導(dǎo)語(yǔ):天氣越冷,,越要吃這4道燉菜,,熱乎乎一鍋,吃完渾身暖和,,真舒服 入冬后,,幾乎整天都是陰沉沉的,讓人感到一陣陣發(fā)冷,,回家后就想吃頓熱乎飯,,燉菜是不錯(cuò)的選擇,尤其是把燉菜裝在砂鍋里,,吃到見底兒都是熱乎的,。 冬天多吃燉菜,驅(qū)寒暖身,!天氣越冷,,越要吃這4道燉菜,熱乎乎一鍋,,吃完渾身暖和,,真舒服??靵?lái)看看這幾道燉菜,,不僅能讓身體暖和起來(lái),還營(yíng)養(yǎng)又解饞,,經(jīng)常換著吃暖和過冬天,。 一、蘿卜燉羊肉 羊肉切成小塊,加水浸泡半個(gè)小時(shí),,泡過后清洗干凈,。然后倒進(jìn)鍋內(nèi),加涼水,、料酒,、姜片煮開。 浮沫撇凈后撈出羊肉,,再將羊肉清洗干凈,,控干水分待用。 鍋內(nèi)加少許油,,燒熱后倒入姜片,、蒜瓣爆香,再倒入羊肉翻炒,,炒到微微變色,。 炒好后倒入適量豆瓣醬、黃豆醬翻炒均勻,,再放入少許干辣椒,、香葉、八角,、茴香翻炒均勻,。 接著倒入開水,加入少許米酒,、生抽,、冰糖、鹽調(diào)味,,大火煮開,。 開鍋后轉(zhuǎn)進(jìn)高壓鍋,,再倒入白蘿卜塊,,蓋好蓋子壓二十分鐘,時(shí)間充足的話也可以小火慢燉,。 羊肉熟透后轉(zhuǎn)進(jìn)砂鍋,,放入青紅椒塊、蔥段,,大火收汁到自己滿意的程度即可關(guān)火,。 二、酸菜排骨燉粉條 準(zhǔn)備適量排骨,,剁成小段清洗兩遍,,再浸泡半個(gè)小時(shí)。酸菜用東北酸菜,也就是大白菜腌的酸菜,。粉條加溫水泡軟待用,。 排骨泡過后清洗干凈,再倒進(jìn)鍋內(nèi),,加適量清水煮出浮沫,,撇干凈后撈出排骨,再清洗干凈,。 酸菜清洗干凈,,切成細(xì)絲待用。姜絲,、辣椒段切好待用,。 鍋內(nèi)加油,燒熱后倒入姜絲,、辣椒段爆香,,再將排骨倒進(jìn)鍋內(nèi),炒到排骨微微變色,。 然后倒入黃酒快速翻炒幾下,,再倒入酸菜翻炒片刻。 接著倒入熱水,,大火燉煮,,煮開后轉(zhuǎn)小火,一直煮到排骨軟爛可口的程度,。 最后倒入粉條,,加少許鹽,再稍微煮幾分鐘,,粉條變得口感合適后關(guān)火,。 三、豆腐燉丸子 選擇三分肥七分瘦的豬肉,,去掉豬皮沖洗干凈,,再剁成細(xì)膩的肉糜,可以用料理機(jī),。 處理好后將肉糜裝進(jìn)碗內(nèi),,再放入料酒、白胡椒粉,、鹽,、生抽、雞蛋,,朝著一個(gè)方向不斷攪拌,,變得有黏性后停止,。 然后再加少許蔥姜水,繼續(xù)朝著同方向攪拌,,攪拌到顏色發(fā)白,,十分有黏性停止。 鍋內(nèi)加水,,煮開后轉(zhuǎn)小火,,放入從虎口擠出的丸子。 豆腐切成小塊,,放進(jìn)鍋內(nèi),,開大火煮開,再轉(zhuǎn)小火燉十五分鐘,。 最后放入鹽調(diào)味,,還可以放一些青菜進(jìn)入,或者關(guān)火后撒些蒜苗就很美味,。 四,、小雞燉蘑菇 雞剁成雞塊,清洗干凈控干水分,。然后加入料酒,、生抽、白胡椒粉,、姜絲抓拌均勻,,腌制半個(gè)小時(shí)。 干蘑菇加水浸泡半個(gè)小時(shí),,泡好后水不倒掉,,味道很香。土豆去皮洗凈,,切成小塊待用,。 鍋內(nèi)加少許油和冰糖,炒出糖色后倒入雞塊,,快速翻炒均勻,,再倒入老抽翻炒均勻。 接著放入姜片,、大蒜,、蔥段、八角,,倒入泡香菇的水,再補(bǔ)足水,。 蓋好蓋子燉煮,,煮開后轉(zhuǎn)小火燉四十分鐘,。快燉到時(shí)間后,,給另一個(gè)鍋內(nèi)加油,,倒入豆瓣醬炒出紅油,再倒入土豆翻炒,。 炒一分鐘后,,將土豆倒進(jìn)燉鍋內(nèi),再繼續(xù)燉十分鐘,,最后收汁即可,。 以上四道燉菜營(yíng)養(yǎng)又解饞,一次做一大鍋,,全家人吃得開心,,吃得暖和!快動(dòng)手制作吧,。我的分享就到這里了,,喜歡我,就請(qǐng)關(guān)注我吧,。 |
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