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結(jié)尾曲：艾辰 - 明燈引 時(shí)序更替，轉(zhuǎn)眼間已是深秋,。回首過去的日子,，向外追求，煩惱重重,，倍感壓力與焦慮,。其實(shí)人生在世，只有向內(nèi)而行,，卸下外界的負(fù)累,，未來的路才會(huì)快樂而輕松。生活不寵你,，但自己要寵自己,，學(xué)會(huì)哄自己開心！你有沒有因?qū)e人有過高的期待和過度依賴,，從而焦躁不安、患得患失,？電影《臥虎藏龍》中有句經(jīng)典臺(tái)詞：“當(dāng)你握緊雙手,，里面什么也沒有；當(dāng)你打開雙手,，世界就在你手中,。”誠如此言,，與人相處,，適當(dāng)?shù)钠诖c依賴是好事。但太過于用力,，除了給自己帶來傷害,，最終什么也得不到,。在人生的道路上，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,。因此,，與其期望別人會(huì)以你所期望的方式做出反應(yīng)。不如從現(xiàn)在開始,，斷掉對(duì)別人的過分期待和依賴,，把時(shí)間和精力放回到自己身上。經(jīng)營自己的能力,，成為自己最大的依靠。找到熱愛的領(lǐng)域,，不斷深耕。當(dāng)自己擁有一項(xiàng)過硬的技能時(shí),，自己就是自己的太陽,。經(jīng)營自己的健康，才有精力去努力,。身體是革命的本錢,，每天即使只鍛煉十分鐘，日積月累下來,，身體素質(zhì)也一定會(huì)提高,。擁有一個(gè)好身體，比什么都重要,。經(jīng)營自己的心態(tài),，內(nèi)核強(qiáng)大的人更容易成功。面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)激烈的競爭,，學(xué)會(huì)在壓力面前保持自我,，今天的自己就永遠(yuǎn)強(qiáng)于昨天的自己。著名心理咨詢師周梵說：“當(dāng)你開始愛自己,，全世界都會(huì)來愛你,?！?/span>總有一天，你會(huì)明白,，人生最好的活法,，不是依靠別人來汲取能量。要知道,，靠山山會(huì)倒,，靠人人會(huì)跑。只有經(jīng)營自己,，才能不畏風(fēng)雨,、不懼將來。新的十月,，愿你學(xué)會(huì)減少依賴,，降低期待。努力經(jīng)營好自身,，讓自己成為自己最大的安全感的來源,！
舍去對(duì)過往的糾纏與執(zhí)著，放過自己
那就是所有的人都在向前走，唯獨(dú)自己還活在過去的陰影中,，糾結(jié)于過往的人和事,，反復(fù)折磨著自己，走不出來,。經(jīng)濟(jì)學(xué)中,，有一個(gè)詞叫做”沉沒成本”，指的是已經(jīng)發(fā)生,、無法回收的成本,。無論是對(duì)人還是對(duì)事，在感情中投入得越多,，從過往中走出來的難度也就越大,。但如果一直沉湎于過去，沉沒成本就會(huì)繼續(xù)增加,，直至最終將你壓垮,。莫泊桑說，生活不可能像你想象的那么好，但也不會(huì)像你想象的那么糟,。很多時(shí)候,，我們之所以停留在原地，不僅僅是對(duì)過往有不甘,，有留戀,，不愿放下，其中還夾雜著對(duì)未來的恐懼,。但如果你始終對(duì)過去耿耿于懷，滯步不前,，那你也將錯(cuò)過沿途的美好了,。往前走，才能改變現(xiàn)狀,，扭轉(zhuǎn)局面,，將自己從過去的泥潭中解救出來。俗話說,，人生沒有白走的路,，每一步都算數(shù)。過去的經(jīng)歷縱然糟糕,，但從中獲得的經(jīng)驗(yàn)與感知,，最終都會(huì)變成滋養(yǎng)自己向上生長的養(yǎng)分。只有不糾結(jié)于過去,，當(dāng)下的局面才會(huì)有好轉(zhuǎn),。種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在,。走出過往，做出改變,，任何時(shí)候都不晚,。人生不過百年，不必自我折磨,，不妨學(xué)著放過自己,，舍去對(duì)過往的糾纏與執(zhí)著，輕松而行,。
人與人之間想要保持長久舒適的關(guān)系，靠的是共性和吸引。的確如此,，良好的關(guān)系是互相欣賞,，促進(jìn)彼此的成長，和對(duì)方呆在一起,，讓自己保持開心,。如果一段關(guān)系需要通過不斷消耗自己、讓自己感到委屈來維持,，或者讓自己陷入自我否定和自我懷疑的漩渦,，經(jīng)常感到沮喪，那就是一段不健康的關(guān)系,，不要也罷,。哈佛大學(xué)心理學(xué)家艾考夫在一次演講中，引用了一項(xiàng)成果：“我們可以從別人身上獲取情緒,，因?yàn)槲覀儠?huì)將自己視作是群體的一部分,。”人是群居動(dòng)物,，情緒很大程度上受周圍人的影響,。因此，如果你的身邊有這三種人,，越早遠(yuǎn)離越好：三觀不同，不必強(qiáng)融,，否則,，當(dāng)你和對(duì)方分享自己的開心事時(shí)，你會(huì)倍感失落,，因?yàn)閷?duì)方覺得你在炫耀,；當(dāng)你下定決心，勇敢追夢(mèng)時(shí),，你會(huì)退縮膽怯,，因?yàn)閷?duì)方第一反應(yīng)就是否定你。所以,，花時(shí)間和不同認(rèn)知層次的人磨合,，費(fèi)心費(fèi)力，毫無意義,。消極的人，習(xí)慣用抱怨和等待荒廢時(shí)光,。同時(shí),，他們會(huì)抽走你的力量，拉你一起變得悲觀沉淪，使你漸漸喪失了積極進(jìn)取的心,。與負(fù)能量的人相處,，是對(duì)自己的一種消耗。喜歡占你便宜的人,，常常得寸進(jìn)尺，不會(huì)體恤你的難處,，只會(huì)想著如何最大限度地讓自己受益,，明知不可為而為之。
這樣的人,，與之相處,，是對(duì)自己最大的殘忍，唯有遠(yuǎn)離,，才是對(duì)自己真正的善待,。一切精力都是用來管理自己的，我們所有人的精力,，都不是用來管別人的,。是啊，人的時(shí)間和精力都是有限的,，不應(yīng)該把其浪費(fèi)在消耗自己的人和事上,，而應(yīng)把時(shí)間花在自己身上，學(xué)著取悅自己,。穿上自己喜歡的衣服,，靜下心來，讀一本喜歡的書,，耐心地為自己做一頓早餐,，將自己的情緒妥帖安放。當(dāng)你越來越好,，懂你的人自然會(huì)奔赴而來,。生活實(shí)苦，愿你別再委屈自己,，擇良友而交,，做個(gè)快樂的人。愿你向內(nèi)而行,，學(xué)會(huì)哄自己開心時(shí)節(jié)如流,，告別了明亮溫暖的九月，我們迎來了絢爛芬芳的十月。新的10月,，愿我們舍去過度的期望與依賴，經(jīng)營自己,。新的10月,，愿我們舍去對(duì)過往的糾纏執(zhí)著，放過自己,。新的10月,，愿我們遠(yuǎn)離消耗自己的人和事，取悅自己,。
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