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“斯琴高娃老師,，最近打了羊胎素了?！?/span>

什么是羊胎素呢,，居然讓袁立老師如此掛念，也讓全國(guó)人民都記住了這個(gè)東西,。

“皮展開(kāi)了” “是打了羊胎素了”,，“它是由內(nèi)而外的”，“這是可以說(shuō)的嗎”等金

句,，也頻頻出現(xiàn)在了各類(lèi)事件的熱評(píng)中,。

今天，我們就來(lái)扒一扒,，“備受矚目“的羊胎素,，到底是什么來(lái)頭。

為什么說(shuō)羊胎素是智商稅,？

羊胎素針很早就有了,，本來(lái)用“治療”癌癥噱頭，后來(lái)被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為毫無(wú)效果,。

但是,，后來(lái)被重新發(fā)掘出來(lái)，包裝成了逆轉(zhuǎn)青春的神藥,。

而使用這種神藥的,，主要是在瑞士當(dāng)?shù)氐拿廊輽C(jī)構(gòu)，當(dāng)?shù)卣堰@個(gè)美容項(xiàng)目看成是吸引游客創(chuàng)造稅收的噱頭,。

當(dāng)時(shí)來(lái)自瑞士的醫(yī)生保羅尼翰,，在小羊胚胎上提取到鮮活細(xì)胞。

其中就含有免疫球蛋白以及延緩衰老因子,，當(dāng)時(shí)就被宣稱(chēng)能夠改善肌膚問(wèn)題,，同時(shí)還讓肌膚抗衰老。

羊胎素的火熱,，也讓不少明星名媛們都去做羊胎素治療,，瑪麗蓮夢(mèng)露、丘吉爾和克里斯汀·迪奧,，都被忽悠了,。

但是，2015年4月,，瑞士藥物監(jiān)督管理局,，突然全面叫停了羊胎素注射療法,。

原因是，羊胎素針不但沒(méi)有療效,，而且副作用很大,。

有多起醫(yī)療事故證明，這種療法會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào),、過(guò)敏,、細(xì)菌病毒感染等傷害。

羊胎素的治療其實(shí)是來(lái)源于一種活細(xì)胞療法,，內(nèi)含免疫球蛋白和延緩衰老因子,，具有很高應(yīng)用價(jià)值的酶和干擾素。

但是,，要注意的是,，羊胎素的提取和精煉，是一項(xiàng)非常復(fù)雜的技術(shù),，如今只能在實(shí)驗(yàn)室中完成,，所以這是一個(gè)非常個(gè)性化的服務(wù)，絕對(duì)不可能進(jìn)行大量生產(chǎn),。

而且活細(xì)胞的保存要求極高,，經(jīng)過(guò)提純的羊胎素，在極為苛刻的溫度要求下,，最多只能保存6個(gè)月,，根本不適合長(zhǎng)途運(yùn)輸。

所以它不可能成為大眾消費(fèi),，只是極少數(shù)人可以承擔(dān)的奢侈品,。

由于很多國(guó)家明令禁止進(jìn)行羊胎素注射，口服羊胎素膠囊便應(yīng)運(yùn)而生,。

但是關(guān)于口服羊胎素,，廣告中經(jīng)常講的富含優(yōu)質(zhì)蛋白、各種有效酶等優(yōu)點(diǎn),，

曾經(jīng)CCTV的節(jié)目中,，北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任涂平表示，羊胎素的“蛋白質(zhì)”,，到腸道里面,，腸道的消化功能會(huì)將蛋白質(zhì)分解成很小的成分，功效和吃肉沒(méi)有什么區(qū)別,，不會(huì)產(chǎn)生抗衰老和抗疲勞的作用,。

吃進(jìn)去的蛋白、酶等都會(huì)在消化道變得面目全非，并沒(méi)有我們想象的效果,，你吃這個(gè),，還不如吃豬肝有營(yíng)養(yǎng)。

美國(guó)梅奧診所對(duì)羊胎素也是反對(duì)意見(jiàn)：它沒(méi)有特殊的健康功效,，還有一些風(fēng)險(xiǎn)。

還講述了一個(gè)案例,，一名母親羊胎素后,，用母乳喂養(yǎng)寶寶后，新生兒不幸感染B組鏈球菌,，導(dǎo)致孩子患上嚴(yán)重疾病,。

可以說(shuō)，羊胎素在國(guó)外已經(jīng)割不動(dòng)韭菜了沒(méi)有得到一個(gè)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的認(rèn)可,，而且還有風(fēng)險(xiǎn),，我們一定不要入這個(gè)坑。

