Saying：

每天人們都會遇到各種各樣的問題——

你或許是27歲被裁員的大廠員工,、你亦或者是困在系統(tǒng)里的外賣小哥、又或者是被瘋狂催婚的30+女性...形形色色的標簽,，讓我們仿佛被定格在一個又一個emo的瞬間,。逐漸人們臉上笑容越來越少，這個時候在你的心底是否有一個聲音在呼喚“我是不是得了抑郁癥,？”

今天春雨君就帶你了解關(guān)于抑郁癥的4個真相，要知道抑郁癥就在我們身邊：

這也就意味著,，也就是每 15 個人中，可能就有 1 個是抑郁癥患者,。我們的身邊，無論是朋友,、同事還是家人，都可能有抑郁癥患者,。

低落,、不開心,、喪失溝通欲望，對于抑郁癥而言,，只是疾病下的一種癥狀表現(xiàn)而已；而不是很多人口中的“矯情”,，這些癥狀對抑郁癥而言也是不可控的。

就好像感冒,，我們往往會出現(xiàn)咳嗽、流涕的癥狀,，而這只是我們受到細菌、病毒感染之后表現(xiàn)出來的癥狀而已,。

抑郁癥是一種發(fā)作性的精神障礙,，病人在發(fā)作的階段，腦 5-羥色胺（5-HT）和去甲腎上腺素（NE）濃度下降,。而這樣的激素變化帶來的狀態(tài)變化也可能不僅僅是情緒。

他們還會表現(xiàn)出更多不同的癥狀,，比如失眠或者嗜睡，暴躁,、焦慮、頭痛,，甚至有輕生的念頭。最可怕的是忽視了這些身體的提醒,。

要知道有一種抑郁癥,，叫做微笑抑郁癥,。這類患者因工作、自尊心,、禮節(jié)等需要,，通常在人面前面帶笑容，只有在獨處或面對親近的人時,，才會表現(xiàn)出失落、痛苦的抑郁相關(guān)癥狀,。

正是因為他們表面看起來正常，甚至常常塑造會塑造出開朗,、熱情的假象,；長時間抑制不良情緒，接收到的負面情緒得不到釋放和緩解,，生活中的一些情緒變化，更容易觸發(fā)他們輕生的念頭,。

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進行自抑郁癥測

確診抑郁癥后，醫(yī)生會評估患者的病情及經(jīng)濟狀況,，建議接受心理治療,、服藥或者在服藥的基礎(chǔ)上接受心理治療。

很多臨床實踐表明中度或重度以上的抑郁癥患者,，藥物治療配合心理治療的效果會更好,。但是，藥物的副作用在治療的過程中反復地被提起,。的確,，如我們很多人所了解的那樣，精神科的藥物存在一定程度的副作用,，可能會讓你發(fā)胖,，性欲下降，出現(xiàn)皮疹,，讓你的情緒感受變得遲鈍等等,。相對于傳統(tǒng)的藥物，現(xiàn)在所常用的抗抑郁藥品的副作用已經(jīng)變得少很多了,，相對疾病給身體帶來的傷害,，藥物反而能夠挽救生命。

如果實在不想吃藥,，可以勇敢地把這個顧慮表達出來,，或許還能告訴你一些服藥之外的治療選項,，比如經(jīng)顱磁刺激、認知行為療法等等,。

總之，改變的方法有很多,，唯獨不建議做的,，就是什么都不做,，或自己偷偷改變治療方案，等它自己好,。

結(jié)語：

在中國精神障礙分類與診斷標準（CCMD-3 2006年）中,，有關(guān)抑郁障礙的診斷標準主要有以下9條：

興趣喪失、無愉悅感,；

精神減退或疲乏感；

精神運動性遲滯或激增,；

自我評價過低、自責或有內(nèi)疚感,；

聯(lián)想困難或自覺思考能力下降,；

反復出現(xiàn)想死的念頭或有自殺,、自傷行為,；

睡眠障礙,，如失眠、早醒或睡眠過多,；

食欲降低或體重明顯減輕；

性欲減退,。