【作者:岳遠(yuǎn)卿】

關(guān)于益生菌的定義，“科普中國(guó)”是這樣定義的:益生菌是通過定殖在人體內(nèi),，改變宿主某一部位菌群組成的一類對(duì)宿主有益的活性微生物,。通過調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能或通過調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收保持腸道健康的作用,，從而產(chǎn)生有利于健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物,。

解讀:

第一，通過口腔進(jìn)入腸道的微生物不一定是對(duì)身體有用的微生物,，可能還包括有害菌,、中性菌和病毒等。

第二,，通過口服的有益菌也不一定是益生菌,，只有活著到達(dá)腸道并定植在腸道黏膜上的有益菌才能是益生菌。

第三,，定植在腸道壁的未必是益生菌,，有可能還有有害菌、中性菌和病毒,。

第四,，益生菌一定是有益菌,，但有益菌不一定是益生菌,。

第五，口服有益活性微生物大都遲早會(huì)死去,，或者排出體外,，一般發(fā)生在24小時(shí)候后,。因此解決腸道菌群平衡問題，口服有益菌始終治標(biāo)不治本,。

第六,，要真正解決腸道菌群平衡，補(bǔ)菌只是協(xié)助作戰(zhàn),，養(yǎng)菌才是關(guān)鍵,。

第七，口服有益菌,，如果能活著并定植在腸道壁上,，那也是益生菌。

人類定植于胃腸內(nèi)的微生物有數(shù)以萬億計(jì)，有一類因?yàn)槟艽龠M(jìn)人體健康,，而被稱為益生菌,。醫(yī)學(xué)界對(duì)人類腸道的科學(xué)研究認(rèn)為，益生菌在維持人體營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),、免疫力和大腦活動(dòng)方面都有著重要的作用,。益生菌的平衡，受飲食習(xí)慣,、生活方式和情緒等諸多因素的影響,。

那么，定植于人體黏膜的有益菌(益生菌)真正有哪些作用呢,？

其一,，促進(jìn)菌群平衡(但治標(biāo)不治本)，搭配80水蘇糖才能從根本上解決問題,。

其二,，預(yù)防便秘腹瀉，改善腹瀉,。搭配80水蘇糖,，雙向調(diào)節(jié)和預(yù)防,。

其三,，緩解乳糖不耐受。

乳桿菌可幫助人體分解乳糖,，緩解腹瀉,、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食,。搭配80水蘇糖和酵母鋅,，安全高效，治標(biāo)又治本,。

其四,，增強(qiáng)人體免疫力。搭配80水蘇糖養(yǎng)菌很關(guān)鍵,。

其五,，促進(jìn)食物消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。搭配80水蘇糖,，才是真正效果理想,。

其六，預(yù)防生殖系統(tǒng)感染,。

酸牛奶,、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內(nèi)白色念珠菌的繁殖。如果嗜酸乳桿菌定定制在陰道黏膜上，就弄有效預(yù)防和改善白色念珠菌的繁殖和感染,。

其七,，抗癌與抑制過敏性疾病。搭配80水蘇糖,，那才是高手,。

其八，降低血清膽固醇,。搭配80水蘇糖,，效果就是不一樣，關(guān)鍵解決菌群?jiǎn)栴}根本,。

其九,，促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康。80水蘇糖與益生菌補(bǔ)菌養(yǎng)菌雙管齊下,，效果方可疊加,，達(dá)到最佳。

益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖,，減少毒素,，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能,，改善排便狀況,。

應(yīng)該如何給寶寶們建立腸道益生菌群？

其一,，堅(jiān)持順便,，遠(yuǎn)離剖宮產(chǎn),。產(chǎn)后除了及時(shí)補(bǔ)菌,，用80水蘇糖養(yǎng)菌更為關(guān)鍵。

其二,，孕期第三個(gè)月起和哺乳期,，堅(jiān)持補(bǔ)菌和養(yǎng)菌(80水蘇糖養(yǎng)菌最理想)。

其三,，建立腸道菌群,，(80水蘇糖)養(yǎng)菌才是關(guān)鍵，光補(bǔ)菌不養(yǎng)菌,，補(bǔ)十年枉費(fèi)心,。

其四，腸道有事,，用80水蘇糖可以幫助輕松解決腸道問題,。其余時(shí)間有事沒事用80水蘇糖養(yǎng)養(yǎng)菌,。

其五，遠(yuǎn)離抗生素,，萬一得用抗生素,，治療結(jié)束后間隔兩小時(shí)用口服有益菌和80水蘇糖來消耗體內(nèi)多余抗生素，半個(gè)月內(nèi),，所補(bǔ)充的活菌量比平時(shí)要翻倍,，約200－300億活菌。另外80水蘇糖主要起到排出體內(nèi)多余抗生素和增殖腸道益生菌的作用,。

其六,，選對(duì)菌株，補(bǔ)足活菌,，搭配80水蘇糖養(yǎng)菌很重要,。

其七，口服益生菌產(chǎn)品,，不建議常年服用,，長(zhǎng)期服用，一般建議最長(zhǎng)不超過3個(gè)月,，而且第三個(gè)月減半服用，關(guān)鍵趕快養(yǎng)菌,。停補(bǔ)益生菌產(chǎn)品后,，建議繼續(xù)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)益生元(以80水蘇糖為標(biāo)桿)1－2個(gè)月,。補(bǔ)菌達(dá)到的腸道菌群平衡是假平衡,，通過純養(yǎng)菌來達(dá)到的平衡才是真正的平衡,，動(dòng)態(tài)平衡,。