洗頭發(fā),，應(yīng)該是一件非常平常的事情啦，幾乎每個人每天都要去做的,。洗頭發(fā)不僅能夠清潔頭發(fā)的臟東西,，而且還能去除頭發(fā)分泌的油脂，而且洗完頭發(fā)呢,，也會非常的清爽。

那么洗頭發(fā)是早上洗還是晚上洗呢,？可能工作有些比較忙的人會選擇在晚上洗頭發(fā),，因?yàn)榭梢允∪ピ缟洗颐Φ?strong>時間，有些比較在意美丑,、比較在意形象的人會選擇在早晨洗頭發(fā),，或者在出門之前必須洗頭發(fā)。

或者有些人頭發(fā)特別愛出油,，一天會選擇去洗兩次,，早晚都會洗，隨著洗澡就去洗了,。尤其是夏天,，天氣非常炎熱，稍微一動就滿身大汗,，頭發(fā)上也特別多的汗都濕透了,，一天不洗就出油，而且非常的癢,。

甚至早上出門兒洗完頭發(fā)以后,，一天下來頭發(fā)就已經(jīng)成了樣子,，然后回到家馬上去洗澡洗頭發(fā)，保持清爽,，這樣長期頻繁的洗頭發(fā),，真的好嗎？那么我們應(yīng)該早上洗頭發(fā),，還是晚上洗頭發(fā)呢,？

一、早上洗頭發(fā)

早上起床,，我們血液的循環(huán)還不是很流暢,，因?yàn)橥砩纤X的時候血液循環(huán)比較的緩慢，長期處于一個休息的狀態(tài),，所以早上一起來血流并不是很穩(wěn)定,。

早上洗頭發(fā)，就容易會頭疼頭暈,，因?yàn)楫?dāng)時頭大腦供血不足,，早上匆匆忙忙的洗頭發(fā)出門兒，很有可能造成頭暈?zāi)垦?strong>感冒,，而且洗完頭發(fā)毛孔都被放開了,，然后出門一見風(fēng)就非常容易著涼造成偏頭痛。

當(dāng)然如果非常注意形象,，必須要把洗頭發(fā)安排在早上的話,，那么洗完頭發(fā)一定要把頭發(fā)吹干，然后稍坐一會再去出門,，這樣能夠盡可能的避免感冒或者偏頭疼的發(fā)生,，這樣對身體也沒有傷害。

早上洗頭發(fā)的好處就是睡醒一覺處于非常朦朧的狀態(tài),，然后去洗澡洗頭發(fā),，整個人一天的心情都會非常的舒暢，心情會處于一個比較興奮的狀態(tài),，而且吹完頭發(fā)有一個美美的造型,，也是能夠保持保持一天心情愉悅。

二,、晚上洗頭發(fā)

晚上時間會非常的充裕,，早上也省去了早起的時間，但是晚上洗頭發(fā)時間不能太晚,，而且水溫不能太低,，睡前一定要把頭發(fā)吹干，擦干才能入睡,，畢竟晚上頭皮會分泌出油脂,，晚上睡覺頭皮細(xì)胞會比較活躍,，如果不吹干，濕漉漉的睡覺也會造成頭疼或者感冒,。

所以不管早上洗頭還是晚上洗頭,，都要把頭發(fā)吹干，避免長期頭發(fā)屬于潮濕的狀態(tài),，對頭發(fā)對身體都是非常不健康的,。

三、那么,，怎樣洗頭才是相對較好的呢,？

1、干性發(fā)質(zhì)

頭發(fā)比較毛躁,，發(fā)黃,，容易斷的，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)之類的干性發(fā)質(zhì),，基本上兩到三天去洗一次頭發(fā),，然后注意自己的飲食習(xí)慣，盡量為自己補(bǔ)充一些營養(yǎng),，攝入一些高品質(zhì)蛋白質(zhì)及水分,、維生素等。這些都是對頭發(fā)比較好的,。

2,、油性發(fā)質(zhì)

人體分泌比較旺盛的人，代謝比較高,，頭發(fā)特別愛出油,，所以一天可以洗一次頭發(fā)，然后選擇一些控油的洗發(fā)水,，補(bǔ)水的,，適當(dāng)?shù)哪軌虮３炙推胶?。而且一定要注意個人衛(wèi)生,，油性發(fā)質(zhì)比較容易產(chǎn)生細(xì)菌。

3,、中性發(fā)質(zhì)

一般這種發(fā)質(zhì)頭發(fā)都比較好,，而且不易干燥，也不會特別的油,，身體也處于比較健康的狀態(tài),，想怎樣洗就怎樣洗。

4,、那么怎么洗頭發(fā)更好呢,？

有些人喜歡直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上,，然后進(jìn)行揉搓，這樣簡單方便,。但是洗發(fā)水畢竟是化學(xué)產(chǎn)品,，化學(xué)產(chǎn)品直接接觸頭皮是非常不好的，對頭發(fā)有一定的傷害,，而且會刺激頭皮,。

我們應(yīng)該把頭發(fā)打濕，洗發(fā)水放在手心揉搓之后再放在頭發(fā)上進(jìn)行揉搓,，盡量少接觸頭皮,，之后沖洗干凈。

很多人都用護(hù)發(fā)素,，但是護(hù)發(fā)素可以抹在頭皮嗎,？其實(shí)護(hù)發(fā)素是不要抹在頭皮的，護(hù)發(fā)素抹在頭皮上容易使頭發(fā)變油,，容易對頭皮進(jìn)行堵塞刺激,，容易產(chǎn)生一些頭皮屑甚至引發(fā)炎癥之類。護(hù)發(fā)素抹在發(fā)稍,，不需要涂抹過多,，輕輕涂抹揉搓以后沖洗干凈即可。

洗完頭發(fā)不要立馬去吹干,。干發(fā)帽套在頭發(fā)上待半個小時,，然后再去用吹風(fēng)機(jī)吹干，或者風(fēng)干也是可以的,，但是盡量選擇熱風(fēng),，否則會容易產(chǎn)生頭疼。

根據(jù)自己的自身情況,，選擇洗頭發(fā)時間和頻率,，減少頭發(fā)產(chǎn)生頭皮屑，脫發(fā)等原因,，洗頭發(fā)的次數(shù)并不是頭皮屑和脫發(fā)的原因,，這種說法是非常不科學(xué)的。

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