還沒去過西藏之前，一直都是聽別人口中的西藏,，神秘的雪域高原,，有高山、湖泊、陽光,、大地,，也有經幡、佛殿,、朝圣者,、誦經聲，那片圣土有最純粹的信仰,，有蒼勁生靈最真實的生命,，還有撼動人心的美景。

也有人說西藏太遙遠,，只能想象,，當你仰望雪山，面冰而行,，聽到雪山與狂風耳鬢廝磨的聲音,，你才會明白，西藏的遠,，不是遠方,，而是心上。

行走在西藏緩慢的時光里,，人開始慢慢學會與孤獨善處,，離開浮華都市與自我對話，站在億萬年前的冰川湖海前,，感受心靈與之共鳴,。

途中遇見每一個古樸村莊、每一條街道,、每一朵白云,、每一個黃昏，和無數(shù)個美麗的瞬間,，都是旅行的意義,，去西藏是一份隨遇而安和一顆說走就走的心。

當我望向高山,，念就存于高山,。當我看到湖海，湖海就在心中,。西藏,，西藏，當我孤獨的時候,，聽到你經幡的呢喃,，尋遍了世界,，才在這里走到自己內心的世界。

#D0直飛拉薩

一句毫無征兆的去西藏,，其實是無數(shù)次幻想去西藏的憧憬,，訂機票、找車隊,、找住宿,、做攻略，把一切能想到的都提前做好準備,，接下來的時光,，就是靜靜等候，期待西藏每一座高山,、每一朵白云,、每一座寺廟、每一片湖海,。

飛機剛到拉薩,，還沒有完全落地，一顆悸動的心已經飛到了遠處的山巔,。下了飛機,，完全忘已經在4000米海拔的高原，大步流星地走在機場通道,，幾分鐘后不覺眼前發(fā)黑,，同行的朋友看情況不妙，趕緊拉著我去了吸氧室,。后來每次想起當時快要暈厥的情景,，不得不感嘆人在大自然面前的弱小，還得敬畏自然,。

高反難耐的第一天,，計程車上當?shù)厮緳C給的熱心建議，進藏的朋友,，可以聽聽當?shù)厝说慕ㄗh,，多喝熱水、少吃多餐,、來了多休息,，給身體更多時間去適應高反。

落地當晚,，身體還沒有完全適應高反,，中途胸悶氣短頭暈也是司空見慣，好在白天在藥店準備了氧氣袋和氧氣瓶,，第一晚才得以熬過去,。我算是高反相對嚴重一些,，朋友看我一臉無奈，平時她身體看起來比我弱,，這個時候卻恰好相反，端茶送水的事沒少做,。也是朋友悉心照顧,，第二天身體輕松了許多。

#D1拉薩市區(qū)

拉薩--布達拉宮--藥王山--八廓街--大昭寺--小昭寺

第二天起個大早,，來到布達拉宮,，因為沒有提前預約，現(xiàn)場找了黃牛買票,，原本只需200的門票,，經黃牛一轉手，漲到了500,，肉疼…在這里建議大家旺季一定要提前買票,，可以請一個導游講解。

拉薩當?shù)氐木W(wǎng)紅餐廳,，有機會一定去試試：瑪吉阿米,、古樹酸奶、光明港瓊甜茶館,、雪域餐廳,，盡享日光城的獨特魅力。拉薩市區(qū)的景點都離得很近,，不出一天時間就可以走完,，來西藏的朋友記得預留一天時間在拉薩市區(qū)游玩。

#D2林芝

拉薩--巴松措--林芝--南迦巴瓦峰--索松村

一大早司機就來酒店接我們,，半醒半睡之間,，只覺得人在西藏如若夢境。前往林芝的路上,，遇到了很多騎行進藏的人,，再一次感嘆，西藏不在遠方,，而是在心上,，對生活的熱愛和自然的向往，砥礪著人們進藏的路途,。

一路探尋,，到了“西藏小江南”林芝，7月的林芝,，桃花早已散盡,，百年桃樹的遒勁枝干,，倒是令人動容，西藏的歷史不在書上,，而在自然生長的一切之中,。初到林芝，眼前高原之上的森林村野,，讓人心一下子醉倒在這片世外桃源,。

看到路邊野餐的藏民，一路虔誠的信徒,，雖然大家語言不通,，但他們眼里流露出的真摯笑容，確足夠打動人心,，我想這便是大家熱愛西藏的原因吧,，到了林芝，內心深處的桃園信仰才漸漸被落實,。

傍晚時分,，我們入住在索松村，這里是觀看落日余暉下的南迦巴瓦峰的絕佳觀景點,，不過天公不作美,，錯過了十尋九不遇的日照金山。周圍的樹木山川靜默不語,，遠處的雪山仿佛在叩問和聆聽著另一個生命,。

#D3雅魯藏布江大峽谷

索松村--雅魯藏布大峽谷--朗縣--親猴臺--加查/澤當

清晨的索松村，青煙彌漫,，我們一早就去等待日出,，彌補了昨天沒有看到的日照金山的遺憾。

到了林芝一睹雅魯藏布江的壯闊,，望一眼“水從天上來”,，便覺得人之渺小，敬畏之心油然而生,。尼洋河和雅魯藏布江在此匯合,，清澈湍急的尼洋河水與緩慢渾濁的雅魯藏布江，一疾一徐,，一清一濁,，形成江水的倒流奇觀。

目前景區(qū)只開發(fā)了部分,，景區(qū)內可以乘船游覽,，天氣晴朗時，遠處的雪山更是清晰可見,，周圍景色宜人,。

在趕往澤當?shù)耐局?，我們經過親猴臺，這是路邊一個免費景點,，樹蔭下有很多乘涼的藏獼猴,，路邊伶俐猴子時不時前來詢問資糧，我們司機把車停在旁邊的觀景臺,，也算做布施,。

