你身邊一定經(jīng)常充斥著這樣的聲音：懷孕要趁早....30歲以后就很難懷孕了,，孕期會(huì)比較辛苦，寶寶也容易畸形,。你也能在各大媒體上看到類似的言論,。

我，大齡女,，32歲結(jié)婚,，33歲懷孕，34歲的時(shí)候生寶寶,，懷孕的整個(gè)過程很順利,。我用我親身的經(jīng)歷告訴你，這些都不是絕對(duì)的,。

女性是否容易懷孕,，孕期是否輕松，和個(gè)人體質(zhì)有關(guān),，和年齡沒有太大關(guān)系,，只要沒有超過35，沒有多次人流,，基本沒問題,。

其實(shí)，25歲懷孕和33歲懷孕,，區(qū)別不大,，真正有區(qū)別的是個(gè)人的體質(zhì)，你的飲食是否健康,，你的作息是否規(guī)律,。

不少人進(jìn)入了一個(gè)誤區(qū)，懷孕前沒有調(diào)理身體的意識(shí),，懷孕后大肆進(jìn)補(bǔ)?，F(xiàn)在提倡優(yōu)生優(yōu)育，正確的順序應(yīng)該是把孕前調(diào)理作為重中之重,。

因?yàn)楫?dāng)你的子宮環(huán)境不好,，身體不夠健康的時(shí)候，你孕育生命的土壤就不夠優(yōu)質(zhì),。土壤好比子宮,，一個(gè)劣質(zhì)的土壤能孕育出優(yōu)質(zhì)的種子嗎？土壤不好,，你再怎么施肥,，種子能長得好嗎？

我是一名中醫(yī)愛好者,，我來說說我的經(jīng)歷,。

一向例假準(zhǔn)時(shí)的我，突然例假延遲了一周,，但仍然沒往懷孕那方面想,。

某天下班后吃完晚飯，胸部刺痛了幾下,，結(jié)合一周沒來例假,，又有點(diǎn)嗜睡的癥狀。我反復(fù)問自己,，會(huì)不會(huì)是懷孕了,？

由于平時(shí)工作壓力太大,，掉發(fā)厲害，哪怕不洗頭,，臥室里也到處可見我的頭發(fā),。我怕自己禿頂，正在喝中藥調(diào)理脫發(fā)的問題,，才吃了2個(gè)療程的中藥,。一邊吃著中藥，一邊艾灸,，時(shí)間沒在計(jì)劃之內(nèi),，有點(diǎn)意外。

那一晚沒睡好,，心里一直想著這事,，希望自己不是真的懷孕了。第二天早上起床,，還是不放心,，趕緊掛了個(gè)號(hào)，給老板提前請(qǐng)了假,，到時(shí)間準(zhǔn)備去檢查,。

過了幾天，按掛號(hào)的時(shí)間去了醫(yī)院,，依然是前兩次給自己問診的那個(gè)中醫(yī),，口述了自己的癥狀，醫(yī)生立馬開了驗(yàn)?zāi)虻膯巫印?/p>

接著就是坐在醫(yī)院的椅子上等待,，大概過了1個(gè)小時(shí),，去機(jī)器上取報(bào)告。報(bào)告單給了我一個(gè)驚嚇,，上面寫著HCG呈陽性,，我揉了幾下眼睛，確定自己沒看錯(cuò),。

我拿著化驗(yàn)單呆呆地站在機(jī)器面前,，定了十幾秒，我這是懷孕了,？不可能?。坎豢赡芤淮尉椭姓邪?。我和老公正在鬧矛盾,，感覺兩個(gè)人不是很穩(wěn)定，我寧愿相信這一切不是真的。

從1樓大廳走到醫(yī)生那里,，好像走了很久,，心里默念著，看醫(yī)生怎么說吧,，萬一報(bào)告單不準(zhǔn)確呢,？掛了復(fù)診號(hào)，呆坐在椅子上,，等待叫號(hào)。

再次走進(jìn)醫(yī)生的辦公室,，醫(yī)生拿到報(bào)告單后,，掃了一眼，說恭喜你,，懷孕了,！我問醫(yī)生，真的嗎,？醫(yī)生點(diǎn)了點(diǎn)頭,。

醫(yī)生說中藥不開了，因?yàn)閼言?，中藥暫停,，讓我回家好好養(yǎng)胎。

這次中午沒有回家吃午飯,，在外面吃了飯,。吃完飯，坐地鐵慢慢趕回家,。

老公下班回家后,，我強(qiáng)裝鎮(zhèn)靜，好像什么事都沒有發(fā)生一樣,。心里一直糾結(jié)要不要馬上告訴他,。到了睡覺時(shí)間，我決定還是告訴他,。我說有件事要給你說,，我今天去醫(yī)院檢查，查出懷孕了,。

