有些人常把睡眠可以促進兒童生長發(fā)育的科學道理錯誤地理解,，認為孩子多睡點覺，生長激素分泌的就多,，這樣可以使孩子長的快,、長的好。事實上,，如果把孩子的睡眠時間安排的過多了,，往往會事與愿違，適得其反,。就拿孩子睡懶覺來講,，睡懶覺會妨礙神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,。這是因為人在睡覺時，大腦的睡眠中樞處于興奮狀態(tài),，其他中樞處于抑制狀態(tài),。如果連續(xù)睡眠時間太長，恢復活動的過程就會相應變慢,。所以,，睡了懶覺的孩子，起床后昏昏沉沉,、無精打采,。特別是兒童大腦發(fā)育還不健全，容易引起某種程度的大腦功能障礙癥,。導致理解能力降低,，記憶力減退，從而使學習成績下降,。因此,，兒童忌睡懶覺。在正常情況下,，保證小學生每天睡眠時間為10小時,，中學生為9小時就足夠了，不可以讓小家伙睡懶覺,。