很多朋友尤其是女性朋友，一到秋冬季節(jié)皮膚就異常干燥,，有的還伴有皮膚瘙癢和手足皸裂,。有人選擇外用潤膚乳、護手霜,，有人選擇口服阿膠糕,、紅棗茶，試圖改善皮膚干燥的情況,，但是折騰很久效果總是不理想,。

血虛的人冬季很容易發(fā)生皮膚干燥瘙癢

中醫(yī)認為秋冬季節(jié)寒冷干燥，人體的陽氣內(nèi)斂,，氣血相比于春夏季節(jié)在一個低水平的狀態(tài)下運行,，身體健康的人這個季節(jié)沒有多大問題，但是對于素體血虛者,，春夏氣血運行旺盛的時候沒事,，每到了秋冬就會出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢,、頭發(fā)干枯分叉,、眼干澀而癢、大便干燥等各種問題,！

秋燥而冬寒——秋冬季節(jié),，天氣寒冷而干燥

那什么是血虛呢？血虛都有哪些表現(xiàn),？

血是構(gòu)成人體和維持生命活動的基礎(chǔ)物質(zhì),，具有濡養(yǎng)五臟六腑,、四肢百骸的作用,，血也是思維活動也就是精神情志的基礎(chǔ),，所以血有化神的作用。

1,、血量充足,，則面色紅潤、肌肉壯實,、皮膚和毛發(fā)潤澤,，感覺靈敏，活動靈活,；精神方面則表現(xiàn)為精神充沛,、思維敏捷、睡眠良好,。

2,、血虛以后，則面色萎黃或者?白,，肌肉瘦削,，皮膚干燥瘙癢、毛發(fā)不榮干枯分叉甚至脫落等,；精神方面,，血虛以后則表現(xiàn)為精神疲憊、情緒低下,、失眠多夢或者焦慮不安等,。

熬夜、加班工作容易導致血虛

血虛以后怎么辦呢,？

2000年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提出了明確的治法——“虛則補之”,、“燥者濡之”，所以治療的方向就是補血潤燥,，老神推薦宋代的經(jīng)典方劑——當歸飲子,。

當歸飲子——宋·《嚴氏濟生方》

組成：當歸 地黃 白芍 川芎 荊芥 防風 黃芪 甘草 何首烏 白蒺藜

功效：養(yǎng)血潤燥 祛風止癢

主治：用于血虛導致的皮膚干燥瘙癢諸證

方解：本方當歸、生地,、白芍,、川芎為四物湯，協(xié)何首烏補血活血潤膚,；荊芥,、防風、白蒺藜,，疏風止癢,；黃芪益氣固表,，甘草調(diào)和諸藥，全方共奏補血活血,、祛風止癢之效,。

加減：瘙癢甚者加全蝎、烏梢蛇,；陰虛加麥冬,、玉竹、烏梅,；病久加丹參,；心煩失眠去川芎加柏子仁、遠志,、丹皮,；便秘加桃仁、火麻仁,。

注意事項：使用中藥的安全性必須保證,，何首烏有一定的肝毒性，大劑量和久服都不可取,，多以桑葚,、女貞子、酸棗仁等代之,。

補血調(diào)經(jīng)第一要藥——當歸

中醫(yī)案例：

趙某,，女，35歲,，身高158,，體重56kg，冬季皮膚干燥瘙癢多年,，甚是煩惱,。

主訴：冬季皮膚干燥瘙癢

問診：皮膚干燥瘙癢，皮屑較多,，脫發(fā)較嚴重,；輕微失眠，經(jīng)常頭暈,，月經(jīng)不調(diào),，飲食偏少，小便如常,，大便略干,。

望診：面色不榮，口唇色淡，舌苔淡白

脈診：脈細弱

辨證：血虛風燥,，肌膚不榮

立法：補血潤膚,，祛風止癢

方藥：當歸飲子加味

組成：當歸 熟地 白芍 川芎 炒棗仁 柏子仁 夜交藤 丹皮 荊芥 防風 黃芪 甘草 白蒺藜 谷麥芽等

用法：上藥煎煮，每日一副,，煎2次,，每次取藥汁200~250ml，混合后分兩次服用,。

特別醫(yī)囑：飲食每天保證3兩精瘦肉,。

初診：患者服用上方2周,，皮膚干燥瘙癢改善,，面色改善，脫發(fā)減輕,，睡眠較前安穩(wěn),，大便仍干，上方加桃仁,、火麻仁,、枳殼；

二診：連續(xù)服用中藥一個月,，皮膚瘙癢消失,，大便也正常了，諸證減輕或消失,。

補血補出好氣色

總結(jié)：《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：春夏養(yǎng)陽,、秋冬養(yǎng)陰，秋冬季節(jié)是個適合進補的日子,，治療血虛肌膚瘙癢使用中藥治療,，更不能忽略飲食營養(yǎng)，飲食營養(yǎng)是所有治療的基礎(chǔ),，離開了飲食營養(yǎng),，治療就是鏡中月水中花，所以進行注意補血的時候,，都建議中藥和飲食并重?。?！