老公很驚訝,，但驚訝的表情只停留了幾秒，馬上就換成開心,，反復(fù)說這么容易就懷了,，太厲害了！

我覺得這事要給父母說下，于是給自己的媽媽發(fā)了微信,，告訴了媽媽,。想不到媽媽反而比我開心，立馬給我發(fā)了66元的紅包,。

第二天照常上班,。

接下來的日子，沒有孕吐,，沒有大的不良反應(yīng),。一切照舊。唯獨(dú)比較明顯的反應(yīng)只是聞不了油煙的味道,。

公司包午餐和晚餐,，奇怪的是在公司吃了幾天后，對(duì)公司的飯菜反應(yīng)越來越大,。一到飯點(diǎn),，聞到公司的飯菜，就一陣惡心,，想吐,。

最后權(quán)衡了下，中午點(diǎn)外賣,，晚上回家吃飯,。中午大多點(diǎn)的是輕食餐，或者比較健康的菜譜,，晚上回家吃飯,，沒有惡心的感覺，照這么看來,，應(yīng)該是公司飯菜用的油有問題,。

從懷孕起，經(jīng)歷了一次又一次產(chǎn)檢,，每次產(chǎn)假都一路綠燈,。

孕早期很關(guān)鍵，決定著胚胎能否平穩(wěn)地在母體子宮存活,，所以這幾個(gè)問題得重視,。

孕早期第一個(gè)問題：一定記得查孕酮，還有HCG值,。

HCG是胚胎正常與否的關(guān)鍵指標(biāo),，人類本身就有優(yōu)勝劣汰的過程，所以不是每一個(gè)受精的都是優(yōu)質(zhì)的,，不好的就會(huì)在早期淘汰,。指標(biāo)主要就在這個(gè)HCG上,。

孕酮一方面和HCG胚胎分泌有關(guān)，另一方面主要和母體有關(guān),，孕酮通俗點(diǎn)就代表母親,，母親給胚胎提供營養(yǎng)的一個(gè)通道一樣。

孕酮也像雙面膠,，把這個(gè)胚胎和子宮粘在一起,，孕酮高，提供營養(yǎng)的途徑就豐富,，那胎兒就更容易長的好,，和子宮粘的就緊。

相反,，孕酮太低,，沒營養(yǎng)供給過去，粘性不緊,，胚胎是不是就要出來了，就導(dǎo)致了早期的自然流產(chǎn),。所以就會(huì)腹痛腰酸出血,，都是先兆流產(chǎn)的癥狀。那么既然你提供營養(yǎng)不行,，你本身不夠,，是可以通過外用給藥的方式，全國的保胎藥基本都是一樣的,，地屈孕酮之類的來補(bǔ),。這個(gè)值低，是可以保胎的,。

孕早期第二個(gè)問題：HCG值

HCG是不跟別人比,，只跟自己比的。血值在一萬以內(nèi),，特別孕早期幾百的時(shí)候,，翻倍最少要兩倍才是正常的，早期有的可能還三倍,。低于兩倍的一般胚胎就或多或少的有問題,，這個(gè)時(shí)期，一般都是建議優(yōu)勝劣汰,，因?yàn)闆]有保胎的意義,。

一方面像一千多這樣的血值，有的人可能就是內(nèi)膜增厚,，有的得非常有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生,，才能在宮內(nèi)看到疑似回聲，所以這個(gè)時(shí)期的保胎是有風(fēng)險(xiǎn)的，一方面不確認(rèn)宮內(nèi)外,，如果宮外,，一方面HCG翻倍不好，說明胚胎本身就不太好,，保的意義也不大,。保著保著藥用著用著，最后還是停,。

打了這么多的針?biāo)?，最后還得清宮，還受罪,。所以自然懷孕的,，一般翻倍不好就聽天由命了，不建議過度保胎,，受罪還沒結(jié)果,。

用藥和保胎要確認(rèn)宮內(nèi)孕，像試管的,，一般宮外的概率不大,，除非真的子宮環(huán)境太差了，給放到宮內(nèi),，宮內(nèi)不舒服了,，這受精卵還往外跑,。所以試管的就都是正常用藥,。

孕早期的第三個(gè)問題：適合保胎的停藥問題

HCG翻倍正常,，孕酮低，或者有腰酸,，腹痛,，或者出褐色，這時(shí)候一般去醫(yī)院,，就可以保胎了,。一般藥吃上當(dāng)天，這個(gè)就會(huì)好轉(zhuǎn),。也有的不好轉(zhuǎn)的還繼續(xù)出褐色,，這些很多是對(duì)藥不吸收，有的會(huì)再加上艾灸,。

