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來自： 國學太極文化 > 《待分類》
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初練氣功應(yīng)掌握的要訣
初練氣功應(yīng)掌握的要訣,。氣功健身的特點,。氣功的功法種類繁多，所以應(yīng)因人的體質(zhì),、生活環(huán)境等不同而選擇適合自身的功法。氣功在編排上雖千變?nèi)f化，但其核心古今都離不開三調(diào)：即調(diào)心,、調(diào)息（調(diào)氣）和調(diào)...
臥功
臥功臥功1、平臥運氣法,。以鼻吸氣時,，小腹隆起，意想整個宇宙之氣從四面八方灌滿全身至上丹田,，以鼻呼氣時,，小腹內(nèi)收，意想丹田之氣從丹田放射到全身及四肢,，病邪之氣自然從皮膚汗毛孔排出體外,。吸氣時...
任督二脈與打通任督二脈
道家認為人體是一個小宇宙，任督二脈是人體的小周天,，道家在修煉"氣"的過程中,，感覺到"氣"從丹田（小腹部）積聚，積聚到一定程度后,，從丹田下行至會陰,，然后沿著脊柱上行至頭，然...
開天門功法*
開天門功法*天門即百會穴在頭頂部,，此穴一打開,，天地宇宙的靈氣都吸收過來,。接上式，雙手分開從身體兩側(cè)慢慢抬起至頭頂,，兩手心反旋向下...
煉精化氣---之（二）打通任督二脈
運用自己修煉的真覺內(nèi)視（眼睛不要去動）從上丹田（百會）以自己巴掌大小的寬度向前向下開始選擇性移動,移動到祖竅（通常說的眉心輪),，再到喉輪，再到中丹田,，【氣感強弱都不要去管它,，只要有氣感就往...
收藏丨超詳細解讀體檢報告 再也不用追著醫(yī)生問了......
收藏丨超詳細解讀體檢報告 再也不用追著醫(yī)生問了......免疫力 血型 基因檢查 骨密度。糖尿病 ...
怎樣做到氣沉丹田
怎樣做到氣沉丹田首發(fā)怎樣做到氣沉丹田 Heroine 1W次瀏覽 2017.07.10 “氣沉丹田”是許多人津津樂道的話題,?！皻獬恋ぬ铩笨梢哉{(diào)節(jié)...
“氣調(diào)百病消”！教你一招調(diào)整全身氣機:按摩三丹田
教你一招調(diào)整全身氣機:按摩三丹田,。
纏絲功功法26,、抓墜功
無極站立，兩手自身體兩側(cè)徐徐上升舉過頭頂,，手臂自然伸直,，同時吸氣，兩手心相對,，雙眼目視天空,，由掌漸握成拳，抓握下墜,，此時閉息片刻,，意領(lǐng)氣由上丹緩緩降落至膻中穴。由膻中穴按至中丹田,，雙目內(nèi)...
微信掃碼,，在手機上查看選中內(nèi)容
