隨著人生閱歷的增加，我越來越覺得與他人建立聯(lián)系的最基本,、最有力的方式就是傾聽,。很多時候只管聽著就行了。也許我們能給予對方的最重要的東西就是我們的注意力,。付出注意力是一種關(guān)心,，而大多數(shù)時候關(guān)心比理解更為重要。

一個朋友告訴我,，當(dāng)她試圖講述她的故事時,，人們經(jīng)常打斷她,，告訴她他們也曾經(jīng)歷過類似的事情。然后,，她的故事微妙地變成了他們的故事,。也許我們都太寂寞了。當(dāng)我們打斷別人時,，或許表明我們已經(jīng)理解了,，但我們也同時把關(guān)注點轉(zhuǎn)移到了自己身上。只有當(dāng)我們認(rèn)真傾聽,，別人才能看出我們發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心,。因為有人傾聽，很多不幸的人得到了解脫,。

我甚至學(xué)會了用傾聽來回應(yīng)別人的哭泣,。過去，當(dāng)有人在我面前傷心哭泣時,，我常常會伸手去取紙巾,，直到我意識到哭泣者從我遞紙巾的行為中獲得的不過是“就此打住”的信息。現(xiàn)在,，我只是聽著,。當(dāng)他們哭完了，就會覺得我的心和他們貼在了一起,。

這個簡單的事情,，我是經(jīng)過了很長時間才學(xué)會的，因為這與我從小就形成的認(rèn)知完全不同,。我過去認(rèn)為,，人們在交流中沉默，不是因為膽小,，就是因為寡聞或無知,。充滿愛的沉默，往往比最善意的話語更有助于心靈的溝通和治愈,。

（鄧笛/編譯）

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