大家好，我是趙醫(yī)生,，氣虛不夠睡,，火旺睡不著，血虛做夢(mèng)多,，3個(gè)中成藥,，幫你補(bǔ)氣養(yǎng)血，瀉火安神,，助睡眠,！

生活中很多人都睡不好，要么是嗜睡,，一天到晚不夠睡,；要么晚上睡不著，只能干瞪眼，還有的是睡著了但是做些亂七八糟的夢(mèng),，這些看似不起眼的問(wèn)題,，都提示著身體出了問(wèn)題，只有找到原因,，對(duì)癥用藥,，才能擁有好睡眠，接下來(lái)我就跟大家講一下睡不夠,，睡不著以及夢(mèng)多的成因和用藥,。

第一個(gè) 睡不夠，通常提示著脾氣虛了,，因?yàn)椤捌闅庋芍础?，如果脾氣虛，氣血不足,，人也就沒(méi)有精神,，我們會(huì)感覺(jué)渾身無(wú)力，只想躺在床上不想動(dòng),，嗜睡,，晚上睡覺(jué)總感覺(jué)睡不夠，平時(shí)總犯困,，并且食欲也不怎么好,，而當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)那就需要補(bǔ)脾益氣了，可以參考人參健脾丸,。

第二個(gè) 睡不著,，通常是火熱擾亂心神，因此到了晚上躺在床上怎么也睡不著,，只感覺(jué)心中煩悶不爽,，好像有一團(tuán)火在燒，并且會(huì)有口干口渴,，心情煩躁想要發(fā)火的情況,，頭也隱隱作痛，而火分兩種,，一為心火,，二為肝火，兩者的區(qū)別在于,，肝火會(huì)導(dǎo)致胸脅脹痛,，耳鳴口苦；所以如果你有肝火旺的情況,，那就可以參考龍膽瀉肝丸來(lái)清肝瀉火,，如果是心火旺,，則可以參考天王補(bǔ)心丹滋陰瀉火。

第三種 做夢(mèng)多,，通常是因?yàn)樾难?，無(wú)法濡養(yǎng)心神了，這種情況看上去似乎比失眠好一點(diǎn),，可事實(shí)上因?yàn)樗罂偸亲鲆恍﹣y七八糟的夢(mèng),，所以等到第二天早上醒來(lái)，整個(gè)人累的不行,，感覺(jué)跟沒(méi)睡一樣,，精力不夠用，并且平時(shí)還經(jīng)常會(huì)頭暈,，胸悶氣短,，心慌不安，臉上沒(méi)有什么氣血,，而對(duì)于這種情況,，我們就可以參考歸脾丸，養(yǎng)血安神了,。

以上就是關(guān)于睡不著,，不夠睡，以及做夢(mèng)多的三種情況的原因和用藥,，如果你有上述情況,，可以參考這篇文章，來(lái)改善自己的睡眠,，但如果情況跟上述不同,，又弄不清自身的狀況,，那就不要盲目服藥了,。