有這樣一種現(xiàn)象：我們費(fèi)盡周折,，供養(yǎng)孩子長大，等自己老了,，還在幫忙帶孫,，甚至為兒女承擔(dān)房貸。

總以為,，等兒女長大了就好了,，誰知道，等孫子長大了,，自己還沒有“好”,。

離開職場，陪伴自己的,，只有一副皮囊,，別虧待了自己。

今天,，我不僅要告訴你,，退休老人，最該富養(yǎng)的是自己,，還要告訴你,，富養(yǎng)自己并不難，不要消耗很多的金錢和精力,，而是做到斷舍離,。

01

斷了“念頭”。

有一句很流行的話：“一千個(gè)人眼里,，有一千個(gè)哈姆雷特,。”

也就是說,，每個(gè)人的認(rèn)知不同,，對哈姆雷特的印象不同，提出的改進(jìn)意見,，給予的表揚(yáng),，都不同,。

從單個(gè)的個(gè)體來說，一個(gè)人對哈姆雷特的看法,，不是唯一的,。隨著時(shí)間的推移，印象會發(fā)生改變,，甚至把之前的看法推翻,。

最可惡的是，對于哈姆雷特的看法,，對也好錯(cuò)也好,，并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。

看過以上分析,，我們會發(fā)現(xiàn),，人與人是不同的，一個(gè)人在不同的時(shí)間段的認(rèn)知也是不同的,。無形之中,，我們就會被各種念想糾纏著。

退休了,，不僅是退出職場那么簡單,，還意味著自己變老了，精神上也開始跟不上節(jié)奏了,。

你心心念念的東西,，都會讓你痛苦不已。這就是“窮養(yǎng)”自己的征兆——再多的錢,，也過不好余生,。打開思維，就是煩惱,。

記住一句話：“沒有期望,，就不會失望?！?/p>

從離開職場第一天開始,，你就斷了一些不現(xiàn)實(shí)的“念頭”，讓身心變得自由自在,，生活有很多的松弛感,。

首先，斷了發(fā)大財(cái)?shù)哪铑^,。你找一份小工,，尋找一個(gè)小地方，發(fā)揮余熱,，賺一點(diǎn)小錢是可以的,，賺大錢的想法就不需要了,。你越想發(fā)財(cái),，越容易上當(dāng)受騙,，還導(dǎo)致家庭不愉快。

然后,，斷了新歡舊愛的念頭,。感情專一，徹底放棄過去的愛情,，也不要去想有什么第三者的事情,。多關(guān)心老伴。

再后,，斷了長命百歲的念頭,。不過分求高壽，就不會折騰身體,，不會被不良商家盯上了,。

最后，斷了兒女出類拔萃的念頭,。接受兒女的平凡,，老人看到兒女，會很順眼,。

想法簡單了,，做人單純了，世界就變好了,。這是給心靈松綁的最好方法,。

02

舍去“生氣”。

《伊索寓言》里寫道：“人需要溫和,，不要過度地生氣,，因?yàn)閺膽嵟谐a(chǎn)生出對易怒的人的重大災(zāi)禍來?！?/p>

生氣的害處,，人人皆知?？墒且龅讲簧鷼?，是有難度的。

因此我們要學(xué)會邊走邊扔,。一旦發(fā)現(xiàn)自己生氣了,，馬上就開啟“舍得”的生活模式。

不生氣的老人,，自然會變得慈祥,、和藹,，被社會和家庭接納。

讓自己不生氣的秘訣,，就是找到情緒的根源,。想一想，任何一件事,，只要你看明白了,，悟透了，就不會生氣了,。

有一天夜里,，整棟樓都被敲墻壁的聲音困擾了。

有人打開窗戶,，罵罵咧咧,；我跑到樓上樓下，敲門詢問,，希望把敲墻壁的人罵一頓,。

忽然，業(yè)主群里,，樓上的黃阿姨說：“抱歉,，我家老父親的精神病患了，用拐杖不停地敲打東西,。剛剛才控制住,。”

黃阿姨的老伴有間歇性精神病,，大家都知道,，也很同情。因而,，聽到她的解釋,，所有的人都舒了一口氣。

“透明的東西,，最沒有吸引力,，也最沒有負(fù)擔(dān)”，這就是不生氣的邏輯,。

通常來說,，退休老人的“氣”，源自于幾個(gè)方面：對比,、攀比,、炫耀、心態(tài)不平衡,、需求得不到滿足等,?？傮w來說，就是生活的天平被打破了,。

親家之間的家庭情況對比,、自家兒女和別人家的兒女對比、別人的退休金比自己的更多,、打麻將輸了錢,、有人招惹了你、家庭瑣事......

沒有了生態(tài)平衡,，我們的生活環(huán)境就會很糟糕；失去了內(nèi)心的平衡,，整個(gè)人的生活質(zhì)量會下降,。

退休了，不要去工作,，也能好好吃飯,，好好睡覺，有房子居住,。你把最好的一面,，和生氣的一面均衡起來。

舍去“生氣”,，不是拼命丟掉什么,，而是用幸福的理由來取代“生氣”的理由——春風(fēng)來了，冬天就走遠(yuǎn)了,。

03

離開“原地”,。

人活著，就不要原地不動,。

很多老人覺得自己不幸福,，是因?yàn)闊o法適應(yīng)新的生活。每天吃好喝好,，但是覺得自己不富有,，起碼是沒有富足感。

把退休當(dāng)成一次全新的開始吧,。你會發(fā)現(xiàn),，自己還可以走很遠(yuǎn)的路。

“離開原地”,，主要說明兩層意思：離開單位,、居住生活的環(huán)境；出發(fā),，去追求詩和遠(yuǎn)方,。

有些人,，退休了就會回老家過日子；有的人,，再也不會涉足原單位,；有的人，去了另外的城市,，隨著兒女漂泊,；有的人，開啟了旅行模式,。這都是物理上的走遠(yuǎn),。

你還可以從心理上走遠(yuǎn)。比方說,，讀書,，提升認(rèn)知；發(fā)展愛好,，找到樂趣,。

要記住，不論你在什么時(shí)候開始,，重要的是開始之后就不要停止,。不論你在什么時(shí)候結(jié)束，重要的是結(jié)束之后就不要悔恨,。

人生不到蓋棺定論的那一天,，都沒有結(jié)束。腳走不動了,，思想可以遠(yuǎn)行,。

04

大道至簡，大富至純,。

年輕時(shí),，富養(yǎng)自己是做加法，增加財(cái)富,，建立更好的家庭,，好好愛一個(gè)人，生兒育女,。

年老時(shí),，富養(yǎng)自己在做減法，不求圓滿,，不要有欲望,，不要家庭有多富貴。

斷了念頭，輕松,。

舍去生氣,，心靜。

離開原地,，新生,。

沒有了負(fù)擔(dān)的余生，富足而豐盈,，如此而已,。

作者：布衣粗食。

關(guān)注我的文字,，走進(jìn)你的心靈,。

文中配圖來源于網(wǎng)絡(luò)。