餓得太久,，胃酸增多,，會(huì)損害胃黏膜，導(dǎo)致胃糜爛甚至胃潰瘍,。

吃得過(guò)飽,，會(huì)加重胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃下垂,，出現(xiàn)消化不良,。

1【彈簧胃】的胃內(nèi)感知也會(huì)發(fā)生變化，比如,，還沒(méi)吃就感覺(jué)飽了,，從而影響正常進(jìn)食,。

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2【壓力胃】

胃腸道是最能表達(dá)情緒的器官,，長(zhǎng)期處于緊張和壓抑的情緒中，會(huì)引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,，削弱胃粘膜保護(hù)屏障功能,，造成胃功能受損，導(dǎo)致慢性胃病,。

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3【煙酒胃】

酒精中的乙醇能對(duì)胃黏膜造成強(qiáng)烈的刺激,，久之可使胃黏膜充血、水腫甚至糜爛,，發(fā)生胃炎,、胃出血,。

煙草中的尼古丁、焦油和其他化學(xué)物質(zhì),，會(huì)刺激胃黏膜,，使鹽酸分泌增加，導(dǎo)致胃炎或潰瘍的發(fā)生,。

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4【垃圾胃】

食用過(guò)多加工的肉類食品,，例如咸肉、香腸,、熏肉,，會(huì)增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

大魚(yú)大肉,、油炸等高脂肪食物,，會(huì)給我們的胃造成巨大的消化負(fù)擔(dān)。

相比水果蔬菜而言,，高脂食物更難消化,。一旦消化不了，就會(huì)出現(xiàn)消化不良或胃食管反流等情況,。

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5【熬夜胃】

胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短,，平均2～3天就要更新再生一次，這個(gè)過(guò)程一般是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的,。如果經(jīng)常熬夜,，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復(fù)能力就會(huì)受到影響,。

此外,，有些熬夜的人還喜歡吃些宵夜，這些食物停滯在胃中,，會(huì)促使胃液大量分泌,，對(duì)胃黏膜造成刺激，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛,、潰瘍等,。

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6【藥物胃】

許多藥物會(huì)直接或間接地?fù)p傷胃粘膜，引起炎癥和潰瘍,。

長(zhǎng)期大量使用,，會(huì)對(duì)胃腸造成刺激、損傷,，逐漸引起急性胃粘膜病變,。

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胃病七分靠養(yǎng)

俗話說(shuō)，胃病三分在治,，七分靠養(yǎng),。“養(yǎng)胃”的關(guān)鍵在于日常生活細(xì)節(jié),。多吃蔬果、魚(yú)肉,，常喝牛奶,，適量吃些粗糧;少吃腌制、煙熏和辛辣食物;戒煙限酒,。