體健康最重要

人這一輩子,，奮斗很重要,，但卻不能因為奮斗，就毀掉自己的身體,。

你應該時時刻刻愛惜自己,，身體才是你這輩子最大的本錢。

前一陣子,，有同事在朋友圈感慨：“那些熬的夜,，那些生的氣，最終,，都報復在了身體上,。”

在去年的體檢中,，她查出了甲狀腺結節(jié),。

醫(yī)生提醒她，要注意后期復查,。

但是她卻全然不當成回事兒,。

有一次送孩子去醫(yī)院，就順便看了看,。

結果情況是4期,，必須做手術。

她說,，因為工作忙,，自己身上又不疼不癢的，早就把這些拋諸腦后了,。

但是現(xiàn)在想想,，自己得加多少班，才能交得起這個住院費,。

慶幸的是,，她現(xiàn)在痊愈了。

但很多人,，卻沒那么好運,。

他們年輕時覺得健康最不值一提，但是年紀一大,，才覺得千金萬金其實都沒有一個健康身體重要,。

人生下半場，拼的其實是健康。

一個人體會過病痛的折磨,，就會發(fā)現(xiàn)，不管是功名,，還是利祿,，其實都是浮云。

而人生最大的錯誤,，就是用健康換取身外之物,；人生最大的悲哀，就是用生命換取個人煩惱,。

所以,，從現(xiàn)在起，你一定要養(yǎng)成好的生活習慣,，早睡早起,，規(guī)律飲食，保持運動,。

這樣,，你不僅能夠拉長生命的維度，而且能夠保證人生的質量,。

這世上,，只有想不通的人，沒有走不通的路,。

從前半生路找教訓,，在后半生里長經(jīng)驗。

不管現(xiàn)在如何,，你都要學會善待自己,。

當你不被情緒所困，就會發(fā)現(xiàn)柳暗花明又一村,；

當你學著愛上自己,，就會發(fā)現(xiàn)生活其實多姿又多彩；

當你持續(xù)提升自己,，就會發(fā)現(xiàn)路可以越走越寬,；

當你明白有什么都不如有個好身體，就能夠真正保證生命的質量,。

文末點亮【在看】,，希望在最好的年紀，你能叫醒自己,，喚醒人生,。