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時(shí)光飛逝,，轉(zhuǎn)眼疫情已三年,，且仍在繼續(xù)。此時(shí)此刻,，停止內(nèi)耗,，管好自己，穩(wěn)住自己,，才是一個(gè)人最大的本事,。疫情蔓延至今，對每個(gè)人的身心都是極大的考驗(yàn),。無畏的情緒消耗,，只會給自己的生活徒增更多困擾,。羅曼·羅蘭說：“只有把抱怨環(huán)境的心情，化為上進(jìn)的力量,，才是成功的保證,。”停止抱怨,，積極改變,，生活狀態(tài)才能快速恢復(fù)正軌，越變越好,。《烏合之眾》中說：“群體中，每一種情感和行為都極具感染性,?！?/section>盲從的人,，從不思考，只是隨波逐流,，人云亦云,。部分人還會瘋狂囤積、搶購不需要的藥品和生活用品,。最后,，引起物價(jià)上漲，生活成本增加,，引發(fā)心理恐慌,。停止盲從，讓獨(dú)立思考成為習(xí)慣,，理性地分析和判斷,。如此，才能保持清醒,，擺脫焦慮,，找到對的方向，做出好的決策,。卡耐基說：“人性中最可悲的一件事,，就是我們所有人都拖延著不去生活?！?/section>但拖延和等待,，是最容易讓你精神內(nèi)耗的東西。當(dāng)下很難,，更要停止拖延,，嚴(yán)于律己，提高行動(dòng)力,。該努力就努力,，該改變就改變，戰(zhàn)勝自己,，才能戰(zhàn)勝疫情,。《格言聯(lián)璧》有言：“怒如火，不遏則燎原,?！?/section>惱怒,，就是控制不住脾氣，讓自己陷入情緒的漩渦,。面對疫情下的種種不如意和不順心,，更不能一味生氣。否則,，不僅會吞噬你的健康,，更會擾亂你的心智和人生。做情緒的主人,，把時(shí)間花在值得的人和事上,，才是真正的智者。 
可疫情中,，很多人都把時(shí)間花在懊悔過去上,。后悔那些曾經(jīng)不該做的，或者沒來得及做的事情,。反反復(fù)復(fù)地懊悔,，最后讓自己陷在了無休止的精神內(nèi)耗中。與其沉湎在無法回溯的時(shí)光和無法改變的遺憾中,，不如坦然放下,。停止后悔，活在當(dāng)下,，相信所有的一切,，都會以另一種方式歸來。懂得從自己身上找原因是好事,，但求全責(zé)備大可不必,。內(nèi)耗的重要原因之一，就是無法接納自己,，過于責(zé)備自己,。比如在疫情中陷入低谷，不盡如人意,，就責(zé)怪自己,，捆綁自己。停止自責(zé)，放過自己,，擁抱自己，世界才會敞開懷抱擁抱你,。然后，還沒等病毒侵?jǐn)_,，自己就嚇得不行了,。但生活從來都是泥沙俱下的，身處其中,，你就要強(qiáng)大內(nèi)心,。停止無端的猜測，穩(wěn)住心態(tài),，沉著應(yīng)對,，方能挺過難熬的時(shí)光。成年人的世界里,，沒有容易二字,，也沒有誰生而強(qiáng)大。若是悲觀消極,，心中滿是陰霾,，生活也只會更愁云密布。境由心造,，物隨心轉(zhuǎn),，生命的質(zhì)量，往往就在于我們的心態(tài),。當(dāng)你停止悲觀,，改變心態(tài)，樂觀面對，才能驅(qū)散迷霧,，迎來好運(yùn),。《菜根譚》有言：“心浮氣躁者，一事無成,?！?/section>然后，止步不前,，碌碌無為,，蹉跎了光陰，也辜負(fù)了自我,。真正厲害的人,，早已停止了浮躁，學(xué)會在心中修籬種菊,。無論外界如何,，內(nèi)心依舊安靜篤定，一心做好自己的事,。只有這樣,，才能在疫情中成長和蛻變，讓前路變得豁然開朗,。 ??
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