有人說,，格局決定結(jié)局。

一個(gè)人的格局,，在于他的眼界,、思維、目標(biāo),，以及身上所體現(xiàn)的從容和大度,。

格局開闊，便能一路披荊斬棘,，所向披靡,；

格局狹隘，則目光短淺,，遇事容易自亂陣腳,。

如果感覺生活頻頻不順，建議你停下來去看看紀(jì)錄片,。

它能夠讓我們跨越時(shí)空和空間的限制,，把我們的眼睛和思維帶到一個(gè)未知的領(lǐng)域，開啟一段耐人尋味的認(rèn)知世界之旅,。

這次,，也為大家拿出私藏的紀(jì)錄片觀影清單。

其中涵蓋歷史,、人生百態(tài),、自然地理,、美食,、藝術(shù)和心理學(xué)等多種類型，建議你收藏起來慢慢刷,。

歷史篇：《河西走廊》   

豆瓣評(píng)分：9.7分

十年前,，一支懷揣著人類夢(mèng)想的團(tuán)隊(duì)，踏上了河西走廊,。

他們請(qǐng)來BBC拍攝大量鏡頭,，由著名音樂作曲家雅尼制作主題曲，耗時(shí)3年,，講述了河西走廊2000年的風(fēng)雨變遷,。

跨越兩漢、三國,、魏晉,、隋、唐,、元,、明,、清和新中國。

從政治,、經(jīng)濟(jì),、文化、軍事等多角度,，100%還原了無數(shù)個(gè)有血有肉的千年歷史故事,。

河西走廊之所以重要，是因?yàn)檫@是古代中國與外界交流最重要的途徑,，也是集長城,、古城、邊關(guān)等文化遺產(chǎn)于一身的文明走廊,。

而《河西走廊》像是一瓶魔法藥水,，為歷史書上那些冷冰冰的名字注入靈魂，變得有血有肉,。

除了左宗棠,、霍去病、漢武帝,、林則徐……還有我們熟知的張騫,。

當(dāng)年，張騫任命出使西域,，卻在河西走廊途中遇上匈奴騎兵,，被俘和軟禁長達(dá)9年。

可他仍舊心系國家和使命,，逃出后一路向西,，橫穿塔克拉瑪干沙漠，找到了大月氏,。

當(dāng)他返國時(shí),，已距離出發(fā)13年之久，一段文案解說便道盡了其中艱辛,，令人為之動(dòng)容：

一個(gè)十三年來杳無音信,、幾乎被遺忘的男人，突然像穿越時(shí)空一般,，活著回來了,。

當(dāng)這個(gè)男人再次望見巍峨的長安城時(shí)，匍匐在地,，長跪不起,。

富有感情的解說詞、演員的精彩演繹和精良的制作，完全讓人代入其中,，目睹中國古代的文明興衰,。

既記錄了歷史鮮為人知的一面，同時(shí)也呈現(xiàn)了中華民族性情的養(yǎng)成,。

如果你想了解中華文明的千年歷史,，那這部片子你一定不能錯(cuò)過。

人生百態(tài)篇 ：《人類Human》

豆瓣評(píng)分：8.8分

這是法國知名的攝影師Yann Arthus-Bertrand的作品,。

3年里,，他走訪全球60個(gè)國家，傾聽了2020位來自不同種族,、膚色的人的故事,。

其中，有烏克蘭的自由戰(zhàn)士,、美國的死囚,、烏拉圭前總統(tǒng)、渴望和平的以色列人……

與其他紀(jì)錄片不同的是,，《人類Human》沒有精美的畫面,、豐富的剪輯特效，只有一張寫滿人生經(jīng)歷的臉,，和純黑色的背景,。

他們站在鏡頭前，娓娓道來自己內(nèi)心深處的故事,。

有犯罪,、家庭、婚姻,、女性平等,、戰(zhàn)爭等等，每一個(gè)話題都有著神奇般的力量,，緊緊揪著觀眾的心,。

戰(zhàn)爭中,，一個(gè)猶太區(qū)的嬰兒被德國士兵收養(yǎng),，他無懼風(fēng)險(xiǎn)，把嬰兒交給了自己的父母,，并囑咐當(dāng)成自己的孩子撫養(yǎng)長大,。

