高血壓是一種非常常見(jiàn)的慢性代謝類疾病,，而且高血壓是一種不可逆的疾病,，一旦患上高血壓是需要終身服用降壓藥的。

如今我國(guó)高血壓患者已經(jīng)高達(dá)3.3億,，也就意味著每10個(gè)成年人當(dāng)中就有三個(gè)是高血壓患者,，這個(gè)數(shù)據(jù)呈逐年遞增趨勢(shì),，最關(guān)鍵的是患病人群也越來(lái)越趨向于年輕化,。

01

哪些因素容易誘發(fā)高血壓？

1,、遺傳因素

高血壓一般是都有家族病史的,，如果家族當(dāng)中有高血壓的病例，使后代發(fā)生高血壓的幾率就會(huì)大大增加,，所以這一類人群在平時(shí)就要做好保養(yǎng)工作,，更應(yīng)該定期檢測(cè)自己的血壓水平。

2,、飲食

飲食也是引發(fā)高血壓非常常見(jiàn)的一個(gè)因素,，在平時(shí)如果經(jīng)常吃鈉含量比較高的食物，就容易導(dǎo)致身體當(dāng)中的鈉離子超標(biāo)，從而引發(fā)高血壓,。

3,、精神因素

精神因素也容易誘發(fā)高血壓，這主要是因?yàn)楦哐獕菏艿缴窠?jīng)體液因素的調(diào)節(jié),，長(zhǎng)期處于精神緊張的情緒當(dāng)中,，就很容易引起植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，身體的腸道系統(tǒng)以及其他系統(tǒng)功能也會(huì)發(fā)生改變,，從而引發(fā)高血壓,。

4、肥胖

高血壓這種疾病在肥胖的人當(dāng)中比較常見(jiàn),，這主要是肥胖的人脂肪比較多,，很容易引發(fā)血脂增加，增高的血脂沉積在血管當(dāng)中容易引發(fā)動(dòng)脈硬化,，血管的彈性減弱,，從而導(dǎo)致血壓增高。

5,、吸煙

長(zhǎng)期吸煙也容易誘發(fā)血壓升高,，這是因?yàn)橄銦煯?dāng)中的尼古丁對(duì)心臟具有刺激作用，腎上腺還是是放大量的兒茶酚胺使心跳加快,，血壓升高,。

高血壓一直是全世界醫(yī)學(xué)專家探討的難題，在醫(yī)學(xué)方面依舊沒(méi)有得到任何的攻克,，不過(guò)之前網(wǎng)上有消息稱高血壓疫苗正在研制當(dāng)中,，在不久的將來(lái)將應(yīng)用于臨床。

02

高血壓疫苗即將上市,？打一針就不用吃降壓藥了,？真有這么神奇嗎？

在2016年武漢地區(qū)有一個(gè)醫(yī)院發(fā)了一個(gè)聲明,，針對(duì)高血壓疫苗正在臨床研究階段,，目前還需要7~8年的時(shí)間才會(huì)出現(xiàn)。

同年華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院心血管內(nèi)科主任廖玉華宣布,，其團(tuán)隊(duì)歷時(shí)十余年研究的高血壓疫苗已進(jìn)入臨床前階段,，預(yù)計(jì)最快6年即可應(yīng)用于臨床實(shí)驗(yàn)，即2022年,。

據(jù)說(shuō)接種一針高血壓疫苗是可以維持高血壓患者1~3個(gè)月的血壓水平值穩(wěn)定的,，接種疫苗之后可以降低降壓藥的使用，甚至有可能會(huì)停藥,。

對(duì)高血壓疫苗的認(rèn)知,，大家都是比較陌生的,，有關(guān)高血壓疫苗的研究，早在幾十年前就已經(jīng)有所研究,，這個(gè)觀點(diǎn)是英國(guó)的一位學(xué)者提出的,。

由于當(dāng)時(shí)世界的醫(yī)學(xué)水平比較有限，這一個(gè)想法還沒(méi)有進(jìn)入到臨床實(shí)驗(yàn)階段,，就已經(jīng)夭折了,，再擺世紀(jì)初歐洲一家公司對(duì)其進(jìn)行了研究，但在臨床實(shí)驗(yàn)階段出現(xiàn)了一些差池,，也沒(méi)成功,。

最近幾年我國(guó)獲得了發(fā)明高血壓疫苗的專利，目前也處于積極轉(zhuǎn)化應(yīng)用的階段,，若能成功的話,，將會(huì)造福一大批的高血壓患者。

不過(guò)大家需要注意高血壓疫苗與其他疫苗的不同,，并不具備預(yù)防的作用,，只是用來(lái)降低血壓水平值的，類似于降壓藥,。

高血壓疫苗的工作原理與降壓藥差不多,，當(dāng)人體接種過(guò)疫苗之后，會(huì)迅速刺激到機(jī)體的免疫系統(tǒng),，造成血管收縮,，而所生成的物質(zhì)有助于增強(qiáng)心肌收縮力，不僅能加快血液的循環(huán),，有助于降低血壓的水平值,。

不過(guò)接種過(guò)疫苗之后就再也不用吃降壓藥的想法是錯(cuò)誤的，疫苗只能維持1~3個(gè)月的時(shí)間,，超過(guò)了時(shí)效,，降壓工作還需要進(jìn)行，所以并不是打一針疫苗就不用吃降壓藥了,。

03

真正想要控制血壓,，還需做好這幾點(diǎn)

情緒調(diào)整

血壓會(huì)受到情緒的影響，所以在憤怒焦慮緊張的狀態(tài)下,，會(huì)導(dǎo)致血壓升高,，在高血壓合并了動(dòng)脈硬化之后,，突然情緒劇烈波動(dòng)會(huì)造成心腦血管疾病的突發(fā),，所以在平時(shí)大家要調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài),。

清淡飲食

對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),，一定要保持清淡的飲食,，每日鹽的攝入量控制在6克以下，如果鈉攝入超標(biāo),，就會(huì)增加腎臟代謝鈉離子的負(fù)擔(dān)造成水鈉潴留,，血容量增加，心臟泵血負(fù)擔(dān)加重,，就會(huì)導(dǎo)致血壓升高,。

平時(shí)做菜時(shí)要減少鹽分的攝入，同時(shí)還應(yīng)該控制調(diào)味品的添加,，盡量保持食物原有的風(fēng)味,，避免吃腌制的食物以及加工類的肉食。

控制體重

肥胖與高血壓的關(guān)系也密切,，相關(guān)肥胖容易導(dǎo)致代謝紊亂,，加速動(dòng)脈硬化的形成，肥胖的患者血容量較大,，這不僅增加了心排血量,，同時(shí)外周血管阻力也會(huì)升高，而且肥胖的患者血漿基礎(chǔ)去甲腺素的水平相對(duì)較高,，這樣就會(huì)增加高血壓的可能性,。

戒煙戒酒

香煙和酒精，女心腦血管疾病都有密切關(guān)系,，這兩者會(huì)通過(guò)多種機(jī)制促使動(dòng)脈血管不斷硬化導(dǎo)致血壓升高,，對(duì)于高血壓人群來(lái)說(shuō)，一定要及早戒煙戒酒,。