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緩解焦慮的方法是：你知道自己正在做什么？需要做什么,？應(yīng)該怎樣做,，而不是將屬于自我的時(shí)光用來思考自己到底能不能做？自己到底是否能夠去完成,？

如果你做事物總是在考慮過程,，而對結(jié)果是否擁有瞻前顧后，那么我想,，你恐怕也不會(huì)真正的有什么收獲,。

因?yàn)槭紫饶悴粔虼竽懀銓τ谧晕覔碛蟹浅５牟淮_定性,，因此你做事物就會(huì)更加的容易沒有自信心,。而世界上許多的事物要做它，首先就必須要你相信自己,，只有你自我認(rèn)可自我所做的東西,，你才有機(jī)會(huì)去讓自我所做的東西真正的變成現(xiàn)實(shí)，變成眾人都認(rèn)可的那一種。

如果自己都去懷疑,，那么你所做的事物又有什么可以被相信,，被信任呢？

你焦慮無非是因?yàn)樽晕覍τ谖磥懋a(chǎn)生過多的擔(dān)憂,，但是你應(yīng)該想象一個(gè)問題,，你對未來所產(chǎn)生的擔(dān)憂真的能夠?qū)δ阕鍪虑楫a(chǎn)生幫助嗎？它能夠?qū)δ銚碛卸嗌俚奶岣吣?？恐怕是不能的吧?/p>

那么既然焦慮無法解決問題,，那么為什么要去焦慮呢？是你真正的無法控制住自我的思想,？還是對于自我極度的不自信呢,？

緩解焦慮的方法是什么？緩解焦慮的方法就是真正的找到自己想做的事情,，并且相信自我一定能夠完成它,。

你要相信，只要你自我想要去的地方,，無論越過多少艱難險(xiǎn)阻都能夠到達(dá),，不要總是人云亦云，也不要總是瞻前顧后,。

他人的言語,，在你不自信的時(shí)候，便是于你的重重一擊,，于你的絆腳石,，但是如果你樂觀、自信,、開朗,，且對自我的目標(biāo)擁有堅(jiān)定不移的意志，那么我想任何東西都會(huì)變成屬于你的助力,，都不會(huì)能夠成為你實(shí)現(xiàn)真正的人生有益的夢想道路上的絆腳石,。

所以向前走，別回頭,，當(dāng)你的內(nèi)心真正的充滿熱忱的時(shí)刻,，你便不會(huì)總是去顧及周圍路上的那些綺麗，因?yàn)槟愕哪繕?biāo)總是擠在一處,，而你的生活,，也根本沒有時(shí)間去分辨焦慮 到底為何物。