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來自： 超強(qiáng)個(gè)體讀書會(huì) > 《待分類》
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孩子的一天是怎樣度過的,，決定了他有多高的自控力
也就是說,，自控力原來是有生理指標(biāo)的——這就是心率變異度,。相反,，當(dāng)我們處在放松,、平靜的狀態(tài)時(shí),，血壓平穩(wěn),，心率降低,，心率變異度會(huì)升...
如何提高3-6歲孩子的自控力？
如何提高3-6歲孩子的自控力,？多鼓勵(lì),。當(dāng)孩子養(yǎng)成一個(gè)自控的好習(xí)慣時(shí)，父母可以給適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì),，可以是物質(zhì)的也可以是精神的,，但不可以是和自控力相違背的。比如如果孩子養(yǎng)成了每天定時(shí)刷牙的習(xí)慣,，就可以...
《棉花糖實(shí)驗(yàn)》｜自控不僅是一種可以培養(yǎng)的能力,，更是你自己的選擇。
《棉花糖實(shí)驗(yàn)》｜自控不僅是一種可以培養(yǎng)的能力,，更是你自己的選擇,。《棉花糖實(shí)驗(yàn)》是實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)者,、自控力之父沃爾特·米歇爾對實(shí)驗(yàn)...
好多家長抱怨孩子的自控力差,，意志力不夠,，殊不知科學(xué)實(shí)驗(yàn)卻證明了大多數(shù)人對自控力和意志力的理解，和實(shí)際情況并不相符,。
好多家長抱怨孩子的自控力差,，意志力不夠，殊不知科學(xué)實(shí)驗(yàn)卻證明了大好多家長抱怨孩子的自控力差,，意志力不夠,，殊不知科學(xué)實(shí)驗(yàn)卻證明了...
想控制自己少吃，不如對著食物跳個(gè)舞：儀式與自控力
想控制自己少吃,，不如對著食物跳個(gè)舞：儀式與自控力發(fā)布時(shí)間：2018-10-18 作者：文小寧來源：京師心理大學(xué)堂（ID：bnupsycholog...
怎么讓孩子更有自控力,？這里有你不知道的秘密
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，自控力也像是資源一樣,，或者說,，每個(gè)人的體內(nèi)都存在著自控力資源，如果自控力用多了,，也會(huì)出現(xiàn)資源損耗,，或者叫自控力損...
餐前儀式可以幫助減肥？
餐前儀式可以幫助減肥,？利維坦按：生活需要儀式感,。正如我們期望的那樣，例行餐前儀式的參與者攝入的卡路里較少（平均每天1424卡）,，而...
要減肥卻被閨蜜拉去吃炸雞,！跟食物敬禮+跳舞居然能瘦？
儀式包括把食物切好,，并在盤子中擺成對稱的形狀,，每吃一道菜都要用餐具敲擊食物三下等（當(dāng)然這些“儀式”并非真實(shí)有什么減肥效果，或者...
提高自控力的秘訣,。,。。
提高自控力的秘訣,。,。。提高自控力的秘訣竟然是它,，太不可思議了 高了高,。今天要告訴你的，就是一個(gè)提高自控力的秘訣,。在你的大腦里面,，有一種東西，叫“前額皮質(zhì)”,。換句話說,，如果你很容易被誘惑,、自...
職場領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)作者
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