近年來，頸椎病的患病率逐年升高,，且發(fā)病年齡呈年輕化趨勢,，這主要與日常的行為習慣有很大關系。

很多人白天在電腦前伏案工作,，回到家用手機看新聞,、聊天、玩游戲,，有部分人甚至除了吃飯,、睡覺手機一直不離手。低頭時間太長,，日久造成頸部勞損,，出現(xiàn)頸部不適。

大部分頸椎病很難在早期被發(fā)現(xiàn),，發(fā)病初期只是肩頸部出現(xiàn)僵硬感,，因此容易被忽略；也有少部分人在早期便開始出現(xiàn)明顯的疼痛感,。

多數(shù)人群往往是已經出現(xiàn)了典型癥狀,，如：頸部活動受限、肢體疼痛或麻木,、頭暈,、耳鳴、眩暈感等癥狀時,，感覺難受,，去醫(yī)院看病才知道自己得了頸椎病。

是病很輕的時候去調理,，還是等病很重了才去調理,，相信很多人都知道如何選擇了。

本期,，固生堂邀請廣州區(qū)域的潘煥珍醫(yī)生,，為大家分享中醫(yī)是如何改善頸椎病癥狀的，即不用吃藥,，又減免了手術痛苦,。

頸椎病的原因

一、經絡不通,，不通則痛,。

二、氣血不夠,，不榮則痛,；手麻即經絡不通,，氣血通過受阻所致。

三,、頸部受寒,，寒主收引，寒凝則血滯,，故而出現(xiàn)疼痛,，肌肉僵硬。

頸部通過的經絡共有四條,，頸后正中的是督脈,，兩側是太陽經，再稍偏外側的是少陽經,；頸前正中的是任脈,，稍偏外的是陽明經。頸部哪一部位出現(xiàn)問題,，即與循行該位置的經脈不通有關,。

頸椎病的處理

一、日常處理

1.一感覺頸部涼時馬上要保暖,，特別是在空調環(huán)境下,，避免冷風直吹頸部。

2.選擇合適高度與硬度的枕頭,，能在很大程度上減輕頸椎的壓力,。

3.長期伏案工作者，可適度活動頸項部,，避免長時間處于同一姿勢,，而造成慢性勞損。

二,、艾灸

艾灸具有溫經散寒,、行氣通絡的功效，可以促進人體的氣血的運行,，疏通經絡，從而改善頸椎病癥狀,。一般自己不方便灸頸部,，容易造成燙傷，最好找專業(yè)人士操作,。

三,、推拿

推拿是以推、拿,、提,、捏,、揉等手法進行治療，可以起到疏通經絡,、放松肌肉,、調和營衛(wèi)氣血的作用，還能幫助消除疲勞,。推拿與民間按摩有所區(qū)別,，需找專業(yè)的醫(yī)生進行操作。

四,、針灸

針灸是將針具按照一定的角度刺入患者體內,，運用捻轉與提插等針刺手法對穴位刺激，從而達到治療疾病的目的,。在這里推薦一種簡單,、安全、效捷的方法——黃帝內針,。

源自《黃帝內經》的黃帝內針傳承已有十余代,，以往代代皆為單傳，至十一代傳人楊真海老師才始公于眾,。楊師最大的心愿是“人人知醫(yī),，天下少病”，有感于眾多病患之疾苦,，發(fā)心廣傳此針法,，以利益大眾，因此黃帝內針才得以廣傳,，惠及大眾,。

《黃帝內經》里說到“善用針者，從陰引陽,，從陽引陰,，以右治左，以左治右”,，頸部的疾病,，可從手或腳上找到相應經絡的壓痛點，然后用手按壓或進行針刺,。

舉例1：

常見的“落枕”,，多表現(xiàn)為頸后，及偏左或右側的肌肉僵硬,，疼痛,，頸部活動受限。此部位循行經絡為：太陽經,、少陽經,、督脈,。

用黃帝內針的方法去解決，病在左側選右手,，病在右側選左手,，可按壓手部太陽經的后溪穴（位于位于手掌尺側，微握拳,，當?shù)谖逭浦戈P節(jié)后的遠側掌橫紋頭赤白肉際處）,，腕部少陽經的陽池（位于腕背橫紋中，指總伸肌腱的尺側緣凹陷處）,。

舉例2：

若頸項部偏左或右一側,，及后部位僵硬、酸痛,。此部位循行經絡為：陽明經,、少陽經。

用黃帝內針的方法去解決,，選跟病側相反的手,，“左病右治，右病左治”,，可按壓手腕部陽明經的陽溪穴（位于腕背橫紋橈側,，手拇指向上翹起時，當拇長伸肌腱與拇短伸肌腱之間的凹陷中）,，少陽經的陽池（位置同上）,。

舉例3：

若頸項部后側正中僵硬、疼痛,。此部位循行經絡為：太陽經,、督脈。

用黃帝內針的方法去解決,，選跟病側相反的手,，可按壓手部督脈的后溪穴（位置同上），腕部太陽經的陽谷穴（位于手腕尺側,，當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷中）,。

在按壓穴位的時候，去感受頸部不適處的變化,，感受頸部的痛感是否改善,，活動受限的活動度是否變大，頸部僵硬的肌肉是否變松軟,，只要去感便能感受到變化。如果經過自我調整或按壓穴位后,，仍不能改善,，建議找專業(yè)的醫(yī)生診治,。

黃帝內針臨床上應用廣泛，特別對于頸椎病,、肩周炎,、腰椎骨質增生、腰椎間盤突出,、腰肌勞損,、坐骨神經痛、膝關節(jié)痛,、痛風性關節(jié)炎等臨床常見的各種痛癥效果顯著,，其效如“雪污、拔刺”,。對中風后遺癥,、三叉神經痛、胃痛,、乳腺增生,、月經不調、痛經,、頭痛,、失眠、耳鳴,、感冒,、胸悶、眼干,、便秘等常見病,、多發(fā)病均有很好的效果。