| 由于年齡長大后,，卵巢會慢慢衰老的，平時可以吃點(diǎn)食物調(diào)理一下卵巢,，比較常見的有黑豆,，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆的含量比較高,，所以可以長期堅持使用黑豆,，是非常安全的，對子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效,；其次是茯苓,，茯苓是可以保養(yǎng)卵巢,，延緩女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平,，抑制卵巢囊腫的形成,；還有野葛根，野葛根富含異黃酮,，可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng),；還有其他的豆制品，比如大豆,，大豆含有很豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，也含有異黃酮，都可以保護(hù)卵巢,；還有一些堿性的食物,，比如說瘦肉、豆制品,、蘑菇,、水果、冬瓜,、綠豆等,，可以很好的緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，具有保養(yǎng)卵巢的功效,；最后是胡蘿卜,，據(jù)研究顯示，吃胡蘿卜卵巢癌的發(fā)生率比普通女性降低50%,；還可以吃點(diǎn)含葉酸的食物,，對于卵巢的保護(hù)也有作用。 |
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