進入夏季，男人的身體,，受到工作壓力和生活壓力的影響,，很容易出現(xiàn)免疫力下降，在夏季,，一定要做好補充雄性激素的工作,，這就需要在日常飲食方面多加注意，比如我們常見的天然食材,，就是不錯的食物,，不僅可以幫助身體提供大量的有益物質(zhì)，幫助男性朋友身體促進分泌雄性激素有好處

枸杞+桑葚茶

原料：10粒桑葚,，10粒枸杞,，每次用200毫升開水沖泡為茶,，每天一次，可反復沖泡多次,，最后可直接食用該成分。

袁花.蓯蓉

袁花蓯蓉這種營養(yǎng)價值特別高的食材，在日常生活中它作為一種常見的中藥材,，能夠有效的滋養(yǎng)秀發(fā),，變得烏黑發(fā)亮，對于男性朋友來說,，適量的泡些袁花蓯蓉,，能夠有效的提高男性身體分泌的雄性激素含量，對于補充腎臟,，提高腎動力有一定的功效,，還可以促使男人身體,，更加有精神有更有活力,，男人味兒十足,，或許補腎益氣有效果,！

枸杞黑豆粥

材料：紅棗10g,，黑豆100g，枸杞5g,，姜汁,，鹽，料酒適量,。

做法：所有材料加水，大火煮開后小火煮60分鐘,。每天早上晚上喝2~3碗。

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