#D4羊湖-卡若拉冰川

加查/澤當--羊湖--卡若拉冰川--滿拉水庫--日喀則

從西藏小江南的林芝出來后，我們的下一站是羊湖和卡若拉冰川,，非常期待的圣湖面冰之行。今天的行程海拔逐漸增高,，在4k多米的海拔略感頭疼,，好在司機隨車送了便攜氧氣瓶，今天的路上吸氧不少,。

未去羊湖早聞盛名,，湖面平靜偶有微瀾，湖光山色相映成趣,，湖邊野生動物更是讓整個環(huán)境野趣橫生,。后來司機帶我們去了觀江臺不遠處，可以近距離接觸羊湖的地方,，風景不亞于上面收費的觀景臺,，建議之后過來的朋友可以直接來這里。

從羊湖向西南再開一個小時,，便到達了海拔5500多米的卡若拉冰川,，這是離公路最近的冰川，距離公路只有幾百米,。佇足久望這片寂靜冰川,，我們快被吞噬在這片白色之中，巨幕冰川有著神秘力量,，攝人心魄,，又讓人心生迷戀。

#D5珠峰大本營

日喀則--加烏拉山口--珠峰景區(qū)

早上司機帶我們去辦理珠峰邊防證,，把身份證交給他后,，在車上等他辦理證件。經過海拔5200多米加烏拉山口時,，我高反有點明顯,，不知道是心理作用，還是堅持喝紅景天的原因,，適應一會兒身體好了一些,。

頂著高海拔和對自我的挑戰(zhàn),，艱苦的住宿和樸素的餐飲，如果不是對珠峰的執(zhí)著,，我想很多人都會望而卻步,。

下午6點以后，珠峰的光線變得婉約恬靜,，層層疊疊的山峰在微弱泛紅的光線中若隱若現(xiàn),，像是日本浮世繪中月光下翻涌的海浪，奔涌而不失溫柔,。珠峰的每一次日落,，都是留在人間的溫柔。

考慮珠峰住宿條件非常有限,，加上高海拔和白天行程有些勞頓,，當晚我們入住了巴松村。如果你留戀珠峰大本營的星空,，而且身體足夠耐受,，住在珠峰大本營的營地也是不錯的選擇，想象清晨的第一縷陽光,，從億萬年冰川中照耀出來,。

Tips：珠峰很多地方都需要檢查身份證和邊防證，建議大家保管好這些隨身證件,，證件丟了會很麻煩,。

#D6扎什倫布寺

珠峰景區(qū)--嘉措拉山口--扎什倫布寺--日喀則/尼木縣

在海拔4200多米的巴松村住了一晚，早上起來我們頭疼都緩解了一些,。昨晚輾轉反側,，隨身帶的氧氣也幾乎用沒了，今天前去扎什倫布寺的路上可以及時補給,。簡單在酒店吃完早餐后,，司機確認我們身體無恙后，行車前往西藏藏傳佛教格魯派寺院——扎什倫布寺,。

#D7納木錯-圣象天門

日喀則/尼木縣--羊八井--當雄--圣象天門

今天起了大早,，因為行程比較趕，行車時間9個小時480km,，到納木措有一段在修路,，路上有些顛簸，不過司機準備的旅游三寶倒是很好用,。從日喀則一路走來,，領略了藏北草原風光，到了當雄翻過那拉根山口后，經過一段顛簸的路,，我們的車終于在下午抵達了圣象天門,。

相對于熱門景區(qū)納木措，圣象天門更為小眾,，游客相對少,，因此也被稱為“西藏美景最后的終極地”。站在碧藍的圣湖前,，瞭望遠處的念青唐古拉山,，山川湖海的遼闊即刻涌上心頭。

在圣象天門拍完照后,，司機帶我們去三生石邊看湖邊落日,，落日余暉的暖橘色真治愈人心。

司機說今天天氣很好,，晚上有機會看星空,。西藏看星空的地方很多，被譽為“絕佳觀星地”的納木錯,，這里的星空自然是不能錯過。晚上我們在帳篷過夜,，不用掀開篷簾,，都能看到夜色中閃爍的星星，這晚久久不能入眠,，不是因為高反,，而是覺得閉著眼睛的每一秒都是對美景的浪費。

#D8念青唐古拉山

圣象天門--念青唐古拉山--那根拉山口--藏北草原--拉薩

清晨的納木措湖,，在陽光的照耀下被慢慢喚醒,。我們簡單洗漱后，收拾好行李返回拉薩,。返程的途中,，望著窗外的藏北草原，心中突然有些眷戀,。想起剛到西藏的第三天,，在海拔5300米的冰川，我們退了原本因為高反而訂的機票,。藏地的風太大,，氧氣太少，朋友問我,，這樣的太陽,，這樣的冰山，是冷還是熱？

接下來的幾天,，每晚睡覺我都能清楚地聽到自己的心跳,。“來西藏一是檢驗一下自己的心臟,，二是在這片最后的凈土排一下體內的毒,。”在布達拉宮的長長階梯上,，導游扎西對我們說,。

在病毒肆虐的8月，多地出現(xiàn)感染,，西藏還在堅守,。西藏的7月，西藏最多的是朝圣的人,，信徒們的虔誠,，在守護這里的外鄉(xiāng)人。

西藏的一切都很慢,，山川亙古,，湖水溫潤。只有到了西藏才會明白,，風景都在路上,，不必著急奔赴景點，旅行的意義是隨遇而安,。

此刻的幸福在于,，與日月星城對話，與江河湖海晤談,，與每一棵樹握手,，與每一株草耳鬢廝磨，在山川河流之間,，共赴深淵,，同挽狂瀾。