1,，把所有的力量全部用來拯救自己，與你無關(guān)的事,，別看,，別聽，別摻和,。一定要養(yǎng)成少傾聽,，少見面，少扎堆,，少說話的習(xí)慣,。

2，心態(tài)一定要平和,，好的事情發(fā)生時(shí)不欣喜若狂,，不好的事情發(fā)生時(shí)，不歇斯底里,。記住老祖宗那句話,，不以物喜，不以己悲,，真的很有道理,。

3，把朋友圈關(guān)閉,，把所有的社交軟件,，娛樂軟件、垃圾軟件全部卸載,，不要再浪費(fèi)一秒鐘的時(shí)間放在跟提升自己生命成長無關(guān)緊要的事情上,。當(dāng)你的專注力足夠的強(qiáng)大,，你的內(nèi)心會越來越平靜，越來越有力量,，事情會做得越來越完美,。

4，頭腦不要過于聰明,，真的不要想太多,，不要復(fù)雜化，就只是單純地去做,，去行動,，，去體驗(yàn),，去經(jīng)歷，僅此而已,。我們活著就是在體驗(yàn)的河流里獲得真知,。什么都嘗嘗，什么都試試,，這就是人生,。

5，不要摻和別人的事,，不要再關(guān)注他人的生活,，盡管這個(gè)人是你的父母，別產(chǎn)生圣母心,，你是拯救不了別人的,，你連你自己都拯救不了你自己。當(dāng)你的眼光向外時(shí),，你已經(jīng)在逃避自己的生命責(zé)任了,，你所有的時(shí)間精力都應(yīng)該拿來專注自己，提升自己,，去學(xué)習(xí),，去獲得真理，讓自己更強(qiáng)大,，讓自己內(nèi)心更有力量,。

6，在人際交往當(dāng)中,，一定要非常的低調(diào),，非常的內(nèi)斂，不要炫耀自己,，不要吹噓自身價(jià)值,，不要處處彰顯自身的優(yōu)越感,，這很容易引發(fā)人性的惡，讓別人產(chǎn)生對你的嫉恨,，妒忌，也會給自己制造很多麻煩,。

7,，一定要少說話，少說話,，少說話,，重要的事情說三遍。仔細(xì)想想看,，你哪次喋喋不休之后,，你身體里的能量都會被透支，消耗得嚴(yán)重,，心也會越來越累,。

8，對生活要有盼頭,，要有心之所向,。當(dāng)你的人生有目標(biāo)，有自己主心骨的時(shí)候,，你便能度過一個(gè)又一個(gè)漫長而孤獨(dú)的黑夜,。

9，不要期待別人來愛你,，不要期待別人對你好,，你已經(jīng)長大了，你已經(jīng)是個(gè)成年人,，你已經(jīng)不是一個(gè)小孩了,。重要的是你要學(xué)會自己對自己好，自己愛自己,，多做一些讓自己變得美好的事,。

10，無論你工作再忙,，都要抽出時(shí)間去閱讀,。閱讀真的非常重要，知識真的可以改變?nèi)说拿\(yùn),。當(dāng)你進(jìn)行深入有主題的閱讀,，就能形成某種思維的突破，而一個(gè)人的認(rèn)知決定一個(gè)人的言行,，決定一個(gè)人的命運(yùn)走向,。閱讀對一個(gè)人的心智提升,，個(gè)體成長非常的快速度。

11,，要有自己的獨(dú)立思考體系,、價(jià)值觀和判斷力，而不是人云亦云,，隨波逐流,，否則你很容易被外界的潮流，聲音,，人群所誤導(dǎo)和煽動,。

12，保持情緒穩(wěn)定非常重要,，比你的人品好還重要,。當(dāng)你能控制住自己的情緒，你就能在一切工作,、日常,，一切人際關(guān)系當(dāng)中處理的游刃有余。也不會患得患失,，被他人牽著鼻子走,。

13，離開一些不能起促進(jìn)和拔高作用的人和環(huán)境非常有必要,。結(jié)交一些有精神修養(yǎng),，并且比自己高智慧的人，他們的磁場和能量能滋養(yǎng)你的身心,，這是圈層影響力,。

14，以自己為主體,，無論是你的日常,，你的生活，你的工作,，全方位為自己打造,，回歸本心，傾聽自己內(nèi)心的聲音,。當(dāng)你對自己足夠的重視,，足夠的專注，也是你能量越來越強(qiáng)的時(shí)候,。

15,，對任何人都放下期待，沒有人可以給予你所期待的，也許別人也正因滿懷期待而得不到滿足,。