一個(gè)從小遭受繼父毒打的男人，被教育“愛就是傷害”,，長大后他成為了殺人犯：

“我的繼父,，總是用電線、衣架等各種東西打我，他說’打在你身,，痛在我心,，打你是因?yàn)閻勰恪,！?/p>

在50年結(jié)婚紀(jì)念日前不久,，妻子卻查出患上癌癥，被病痛苦苦折磨,。

兩年里,，丈夫悉心照料，從未抱怨：拿輪椅,、搬氧氣罐,，搬上車搬下車，帶她閑逛……

鏡頭就像是神一樣俯瞰蒼生,，撕開我們內(nèi)心那些復(fù)雜的情感：愛恨,、真誠和虛假、善良和殘忍,。

每個(gè)故事,，都足以讓人大為震撼，看完后心里久久無法平靜,。

自然地理篇 ：《地球脈動(dòng)》

豆瓣評(píng)分：9.7分

相信很多人都知道《藍(lán)色星球》,，這是多少年輕觀眾的紀(jì)錄片啟蒙啊,！

2006年,，《藍(lán)色星球》原攝影團(tuán)隊(duì)又獻(xiàn)上了五年誠意之作《地球脈動(dòng)》，堪稱難以超越的經(jīng)典紀(jì)錄片,。

當(dāng)時(shí)一推出就被奉為經(jīng)典,，收獲了艾美獎(jiǎng)、密蘇拉獎(jiǎng),、尼古特獎(jiǎng),、皮博迪獎(jiǎng)等34項(xiàng)大獎(jiǎng)。

攝制組走遍了50多個(gè)國家,、地區(qū),。

從南極到北極，從赤道到寒帶,，從非洲草原到熱帶雨林,，再從荒涼峰頂?shù)缴铄浯蠛＃瑤覀兲剿鞲辔粗貛У慕^美風(fēng)景,。

更關(guān)鍵的是,，無論是多艱險(xiǎn)的環(huán)境,，總能看到鮮活的生命以及為了生存在努力地搏斗，讓人敬畏那股磅礴的生命力,。

你會(huì)看到那些最真實(shí),、最動(dòng)人的瞬間：

非洲的大草原上，長頸鹿媽媽為了保護(hù)孩子,，毫不猶豫地彈跳出去,，直接以肉相搏；

熱火朝天的阿拉伯沙漠地區(qū),，一群海鳥被步步緊逼,，成為海豚們的腹中之物；

在南印度洋科雄島上,，在企鵝穿越冰山時(shí)意外受傷,，只能忍受骨折之痛繼續(xù)前往沙灘，完成繁衍事業(yè)……

不僅呈現(xiàn)出多角度的自然之美,，也用更加擬人化的手法為我們講解了一個(gè)生物世界,，除了自然生態(tài)，還有關(guān)于生命和愛的真諦,。

每一個(gè)鏡頭都美輪美奐,，每一幀畫面都嘆為觀止。

你會(huì)在鏡頭下感受到內(nèi)心的震撼,，會(huì)驚嘆造物主的神奇和偉大,。

從《舌尖上的中國》到《風(fēng)味人間》，陳曉卿總是能帶給我們超乎想象的驚喜,。

這次,，他的目光不局限于中國美食，而放眼全球各地的美食,。

因?yàn)樗嘈?，國外一樣有能吸引觀眾的“好風(fēng)味”：

“國外的美食，有一部分是奇觀性的食物,，會(huì)引起大家好奇心,，而更多的是東西方的不謀而合，是中國觀眾看到會(huì)會(huì)心一笑的食物,?！?/p>

整個(gè)拍攝過程歷時(shí)超過兩年，他帶著制作團(tuán)隊(duì)走訪了20多個(gè)國家和地區(qū),。

從法國到西班牙,，從越南到摩洛哥,，從秘魯?shù)桨Ｈ肀葋?，奉上一?chǎng)頂級(jí)的美食盛宴。

第一集《山海之間》一開頭，不是誘人的美食,，而是牧民踏山放羊,。

上一秒，一群活蹦跳跳的羊兒們?cè)趦?nèi)蒙古草原上盡情奔騰,，下一秒,，桌上的手抓羊肉就映入眼簾。

簡單的做法,，卻是最誘人的鮮美,，一口回味無窮。

而另一邊,，在大洋彼岸,，西班牙的伊比利亞火腿在吃法上倒是大有講究。

可即食生吃的火腿,，在西班牙人看來,，卻是儀式感滿滿的互動(dòng)表演。

只見廚師用火腿鉗,，小心翼翼地掀起火腿片,，薄如蟬翼，滋味的表現(xiàn)力竟激增十幾,，舌尖卷過之處盡是火腿的芳香,。

每一幀都是精致細(xì)膩的畫面，令人忍不住想飛奔到現(xiàn)場(chǎng),，好好享受這口舌之歡,。

不過建議你不要在夜深人靜的時(shí)候觀看，難免會(huì)忍不住想趕緊去吃個(gè)宵夜,。

就像彈幕說的那樣：“每個(gè)故事都能勾起味蕾,，每一集都讓人看得饑腸轆轆?！?/span>

心理學(xué)篇 ：《幸福實(shí)驗(yàn)室》

豆瓣評(píng)分 8.3分

《幸福實(shí)驗(yàn)室》是國內(nèi)第一部真人心理實(shí)驗(yàn)紀(jì)錄片,，用一系列真人游戲，展現(xiàn)中國伴侶親密關(guān)系的縮影,。