除了羊胎素,，真正的抗衰方法

想要讓皮展開(kāi),，要皮膚變好，靠羊胎素不行低,。

皮膚衰老的原因,，最新的學(xué)說(shuō)有自由基學(xué)說(shuō)、光老化學(xué)說(shuō),、糖化學(xué)說(shuō),、清除衰老細(xì)胞，是目前比較主流的4大學(xué)說(shuō),。

下面我給大家?guī)c(diǎn)建議：

→充足睡眠

“睡覺(jué)能變美”這句話,，一點(diǎn)兒也不夸張，良好的睡眠對(duì)于皮膚保養(yǎng)的重要性,，一定是在第一梯隊(duì)的,！

美女都是睡出來(lái)的，熬夜消耗膠原蛋白,，睡覺(jué)幫助合成膠原蛋白,。

深度睡眠時(shí)，腦垂體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素,，還會(huì)分泌褪黑素,。

22:00-02:00是生長(zhǎng)激素最為旺盛的時(shí)候，所以要盡量在十點(diǎn)前睡覺(jué)哦,。

睡眠時(shí)間夠,，深睡時(shí)間長(zhǎng)，才能達(dá)到最好的效果，反之 就算白天睡上十個(gè)小時(shí),，也很難補(bǔ)回來(lái),。

→控制糖和碳水

“you are what you eat”這句話都被講爛吧，但它真的很值得被反復(fù)強(qiáng)調(diào),。

過(guò)量的糖,，會(huì)和膠原蛋白和彈性蛋白發(fā)生反應(yīng)，形成晚期糖化終末產(chǎn)物,，高級(jí)糖基化終末產(chǎn)物（AGEs）,。

隨著年齡增長(zhǎng)，AGEs大量堆積,，皮膚逐漸變黃,。

長(zhǎng)期食用高糖的食物，過(guò)多的糖分無(wú)法代謝,，造成糖分積累,，刺激糖化反應(yīng)。

奶茶,、甜品,、奶油蛋糕等，都屬于高糖食品,，另外,，許多烤的、烘焙的,、炸的食物中,，都含有AGEs，適度控制自己的口腹之欲,，可以減少糖化反應(yīng),。

此外，運(yùn)動(dòng)消耗多余的糖分,，也可以起到抗糖化的作用,。

還有一些補(bǔ)劑，如α-硫辛酸,、肌肽,、維生素B1和橙皮苷等，都有抗糖化的作用,，我們之前寫(xiě)過(guò)很多抗糖化的文章,。

→過(guò)多紫外線，導(dǎo)致光老化

曬太陽(yáng)很重要,，但是過(guò)度暴曬可能導(dǎo)致皮膚衰老,，很多人的皮膚問(wèn)題是光老化造成的。

皮膚光老化最顯著的表現(xiàn)之一，就是皺紋增多,，過(guò)多紫外線照射可引起皮膚角質(zhì)增厚,，出現(xiàn)干燥脫屑，變得粗糙,。

紫外線還會(huì)引起色素沉著,，如老年斑，也可能出現(xiàn)膚色深淺不勻的現(xiàn)象,。

→消除自由基,，抗炎抗氧化

吃太多、光照,、污染、不良的飲食習(xí)慣線粒體的退化都會(huì)大量自由基,。

身體有天然的抗氧化防御系統(tǒng),，可以不斷中和新產(chǎn)生的自由基。

可一旦無(wú)法中和過(guò)多的自由基,，則可能會(huì)增加老化的風(fēng)險(xiǎn),，皮膚出現(xiàn)炎癥和過(guò)早衰老。

自由基會(huì)對(duì)細(xì)胞結(jié)構(gòu)造成損害,，比如,，可以開(kāi)啟各種炎癥通路的細(xì)胞膜。

抗氧化劑可以幫助清除自由基,，自由基會(huì)破壞膠原蛋白和彈性蛋白,，它們是光滑、緊實(shí)的基礎(chǔ),。

當(dāng)自由基破壞這些蛋白質(zhì)時(shí),，皮膚就會(huì)出現(xiàn)皺紋、褐斑和下垂等衰老跡象,，可以說(shuō),，自由基是導(dǎo)致皮膚過(guò)早老化的最大原因之一。

