大家好，我是熙露媽媽,！

金秋九月,，正是瓜果飄香、蟹肉肥美的好時(shí)節(jié),。我表妹這位愛吃大閘蟹的“貪吃鬼”,，怎能經(jīng)得住美食當(dāng)前的誘惑呢？但是今年不同往年,，因?yàn)楸砻脩言写a(chǎn)中,，所以家中老人強(qiáng)烈反對她吃螃蟹。

表妹的婆婆是第一個(gè)反對的,，理由是吃螃蟹會(huì)流產(chǎn),，為了讓表妹信服，她還列舉出了身邊人的例子告訴表妹,，誰就是因?yàn)槌泽π范鴮?dǎo)致流產(chǎn),。連表妹的親媽也加入了游說大軍中，勸表妹為了孩子要戒口,，“螃蟹性寒,，吃了會(huì)流產(chǎn)”,。

表妹一張嘴說不過兩個(gè)老人，于是例行產(chǎn)檢的過程中向醫(yī)生咨詢,。醫(yī)生告訴表妹：螃蟹的確是寒性食物,，吃得太多容易引起孕婦腸胃不適?？赡軙?huì)引起宮縮,，間接導(dǎo)致流產(chǎn)，但是這個(gè)概率是極小的,。

醫(yī)生同時(shí)告訴表妹：吃螃蟹會(huì)引起流產(chǎn)的說法,，純粹是坊間的誤解。懷孕后流產(chǎn)的主要因素,，是跟胚胎的染色體有關(guān),，或者是因?yàn)槟阁w的健康原因，跟飲食的關(guān)系并不大,。

所以,，孕期沒必要絕對禁止吃螃蟹，只要是螃蟹在保鮮期,，處理干凈,，且烹飪方式合理。孕婦適當(dāng)吃一點(diǎn)螃蟹解解饞是沒關(guān)系的,，而且螃蟹中含有高蛋白以及礦物質(zhì),，對孕婦本身是有益的。

有了醫(yī)生的專業(yè)解答作為依據(jù),，表妹不僅如愿以償吃到了當(dāng)季鮮美的螃蟹,，還學(xué)到了不少關(guān)于預(yù)防孕期流產(chǎn)的硬核知識。

⊙孕婦預(yù)防流產(chǎn)硬核知識,，建議孕媽收藏

（一） 注意孕期均衡營養(yǎng)

其實(shí)不單是螃蟹,，孕期吃任何食物都要“量力而行”。不能因?yàn)槟骋粯邮澄餇I養(yǎng)價(jià)值高,，或是喜歡吃某一種食物就貪多,。孕期，尤其是孕早期一定要注意均衡營養(yǎng)攝入,。

可多攝入高蛋白以及維生素多的食物,，拒絕垃圾食品以及辛辣刺激的食物，減少食物對腸胃的刺激,。

均衡營養(yǎng)的攝入有利于母體免疫力的提高,，可以有效避免母體出現(xiàn)健康疾病。母體力量充足對胎寶寶也是一種強(qiáng)而有力的保護(hù),，能夠有效降低流產(chǎn)概率,。

（二） 避免過度操勞

現(xiàn)在很多準(zhǔn)媽媽都非常了不起,，即便是懷孕后也沒有休息的想法。該工作就工作,，該拼搏就拼搏,。雖然我們不提倡準(zhǔn)媽媽懷孕后徹底“躺平”，但懷孕后還是要做到勞逸結(jié)合,。

一些重活,、累活或者是高強(qiáng)度的體力活，就不適合準(zhǔn)媽媽了,。因?yàn)槟阁w過于勞累,，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒供氧不足，從而導(dǎo)致胎寶寶出現(xiàn)胎停,、流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn),。

所以各位準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】抵耄衅诰筒灰佟坝峦鼻啊绷恕?span style="font-weight: 700;border: 0px;margin: 0px;padding: 0px;">注意勞逸結(jié)合,，以休息為主,。

（三） 做好自我保護(hù)的措施

來自外力傷害，對胎兒的傷害性可謂是“致命的”,。比如：準(zhǔn)媽媽受到大力撞擊,、準(zhǔn)媽媽意外跌倒等。如果不小心預(yù)防,，遭遇這類意外傷害,，流產(chǎn)幾率是非常大的。

孕期要避免意外造成的傷害,，就需要媽媽們小心謹(jǐn)慎，做好自我保護(hù)措施,。比如高跟鞋,、緊身衣等行動(dòng)不便的裝束，就要收起來了,。

平日里外出散步等,，也要盡可能減少去人多擁擠的地方，出門穿易于行動(dòng)的鞋子,。到了孕晚期,，孕媽媽行動(dòng)會(huì)有更多不便之處，孕媽媽應(yīng)該避免單獨(dú)出門,，要出門最好也要有家人陪同,。

（四）避免不良的生活習(xí)慣

快節(jié)奏的生活，讓很多女性朋友都被迫有熬夜等不良生活習(xí)慣,。但是放在孕期,，這些習(xí)慣都是很危險(xiǎn)的,。因?yàn)樵衅谛菹⒉弧Ｔ袐屢徽鞗]精神會(huì)很累,，胎兒也可能因?yàn)樵袐屔眢w過于疲憊而受到影響,。

與此同時(shí)，還有抽煙,、喝酒等不良習(xí)慣也要戒掉,，否則母體的不良生活習(xí)慣對胎兒健康影響是非常大的。

（五）要特別注意個(gè)人衛(wèi)生

懷孕后,，準(zhǔn)媽媽身體狀況也會(huì)發(fā)生很多變化,，尤其是隱私部位的分泌物增加很明顯，所以孕媽媽的個(gè)人衛(wèi)生一定要注意,。因?yàn)閶D科炎癥等婦科疾病,，是誘發(fā)孕婦流產(chǎn)的一個(gè)重要因素，準(zhǔn)媽媽不能忽視,。

懷孕后,，準(zhǔn)媽媽不能因?yàn)樯眢w困乏等原因就偷懶，隱私部位的清潔一定要做到位,。如果發(fā)現(xiàn)隱私部位有瘙癢等異?，F(xiàn)象，除了個(gè)人清潔要加強(qiáng)外,，一定要就醫(yī)進(jìn)行檢查,，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥進(jìn)行治療。

很多準(zhǔn)媽媽懷孕后,，家庭地位都立馬升級,，過著眾心捧月的生活。尤其是家里有老人的,，依照傳統(tǒng)會(huì)列出很多“孕期禁忌條款”,，一如本文提到的孕期吃螃蟹會(huì)流產(chǎn)等說法。

雖說老人們都是好意,，但沒有科學(xué)依據(jù)的坊間傳聞還是不要輕信,。拿捏不準(zhǔn)的，建議準(zhǔn)媽媽不需要跟家人們“硬碰硬”去理論,，求助于醫(yī)生或是專業(yè)人士,，他們的權(quán)威解答能夠幫助準(zhǔn)媽媽解決很多麻煩事哦！

互動(dòng)話題：你懷孕后,，有沒有吃過忌口呢,？