其中有一對(duì)夫妻,，妻子為了幫父母還清債務(wù)，過上了朝九晚十一的生活,，生活完全被工作占滿,。

但每天回到家還得面對(duì)一洗碗池的碗筷，用過的碗就在水池里,，沒有人會(huì)去刷,。

因?yàn)檎煞蛘J(rèn)為,，這不是男人干的活。

而妻子覺得很氣憤,，不知道從何宣泄,，也不愿意去洗碗。

“擊潰你的不光是這個(gè)碗的存在,，還有體能上的,，有你對(duì)生活的幻想，對(duì)這個(gè)男人的幻想,，是很多方面一起擊潰你的?！?/p>

這樣的場(chǎng)景,，令很多人深有感觸，因?yàn)槲覀兛偸窍Ｍ麑?duì)方能夠百分百理解并支持我們,，而陷入更大的困境,。

在6期節(jié)目里,，你會(huì)看到不同的親密關(guān)系矛盾，感性與理性,、甜蜜與壓力、信任與猜疑……

你也能在這4對(duì)伴侶的體驗(yàn)下,，找到共處的答案：

真正健康的親密關(guān)系,，都是千瘡百孔的。

當(dāng)關(guān)系出現(xiàn)不好時(shí),，你不能把伴侶看做你的敵人,。而是要攜手去應(yīng)對(duì)這些壓力和難題,。

這也是我們一生的課題。

藝術(shù)審美：《藝術(shù)的力量》

豆瓣評(píng)分：9.0分

藝術(shù)向來不分國界,，這部紀(jì)錄片也被大眾視為全球藝術(shù)魁寶。

《藝術(shù)的力量》,，用優(yōu)美的語言,、精美的畫面,，把那些熟悉的,、陌生的藝術(shù)名字,，變成一個(gè)個(gè)跌宕起伏的人生故事,。

八位藝術(shù)大師的一生,，被刻畫得曲盡其妙,，或扼腕嘆息或拍手稱快：

天才畫家倫勃朗少年得志,，晚年失意，甚至不得不將心愛的作品一片一片割開，希望有人可以買走一片半片,，以維持生計(jì)；

“革命畫家”大衛(wèi),，在法國大革命浪潮中迷失過自我,，他的傳世名作至今仍被數(shù)十位守衛(wèi)看守著，無法公之于眾,；

還有向日葵畫家梵高,，長期被內(nèi)心的不安全感和痛苦折磨著，最終在一次自畫像中,，舉槍結(jié)束了自己的生命……

短短八集,，卻完美展現(xiàn)了八位藝術(shù)家背后鮮為人知的故事。

不僅可以欣賞到這些藝術(shù)家的作品,，也能體會(huì)到他們?cè)诋?dāng)時(shí)社會(huì)的無奈和心酸,，感受那股神奇的藝術(shù)力量。

電影《一代宗師》里,，有一句臺(tái)詞：

“習(xí)武之人有三個(gè)階段：見自己，見天地,，見眾生,?！?/p>

人生也是一場(chǎng)永無止境的修行,，只有不斷認(rèn)識(shí)自我,、認(rèn)識(shí)世界、認(rèn)識(shí)眾生,，才能看到更廣闊的未來,、提升自己的格局。

這就是紀(jì)錄片的奇效,。

看到了為夢(mèng)想而奮斗的人們，你突然目標(biāo)明確,，內(nèi)心堅(jiān)定；

看到了小小的卻又頑強(qiáng)的生命力,，你開始無懼前路坎坷,，勇往直前,；

看到了那些或快樂或悲傷的經(jīng)歷，你被一種強(qiáng)大的力量鼓舞著,，看到了很美好的未來。

在這個(gè)物欲橫流的快節(jié)奏時(shí)代,，愿你我都能慢下來,，給自己時(shí)間去見見世面。

不斷修煉格局，豐富內(nèi)心，活得獨(dú)立,、自由,、清醒,。