2022年10月30日,，周日晚間8點，隨著主持人何季穎老師亮相直播間,，“和你有約”如期開播,，和大家緊緊地聯(lián)系在一起。“和你有約”始終展現(xiàn)著榜樣的力量，已經(jīng)成為一種陪伴,、一種賦能,，是大家用心靈一起滋養(yǎng)、一起守護的平臺,！

本期神秘嘉賓是年輕的卓越老師和燦燦老師,，他們是近期“和你有約”視頻號的常駐嘉賓，是大家熟悉的“成功派”,。其實他們和許多孩子一樣曾被抑郁的黑狗拖住過,，但現(xiàn)在的他們煥然一新、溫暖陽光,，有自己的學業(yè),、事業(yè)，過往的痛苦經(jīng)歷已經(jīng)成為他們?nèi)松靶械囊还P財富,。

這一期直播,，超過兩個小時，分享了更多的故事,，回復了家人的困惑,，是三位榜樣力量的呈現(xiàn)，能量滿滿,，滋養(yǎng)賦能,，給到溫暖，給到希望,，喚醒更多的家人堅定走在這條自我覺醒,、堅持成長的路上,，敬請家人們回看回聽！

這里有半畝園老師觀感的聲音,，那份感懷盈然,、緩緩流動的心聲，又一次帶領(lǐng)我們回到當晚直播現(xiàn)場——

110期和你有約如約而至,，何老師依舊溫婉美麗,，幾句簡單的開場請出今天的嘉賓姝言媽媽、典型的北方女子的輪廓,。她的笑容,，是的，她發(fā)自內(nèi)心的綻放的笑容一下子抓住了我,，我不知道笑容居然還有這么大的魅力,！

或許你還在無限焦慮之中，又或許還在苦苦尋覓解救孩子,、解救自己的靈丹妙藥,，這一刻，看到姝言媽媽發(fā)自內(nèi)心的笑容,，是不是心都會被融化了,。

姝言媽媽爽朗的聲音讓人一下子來了精神，是那種大氣的山東女人的嗓音,，我真真被眼前這個其貌不揚但是光彩四射的媽媽吸引了,，迫不及待想知道簡介中那個爬不起床、連幾個碗都洗不了,、和兒子一起在出租房絕望的想死的媽媽，真的是今天這個神采飛揚的姝言嗎,？究竟發(fā)生了什么,，讓她鳳凰涅槃成為今天這個樣子？

姝言媽媽說2021年年初,，14歲的兒子開始不愿上學,，同時摔東西發(fā)脾氣，老公的狀態(tài)也很糟糕,，家暴導致夫妻關(guān)系徹底破裂,。與此同時，兒子被診斷為重度抑郁,、焦慮,、社恐。

2021年9月孩子徹底躺平,，那個冬天對于姝言來說徹骨的寒冷,，母子倆擠在小小的租房里，兒子下不了床，每天只吃一頓飯,，本來就瘦的孩子骨頭根根可見,，爽朗堅強的姝言媽媽說到這眼圈發(fā)紅。

她說,，當時的她和孩子的狀態(tài)是一樣的,，有時兩天才爬起來做一頓飯，她沒法工作,，從此也失去了娘倆唯一的經(jīng)濟來源,，姝言媽媽說當時的她真是不想活了，如果兒子有個三長兩短,，她也就跟著走了,。

物極必反，否極泰來,，2021年11月,，好學的姝言媽媽，一次看到《讀者》上左燈老師的自傳小說《我在精神病院抗抑郁》的連載,，愛咪老師寫的序吸引了她,，就好像抓到了救命稻草，她迅速在網(wǎng)上找到郁金香的公眾號,，并毫不猶豫地加入了共修群,。

她說她一直都是負債狀態(tài)，看到一元錢共修一年簡直就不敢相信,，怎么會有這樣的好事,？！群公告發(fā)出的“三不原則”和“觀呼吸”做法再一次感動了她,，怎么會有這么智慧的方法,？！

是的,，從這一天開始,，姝言媽媽變成了一個無比認真的學生，共修群有她的身影,，涵香老師的冥想群,、紅蓮老師的家排課。她說,，她知道了自己才是問題的根源,，她調(diào)整自己并聽話照做。經(jīng)過一年的學習,，如今的姝言媽媽自信而又堅定,，她自豪地說,，她可以穩(wěn)穩(wěn)地托起孩子的情緒。

如今的兒子作息正常,，情緒穩(wěn)定,，愿意走出去接觸新鮮的事物，母子關(guān)系越來越好,。

現(xiàn)在的姝言媽媽已經(jīng)成長為家長學校的輔導員,，她高興地說，她可以幫助別人了,。有一次,，陪伴一個焦慮的媽媽一個半小時，事后這個媽媽告訴姝言老師,，她拿到了力量,，這一刻，姝言無比的激動,，這就是愛的傳遞吧,！

姝言老師還說，去年春節(jié),，娘倆連吃速凍水餃的力氣都沒有,，今年她和兒子商量好找孩子爸爸一起過春節(jié)。

姝言媽媽感恩大愛的郁金香,，感恩父母的愛,，感謝孩子給了她這次成長的機會，她也不再記恨那個曾經(jīng)家暴他的男人,，現(xiàn)在的她眼神和笑容里流淌的都是愛,，透過屏幕我都能感受的這強大的磁場，我想這就是生命生生不息的力量,，無常的人生也可以多姿多彩,！

