 夏天適合喝什么飲品養(yǎng)生呢,？夏天一到,，天氣變得非常炎熱，容易口渴,，一旦口渴,，我們就下意識的去買飲料解渴。那么夏天適合喝什么飲品呢,？ 檸檬水 檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一,。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內(nèi)遺留的多余代謝物，是一種快速減肥的好方法,。另外,，檸檬水非常方便制作，也不會耽誤你的上班時間哦,。 蜂蜜水 研究證明,，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用,。常吃蜂蜜能達到排出毒素,、有美顏美體的功效,。每天早餐后40分鐘和晚上睡覺前40分鐘喝一杯蜂蜜水，這樣能幫助你輕松快速瘦下來,。 綠豆湯 綠豆湯是營養(yǎng)專家推薦的高效清脂瘦身飲品,。綠豆富含維生素B、葡萄糖,、蛋白質(zhì),、淀粉酶、氧化酶,、鐵,、鈣、磷等多種成分,，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素,，促進機體的正常代謝，是排毒減肥的佳品,。 茶 茶被認為是一種自然的排毒飲料,。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯后喝茶更是健康又減肥的一種好習(xí)慣,。所以,，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶,、薄荷茶,、生姜茶、綠茶以及其他的草藥茶等等,。其中,，蒲公英茶對護肝、凈化血液,、排出體內(nèi)多余毒素都有非常重要的作用;而生姜茶即可以通過排汗的方式來達到排毒的效果;另外,，綠茶所含的兒茶素有助加快體內(nèi)新陳代謝，對加快腸道蠕動和代謝物的排除都有很大的幫助,，這也是它受減肥者歡迎的主要原因,。 |
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