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走路，不僅有益身心健康,，也有助于消除工作生活的疲憊,。 ①走多少：每天建議走6000步，可根據(jù)實(shí)際情況量力而行,； ②哪里走：理想場(chǎng)所應(yīng)該是草地,、土地等，不推薦在馬路邊健走,； ③何時(shí)走：早上七點(diǎn)到九點(diǎn)和下午四點(diǎn)到五點(diǎn)鍛煉為宜,。 今天你走路了嗎？,，戳圖了解 ：         |
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來(lái)自： 西域雪兔 > 《健康/養(yǎng)生》
