夢,,人人做過,稀奇古怪:有捕魚,、有打架,、有哭有笑……。然而,,夢的產生多半出于我們的思想,、回憶和想象。俗話說:“日有所思,,夜有所夢”,,這是很有道理的。當然有的夜夢與睡眠環(huán)境有關系,。 夢魘發(fā)生在有夢的眼快動睡眠階段,,因為眼快動睡眠在后半夜的睡眠中占的比例較高,所以夢魘在后半夜的睡眠中發(fā)生的機會亦更多,。做惡夢的當時,,心跳和呼吸可能會加快,但不會有顯著的植物神經反應,。兒童從夢魘中醒來后能敘述惡夢里的情景,,常常會說害怕。有時在夢里哭,、大聲喊,,并且胳膊,、腿腳亂踢,、亂打一頓。有的孩子白天精神倦怠總想睡覺,。 心理學家分析,,孩子做惡夢前大多有過心理矛盾,情緒焦慮,;或因看了恐怖小說,、電視、電影,,聽了嚇人的故事而引起,;或因腸寄生蟲病引起睡眠不適,或因過饑過飽等等,。當然有的惡夢與睡眠環(huán)境有關系,。例如,房間太熱,、干燥或者睡眠姿勢不合適,,如雙手壓在胸部,,影響了呼吸,以及睡前喝水多,,膀胱脹尿等也會做一些惡夢,。 孩子發(fā)生夢魘時,家長應盡快將他喚醒,,并安慰孩子說:“這是做夢,,不是真的,不要害怕 ”,。待孩子情緒穩(wěn)定后,,再讓他入睡。一般不需要藥物治療,。若孩子多從惡夢中驚醒,,心率與脈搏俱增,發(fā)作一般為1分鐘,。發(fā)作后,,翌日凌晨不易轉醒,且常伴有夢游癥,。此癥應同夜間發(fā)作的癲癇相區(qū)別,。應盡早去看神經專科醫(yī)生幫助診治,。 發(fā)作頻繁的夢魘,,原因多為身心疲勞,睡前過度興奮,、不安,,情緒緊張或受溺愛等。請去心理咨詢門診作心理治療,,可以在兒童心理醫(yī)生的指導下,,在睡前酌情服用少量鎮(zhèn)靜藥物,如安定,,小兒0.2mg/kg/次,,連服幾晚。平時應當避免看恐怖的影視,,聽恐怖的故事,。有心理壓力和軀體誘因的應作對癥處理。解除各種誘發(fā)夢魘的因素后,,一般就不會再頻頻發(fā)作,。另外,隨著年齡的增長,,夢魘的發(fā)作會自然減少或停止,。 |
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