艾灸常用保胎穴：足三里,，太溪，三陰交,，隱白,。如果有腰腹墜脹,，得再加上百會(huì)。

有很多人吃藥止不住血,，用灸止住了,，會(huì)覺得艾灸比藥厲害，其實(shí)也不是,，只是自身對(duì)藥不吸收,，艾灸后保進(jìn)了藥物的吸收。當(dāng)然艾灸這些保胎穴位,，本身也是補(bǔ)腎,，養(yǎng)血，增加脾胃的吸收,。所以藥只要對(duì)癥,，效果不好的，不吸收的,，加上艾灸保胎或者平時(shí)的吃藥也是,，都會(huì)事半功倍，前提是藥一定要開對(duì)癥,。

接下來,，最重要的一點(diǎn)來了，吃上了保胎藥,，什么時(shí)候停，原則上吃上這些,，一定要吃到胎盤開始工作,，因?yàn)檫@些保胎藥主要是代替孕酮的作用，孕酮主要相當(dāng)于提供營養(yǎng)的,，在十二周左右,，開始有胎盤，胎盤就代替了孕酮,，胎盤給胎兒提供營養(yǎng)了,。

停藥也是，一定不隨便停,，突然停,。比如你開始重吃兩片，要慢慢減到一片3/4,，一片半,，一片，3/4片,，半片,，3/1片,，就是這樣慢慢停。千萬不要昨天還吃一片,，今天就突然停了,，這樣身體反應(yīng)不過來，因?yàn)橥Ｋ巻栴},，導(dǎo)致胚胎停育的很多很多,。

這個(gè)細(xì)節(jié)，有的醫(yī)生不提醒,，但做好這個(gè)細(xì)節(jié),，可以平穩(wěn)地讓寶寶生下來。當(dāng)然,，也有的人突然停藥也沒事,，很少。所以保守起見,，你一定要慢慢停藥,。如果停藥后出現(xiàn)任何和平時(shí)不一樣的，比如早孕反應(yīng)尿頻少了,，胸漲輕了,，吐得也輕了，出血就不用說了,，你一定要去醫(yī)院,，就是這些不太明顯的癥狀，你立馬再去醫(yī)院看一下,，只要胎心還在,，就再把藥吃上，然后再慢慢停藥,。

如果不去醫(yī)院,，有的人開心地等著建卡，結(jié)果發(fā)現(xiàn)胚胎停育在這個(gè)停藥前后,。特別是本身懷孕千難萬難的,，真是晴天霹靂。

既然懷孕了,，那么另一項(xiàng)重要的任務(wù)來了,，胎教。知道懷孕后兩個(gè)月,，我買了幾本權(quán)威的胎教書籍閱讀,，正式開啟胎教之路。

其實(shí),，胎教可以再提前,，從查出懷孕的那一刻起,，就可以做胎教了。早期胎教（1-2個(gè)月）,，主要是情緒加健康的事物,。情緒一定要保持穩(wěn)定，不要經(jīng)常生氣,、哭泣,。同時(shí)，多吃健康,、有營養(yǎng)的事物,，烹飪的時(shí)候，注意做法要健康,。

每天胎教對(duì)一般人來說確實(shí)比較難堅(jiān)持,，但想到寶寶的未來，咬咬牙堅(jiān)持了,，而且和胎寶寶說話,、互動(dòng)的過程中，幸福感油然而生,。我每天不厭其煩地對(duì)寶寶說話,，自己做事的時(shí)候，和寶寶打個(gè)招呼,。

胎寶寶胎動(dòng)的時(shí)候,，和她互動(dòng)。每天定時(shí)聽胎教音樂,，不過孕晚期很少聽胎教音樂,，這個(gè)階段我又開始嗜睡了，每天下午會(huì)午睡1個(gè)小時(shí),。白天和胎寶寶說了話，晚上忙著做互聯(lián)網(wǎng)兼職,，一忙起來,，就忘了給胎寶寶放胎教音樂。

想到孕晚期2個(gè)多月,，沒有每天給胎寶寶聽胎教音樂,，我就覺得愧疚。當(dāng)時(shí)不該忙著做互聯(lián)網(wǎng)兼職,，可能會(huì)更好,。

孕期最重要的幾個(gè)產(chǎn)檢，一定不能錯(cuò)過,。

一個(gè)是11周—12周的NT檢查,，一個(gè)是唐篩,，不過唐篩的準(zhǔn)確率比較低，一般建議做無創(chuàng),，雖然價(jià)格貴很多,，但能少去很多隱患。無創(chuàng)分為普通版和升級(jí)版,，我當(dāng)時(shí)追求穩(wěn)當(dāng),，做的升級(jí)版無創(chuàng)，1600元,。當(dāng)然,，如果你超過35歲，考慮直接羊穿,，買個(gè)安心,。

