總有些人終生活在恐懼當中,,不是擔心這個,,就是害怕那個。 總是沒有好的結果,無論工作還是生活,? 不是你不肯努力,,不是你不知道方法,不是你不夠勤奮拼搏…… 而是,,你都被自己恐懼的情緒,,把自己原本就不多的能量全部內(nèi)耗掉了。 知信行者告訴你一個最簡單的方法,,讓你迅速打破內(nèi)心當中的恐懼,,減少你的無謂內(nèi)耗,。 要想打破恐懼,,首先就要擁有一雙識別“真假”的眼睛。 什么是真,? 當你在野外游玩,,迎面走來一頭面目猙獰,極其兇悍的猛虎,,你內(nèi)心瞬間充滿了死亡的恐懼,。 這個就是真。 你只是做夢,,或者你只是自我想象,,你遇到了一頭猛虎? 然后,,你被嚇得睡不著覺,,吃不下飯,無法工作,,以至于你什么事情都做不了,。 這個就是假。 古人說“杞人憂天”,,看到一片樹葉掉落,,就擔心地球是不是要毀滅了。 這些產(chǎn)生于你內(nèi)心思維當中虛幻的想法,,就是你焦慮,,糾結,恐懼的核心來源,。 當你一旦發(fā)現(xiàn),,自己陷入了莫名其妙的恐懼情緒。 只要看到這一點,,你就要讓自己出離當下的恐慌情緒,,告訴你的內(nèi)心? 這一切都是假的,不是真實存在,,都是還沒有發(fā)生的事情,。 知信行者說白了,就是你要剝離自己的利益,,立場,,讓自己站在第三方客觀立場看自己。 當你讓自己站在更高的維度,,審視自己的恐懼,,并且清晰分辨出“真假”? 你就能瞬間看透自己,,拋棄虛假的恐懼,。 然后把自己的所有精力,都聚焦集中在那些“真實”的事情上面,。 當然,,你會說如果不是假的,就是真實發(fā)生的事情,,比想象的還要讓人恐懼,,怎么辦? 不管怎么辦,,你都要把所有精力和能量,,聚焦在如何解決這件事情上。 你此時的焦慮,,恐懼,,對于解決問題絲毫幫助沒有,只會讓你更加恐慌,。 知信行者告訴你一個秘密,,當你真正直面克服和解決一次這種真實的恐懼場景? 以后,,你就再也不會恐懼了,。 再比如,你在一家單位工作了十幾二十年,。 工資微薄,,前途渺茫,看不到未來和希望,,因此而每天焦慮恐懼,。 這里面你工作多年,工資微薄,,就是真的,,你焦慮恐懼的未來就是假的,。 因為一切都還沒有發(fā)生。 你只需要拋棄恐懼,,不再幻想,? 把自己全部的時間精力,都用在提升自己能力,,解決你工作問題,,提升你的職位和工資上。 這樣去干,,就是真的,! 唯有如此,你才能減少內(nèi)耗,,真正解決自己當下遇到的各種問題,! 有的時候,真的就是假的,,假的就是真的,。 |
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