昨天我有寫七個常見的限制性信念,，實際上,，限制性信念不止這七個。

而我們也不一定都有這七個限制性信念,。

那么,，我們自己的限制性信念有哪些呢？

我們要怎么找到我們自己的限制性信念呢,？

當(dāng)我們做什么事時,，對自己說“我不行”，“我不是”,，“我做不了”,，這些就是我們的限制性信念。

我們可以在發(fā)現(xiàn)這個限制性信念的時候,，趕緊記錄下來,。

我們需要去找到我們這樣說的原因。

通常限制性信念是在我們童年時期開始產(chǎn)生的,，與家人,，社會環(huán)境，教育環(huán)境都有關(guān)系,。

還可能與我們童年時失敗的經(jīng)歷有關(guān),。

而我，可能就是課堂上的一個字讀錯,，全班的嘲笑,，讓我后來不再敢發(fā)言，不再敢在不確定字該怎么讀時，完全不敢說出來,。

不敢說出自己的想法,，害怕說錯后遭到嘲笑。

這就是我的限制性信念,。

我意識到這個限制性信念的存在,，然后我需要在我腦中冒出這個限制性信念時，告訴自己“雖然我曾經(jīng)因為念錯字被嘲笑,，但是我并不會一直念錯，只要我下次改掉就好了,，而不是再也不敢嘗試”,。

我們需要告訴自己，雖然我過去做得不好,，但是不代表我以后做不好,。過去的表現(xiàn)并不代表現(xiàn)在!