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【原】3個動作改善頸部前伸,，含胸駝背,，做完很舒服

 飛特那斯 2022-10-18 發(fā)布于內蒙古
頸部前伸一般伴隨含胸駝背同時出現(xiàn)。長時間含胸駝背的體態(tài),，也會導致頸部前伸,，體態(tài)這樣的變化也是為了維持身體平衡，實現(xiàn)相關功能,。頸部前伸時頸部后側容易酸痛,，也會引起肩部疼痛，頭痛頭暈,，嚴重的還會出現(xiàn)手臂麻木的問題,。如果你有含胸駝背和頸部前伸的問題，建議嘗試以下3個動作,，可以同時矯正頸部前伸和含胸駝背,。

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