→清除衰老細(xì)胞

衰老細(xì)胞是導(dǎo)致我們?nèi)祟?lèi)變老的一個(gè)主要的原因,，細(xì)胞在受損的時(shí)候正常細(xì)胞就會(huì)變成衰老細(xì)胞,。

年輕的時(shí)候狀態(tài)很好，皮膚光滑,，水潤(rùn)肌膚,，天生麗質(zhì)，是因?yàn)榧?xì)胞在正常分裂,。

30多歲后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己突然老起來(lái)了，因?yàn)樯眢w積累了太多衰老細(xì)胞，當(dāng)你經(jīng)常高壓,、熬夜,、工作環(huán)境不好，暴曬或者呼吸空氣很干凈,，吃的食物不干凈,，很痛苦，失去一個(gè)心愛(ài)的人的等情況下,。

很容易讓正常細(xì)胞變成衰老細(xì)胞,，有些人1~2年就可能老10歲左右，是因?yàn)樗ダ霞?xì)胞累積太多了,。相關(guān)閱讀→清除衰老細(xì)胞,，它們壽命延長(zhǎng)35%，最讓人興奮的抗衰老配方...

清除衰老細(xì)胞的有很多成分：達(dá)沙替尼+槲皮素的組合senolytics,，去年中科院發(fā)現(xiàn)的PCC1（高濃度的OPC）

所以,，真想讓皮真的展開(kāi)，可以試試下面這些有用的成分：

1,、 維生素C：促進(jìn)膠原蛋白的合成,，清除自由基，減少皮脂的溢出,；

皮脂少了,，自由基可以氧化的東西也就少了，從根源上解決了問(wèn)題,。

2,、 脂質(zhì)體包裹的谷胱甘肽：有很強(qiáng)的抗氧化效果，是重要的活性基團(tuán),，可以參與體內(nèi)多種重要的生化反應(yīng),，促進(jìn)糖類(lèi)代謝，抑制糖化反應(yīng),。

3,、 輔酶Q10：它集齊了清除自由基、促進(jìn)新陳代謝,、抵御光老化,、促進(jìn)膠原蛋白合成等優(yōu)點(diǎn)，是一個(gè)十項(xiàng)全能的小寶貝,。

4,、 多酚類(lèi)：整個(gè)家族都是抗氧化能手，如大家熟知的茶多酚,、白藜蘆醇,、根皮素,、橄欖提取物、石榴籽提取物等,。

5,、 衰老細(xì)胞清除劑：PCC1，槲皮素等,。

6,、還有之前介紹的，補(bǔ)充N(xiāo)AD+,、α-硫辛酸,、NAC、姜黃素等等,。

關(guān)鍵的瘦龍說(shuō)

可以這么說(shuō)吧,，羊胎素是一個(gè)在國(guó)外割不動(dòng)了，然后再來(lái)中國(guó)割韭菜的東西,。

在國(guó)外有太多數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),，它宣傳的那些功效，沒(méi)有任何證據(jù),，我不知道多少人入坑了。

它無(wú)法保證活性,，而且還有風(fēng)險(xiǎn),，瑞士醫(yī)藥監(jiān)管部門(mén)，曾經(jīng)叫停羊胎素抗衰老療法,。

很多人會(huì)腦補(bǔ),，沒(méi)有功效，但是它營(yíng)養(yǎng)豐富,，屬于動(dòng)物性食物,，可以這么說(shuō)，你還不如吃豬肝,。

一個(gè)羊胎盤(pán),，把他曬臺(tái)打磨成粉，做成膠囊,，可以做大約 100-200 個(gè)膠囊,，你花幾百塊錢(qián)買(mǎi)的羊胎素，可能和市面上5塊錢(qián)的豬肝營(yíng)養(yǎng)差不多,，這個(gè)智商稅你要不要去交呢,。

如果想讓皮展開(kāi)，由內(nèi)而外的年輕,，那就做好防曬,，早睡早起,，少吃精制碳水，積極抗糖,、抗炎,、抗氧化、清除衰老細(xì)胞,，更重要,。