脾虛為什么越補越虛？今天我們來說說這個非常有意思的話題：

我們經常會對這些脾虛證的患者說其實針對這種問題的解決方案是非常簡單的，因為大多數這樣的患者都缺少運動,，其實這是一個惡性循環(huán),，開始的時候你有點乏力、有點困倦結果越休息越不動人體的陽氣就不能夠調動起來,，于是人體的臟腑功能氣血運行就更加的衰落,、營養(yǎng)精微物質化生的更少、運行的更慢更不能終達四末或上達頭面,，于是人體更加的乏力,、更加的困倦，所以解決這種問題的最佳的方法就是打破這樣的惡性循環(huán),，也就是說您要保持一定的運動,。

針對這些中年人出現(xiàn)慢性疲勞綜合征、出現(xiàn)脾虛證的時候,，我們推薦的第一個方法就是運動,，如果您能夠保持一周兩次的有氧30分鐘以上的運動，而每天還會有短時的類似于跳繩,、踢毽子這樣的運動,，那么您的有氧運動跟上了以后，身體的代謝機能提高自然而然這種脾虛證這種慢性疲勞綜合征就會遠離于你,。

但是還有朋友說除了運動之外我們知道還有一些健脾的中藥,，有些朋友會服用一些這種類型的中成藥,，但服用了之后他就會發(fā)現(xiàn)有的人情況緩解的不錯，但是有的朋友緩解的比較差甚至還會加重這種情況,，剛才提到的那位男性的中年患者他就是這種情況,，他跟我說他吃了很多種能夠有健脾益氣的中成藥，結果吃了這些中成藥像人參健脾丸,、補中益氣丸,，吃完了以后怎么覺得更困倦更乏力而且食欲還不振了、精神更加的差了,、做什么事情都沒有興趣了,，這到底是什么問題、我不是個脾虛證嗎,？

我們今天就分析一下,，要知道脾是主管運化的，它包括兩方面的功能叫運化水谷和運化水濕：

運化水谷是指的谷物和水,，也就是食物當中的固體的東西和液體的東西進入到人體之后,，經過消化然后吸收變成人體營養(yǎng)精微物質，運送到人體需要的地方去加以利用,，這是第一個過程,。

運化水濕就不同了，因為濕為陰邪是人體的代謝產物的一種表述,，那么也就是人體代謝之后的液體的東西,、固體的東西要排出身體之外，早期的這種東西都是以液體的形式來表現(xiàn)的都是可以流動的,，所以通過一定的運動加快人體的新陳代謝之后它就可以通過呼吸,、通過排汗、通過二便就排出體外了,，但是如果時間比較長了它就會留置于身體當中,，因為濕為陰邪，陰邪的特點是重墜的它會沉積在人體的以肚臍為中心偏下段的部位,。

下肢下腹這些部位上出現(xiàn)濕邪停滯的現(xiàn)象,，而濕邪停滯以后它會阻礙人體的陽氣，那么人體的經脈氣血就更加的不夠通暢了,，再時間長了以后濕邪淤積日久就會化熱就會轉化為濕熱,，熱又灼傷人體的陰液于是濕邪就從原來的流動的,、液體的,、陰濕的這樣的一個狀態(tài)，轉化成為黏滯的不太容易能流動的痰邪的部分,，所以它的質就發(fā)生了變化,，那么濕和痰經?；旌显谝黄稹Ⅰg雜在一起,，所以我們經常說叫痰濕痰濕,，當由濕轉化為痰，痰濕互相駁雜的時候就更加阻礙人體經脈當中氣血的運行,，而且這種痰濕特別容易濕而困脾,、痰而阻滯中焦，出現(xiàn)中焦的氣機不暢,，所以很多朋友慢慢的就會出現(xiàn)食欲不振,、胸隔脹滿、腹部也脹滿不適的表現(xiàn),。

那么這些癥狀出現(xiàn)的時候寓意著你已經不單單是脾虛證了,、你也不單單是脾虛有濕的狀態(tài)，你可能變成了脾虛而痰濕的狀態(tài),，當然更為嚴重的還可能轉為叫痰瘀或更加嚴重的情況,，那么剛才的這位患者伸出舌頭來以后他是舌體比較胖大、舌頭兩側有明顯的齒痕,，這的確是一個脾虛的狀況,，可是如果你去看一看他的舌頭上面的舌苔，這個舌苔如果是比較光滑的但是又是充滿了水分的那種感覺我們叫做水滑,，這時候代表了脾虛有濕,，那么如果這個舌苔變成了白厚甚至白厚膩，上面厚厚的一層白的膩苔這時候就代表了是痰濕的狀態(tài)以痰為主了,。

所以在這種狀況下您想象一下,，此時如果您再吃了一些補益的中成藥的時候是不是就容易助長滋膩，因為此時氣機不通,，當你補了氣就像是往里打氣而氣又不能夠流通起來,，于是越來越脹越來越脹更加阻滯，結果導致了經脈當中氣血更加的循環(huán)不暢,，于是人體大腦得不到清陽所以頭昏困倦更為嚴重,，中焦脾胃化生氣血的能力已經下降，于是我們四肢末端就更加得不到充分的營養(yǎng)供應,，于是人體就更加的倦怠更加的乏力,。

所以您判斷一下自己到底是脾虛的狀態(tài)、還是脾虛生濕的狀態(tài),、還是脾虛痰濕的狀態(tài),，不同的狀態(tài)我們采用的方法不一樣，比如以前我們就專門講過常用的一些中成藥以及藥穴同源的身體自備的穴位處方,。