從中醫(yī)上來(lái)看,，肝郁氣滯,，會(huì)引起氣滯血瘀，導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié),、或乳腺結(jié)節(jié),。

尤其是平時(shí)情緒抑郁、愛生悶氣,、肝經(jīng)淤堵的人,，更容易刺激結(jié)節(jié)硬塊增大。

日常調(diào)節(jié)結(jié)節(jié)體質(zhì),，可以從飲食方面入手,，平時(shí)堅(jiān)持做好這幾件事，散結(jié)一點(diǎn)兒也不難,。

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【甲狀腺結(jié)節(jié),，4類食物少吃或不吃】

1、高鹽類食物：咸菜,、醬菜,、腌菜、酸菜等,；

2,、高嘌呤食物：濃湯、家禽內(nèi)臟,、咸魚干等,；

3、高糖類食物：咖啡,、奶茶,、飲料、蛋糕,、反式脂肪酸酸等,；

4、辛辣類食物：辣椒,、麻辣火鍋,、小龍蝦、花椒等,；

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【甲狀腺結(jié)節(jié),，4果4放心吃】

4果：無(wú)花果、葡萄,、枇杷,、桃子

4蔬：南瓜、菠菜、白蘿卜,、西紅柿

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平時(shí)經(jīng)常熬夜追劇,、愛生悶氣、經(jīng)常吃外賣的人,，若不及時(shí)調(diào)理,，甲狀腺結(jié)節(jié)很可能會(huì)惡化。

日常所表現(xiàn)的癥狀有：

咽喉有異物感,、吞咽困難,、喉嚨常年有痰、呼吸不暢,、胸悶氣短,、睡眠淺、脖子粗大等,。

中醫(yī)建議通過“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”的方法,，緩解肝氣郁結(jié)體質(zhì)，促進(jìn)結(jié)節(jié)的軟化消散,。

①——中醫(yī)舒肝解郁散結(jié)方

片劑：快消結(jié)通片

用法：口服,，一次3粒，早,、中,、晚溫水送服。

（組合了香櫞,、代代花,、金銀花、覆盆子,、甘草等9種中草藥,，疏肝解郁、軟化甲狀腺結(jié)節(jié)腫塊的同時(shí),，還能減輕甲狀腺脹痛感,；對(duì)疏肝理氣、緩解情緒焦慮,、預(yù)防結(jié)節(jié)再次復(fù)發(fā),。）

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②——睡前生姜泡腳

材料：生姜5片、花椒15g,、紅花5g

將所有材料放入鍋中煎煮,，主要作用是驅(qū)寒行氣、促進(jìn)新陳代謝,、穩(wěn)定內(nèi)分泌平衡,。

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③——生活上注意這4項(xiàng)

每天睡覺前推肝經(jīng),、拍打腋窩淋巴腺、盡量在10:30前入睡,、保持情緒穩(wěn)定,。