讓我們感恩吧，感恩所有挫折和苦痛的經(jīng)歷,，感恩孩子帶我們進入郁金香，這個精彩的人生課堂,，見證一個個歷經(jīng)滄桑的家庭羽化成蝶,、涅槃重生，前方路雖然曲折但總有光明指引,，路上雖荊棘叢生也有花香撲鼻,，生活本該如此，親愛的家長們不要著急,，慢慢走慢慢品味吧,！

這就是沖破迷霧,、迎來陽光的姝言老師！她回首以往看見,，兒子生病是因為家生病了,。兒子這樣說過：“正是因為想好好上學所以才休學，如果不想好好上學就吊兒郎當混日子唄,！”

姝言老師說,，在與兒子相依為命、不離不棄不退縮的堅守日子里,，終于有了一起走出來的轉(zhuǎn)機,。她感恩兒子，用生病來喚醒自己,，兒子是愛媽媽的,，愿意為媽媽付出一切。姝言老師放下過往的怨恨,，開始感恩前夫,，感謝前夫的愛，她看見憤怒的背后是缺愛,。

帥氣的卓越老師侃侃而談,，敘述了自己曲折的人生經(jīng)歷。他從初中時開始抑郁,，積極自救,，現(xiàn)在已經(jīng)是一名執(zhí)證咨詢師了。

他開始時經(jīng)常發(fā)燒,，牙疼頭疼,，考試有壓力，害怕失敗,，不想回學校,，在學校總有一種壓抑情緒,，這可能與小時候下圍棋經(jīng)歷有關(guān)系,。父母很傳統(tǒng)的那種，不認為孩子抑郁,，認為是孩子矯情,，希望孩子內(nèi)心強大起來。媽媽經(jīng)常問他：要持續(xù)多久,？而自己卻非常難受,。

后來爸爸竟然奇跡般地去咨詢了，感恩爸爸從那一次發(fā)生了轉(zhuǎn)變,。爸爸接受了兒子生病,，還接納兒子的要求，陪自己去海南去昆明旅游,。那是自己受到溫情療愈小說《偷影子的人》的影響,，想出去走走看看。那段日子,，他與爸爸深度接觸,，不談學習，爸爸完全信任自己,，這讓自己永生難忘,。

他休學復學反反復復，學業(yè)落后有廢掉的感受,，談戀愛失敗非常痛苦,。正是這些經(jīng)歷，并通過咨詢,，讓他開始思考人生，想著找回自己,。

他開始嘗試跑步,，無論風雨,，天天堅持，每天跑5公里,。他因為運動沒有吃藥,，后來花錢補課，熬過高考,，有幸超過一本線,。大學成為卓越老師的高光時刻，學習心理學,，并成立工作室,，走向自助助人。

溫文爾雅的燦燦老師，深具演講師的天賦,，她現(xiàn)在在讀北師大心理學專業(yè),。她說，人本主義羅杰斯說過：生命永遠有變得更好的可能,。自己13歲發(fā)生抑郁,，也許這個種子埋下的時間更早，但她學會了與抑郁共處,，帶著抑郁工作,，當覺察到自己有驚恐時，給自己一個緩沖的空間,。

她說,，抑郁就是喚醒自己，如何讓生命變得更美好,，讓生命有了一個哲學思考,，從而永遠不放棄對美好生活的追求！

在何老師的“聲音療愈班”學習的燦燦老師,，在遇見未知的自己,。她說周一周三周五的“和你有約”視頻號,，是一個容器，是在一起的陪伴,。她邀請家長和孩子加入連麥,，那里是愛的回音谷，相約一起度過一個有溫度的冬天,！

主持人何季穎老師感慨：三位嘉賓一起給到大家嶄新的榜樣的力量,，卓越老師和燦燦老師都是成功的榜樣！她祝愿姝言老師今年春節(jié)一家三口在一起燒一頓飯,！

她說孩子休學就讓孩子好好地休,，不要休學都不踏實，休學是為了讓孩子更好地調(diào)整節(jié)奏,、積蓄能量,。她引導家長：誰痛苦，誰改變,，請走進這里,，看到希望！家長要學會愛自己,，是你自己的光照亮了整個世界,！去挖掘自己的天賦才華，遇見未知的自己,！

何老師與大家分享一系列數(shù)據(jù)證明郁金香的大愛遍地開花：走過8年的郁金香,，已經(jīng)遍及約750個城市社群，有2500余名志愿者,，幫助郁友6萬名,，有學校近20個，專項課堂超過10個,，而且這些數(shù)據(jù)在日新月異……

“和你有約”大愛攜手,、走過兩年、走過百期,，一起陪伴,、一起賦能，一起滋養(yǎng),、一起守護,，風雨無阻、堅定前行,！始終推送和展現(xiàn)著榜樣的力量,，給到迷茫和無助的家人亮起一道希望——康復不是夢，都會好起來！