基因問題生下來的孩子，既苦了父母,，又害了孩子,。

最后一個(gè)就是四維，最好是在24-26周的時(shí)候去做,，這是最全面的畸形篩查,，一定一定不能漏。

做NT和四維的時(shí)候,，寶寶很乖,，都是一次過。當(dāng)時(shí)我在想,，難道我懷的是天使寶寶,？現(xiàn)實(shí)證明，出生后,，的確是個(gè)天使寶寶,。

聽周圍的人說孕早期沒有孕吐，孕中期會(huì)有,。估計(jì)我是那個(gè)例外吧,。

整個(gè)孕早期沒有太多的不適，很快到了孕中期,，我仍然沒有孕吐,，飯量反而增大了，吃嘛嘛香,，人也精神很多,，不嗜睡了。

孕中期一到,，我開始補(bǔ)鐵補(bǔ)血,。買了幾瓶德國鐵元,，從孕中期吃到產(chǎn)后。還好,，孕期幾次血常規(guī)檢查,，都沒有貧血。要知道,，在懷孕前做了一次血常規(guī),，我貧血有點(diǎn)嚴(yán)重的。

這個(gè)階段有個(gè)重要的產(chǎn)檢項(xiàng)目,，糖耐,。我的結(jié)果不是很好，血糖有點(diǎn)高,。

孕婦血糖高,，容易發(fā)生巨大兒，胎兒生長受限,，早產(chǎn),，胎兒畸形，容易發(fā)生新生兒呼吸窘迫綜合征,，新生兒低血糖等等,。如果不及時(shí)干預(yù)，對(duì)胎兒是很不利的,。

我當(dāng)天就去醫(yī)院的營養(yǎng)科開了一份控糖食譜,。回家后,，按照醫(yī)生的控糖食譜吃飯,，早上喝小米粥或者煮雜糧面條，中午,、晚上戒掉大米,，吃雜糧飯，比如黑米,、紫米,。孕中期到孕晚期，我吃得最多的就是紫米飯,。

紫米中含有豐富蛋白質(zhì)和葉酸等多種維生素，以及鐵,、鈣等人體所需微量元素,，具有補(bǔ)血、滋陰和治療神經(jīng)衰弱,，改善睡眠的功能,，對(duì)于孕婦是有很大好處的,，有利于胎兒的生長發(fā)育。但是它是糯米性質(zhì),，不好消化,，一次不要吃太多，食用需適量,，否則可能引起消化不良,，腹脹等不適反應(yīng)，影響胎兒的正常發(fā)育,。

后面復(fù)查了幾次血糖,，血糖控制下來了，一直很平穩(wěn),。

孕中期小腿開始抽筋,，當(dāng)時(shí)在吃醫(yī)院補(bǔ)鈣的藥。第二次抽筋的時(shí)候,，我咨詢豆媽,，豆媽另外推薦了款補(bǔ)鈣的，據(jù)說效果不錯(cuò),。我停了醫(yī)院補(bǔ)鈣的藥,，開始吃豆媽推薦的補(bǔ)鈣藥。吃了一段時(shí)間后,，小腿不抽筋了,，就這樣，吃到產(chǎn)后,。

很快到了孕晚期,，沒有她們說得恥骨疼，尿頻,，只是每天晚上要起1-2次夜了,，只能側(cè)躺著睡，不能平躺,，不過從孕中期開始,，我就側(cè)躺。側(cè)躺既能緩解孕婦不適,，又能防止胎寶寶缺氧,。

產(chǎn)前1個(gè)月，才想起來要做順產(chǎn)操,，這個(gè)時(shí)候沒有上班了,，有時(shí)間了。公婆做生意，每天都比較忙,，沒空顧及我,。為了照顧我，媽媽說回來住吧,，這樣的話,，中午晚上我可以不用做飯，會(huì)輕松點(diǎn),。

在媽媽家住的那段日子很愜意,。早中晚，媽媽做好飯,，我只管吃,，家里水果和好吃的沒有間斷過，精神狀態(tài)很好,。

媽媽說我30多歲懷孕,，一點(diǎn)不像孕婦，走路和平常人一樣快,，還能爬樓,。下午、晚上和她出去散步,，媽媽笑侃,，連她都走不過我。

我整個(gè)孕期能這么順利,，還有個(gè)很重要的原因,，我一直堅(jiān)持艾灸了多年，艾灸對(duì)調(diào)理體質(zhì)的效果非常好,。

從工作開始,，就不吃冰冷的東西，例假的時(shí)候,，堅(jiān)決不喝冷水,。結(jié)婚后立即體檢了一次，身體有問題早點(diǎn)發(fā)現(xiàn),。

這就是我整個(gè)孕期的歷程,，希望我的經(jīng)歷能幫到大家！