最近晚上回到寢室，總是會(huì)讀20分鐘左右的書(shū),。恰好在讀《身份的焦慮》,。

我也是一個(gè)很容易焦慮的人，但是我覺(jué)得以下這兩句話向我們道出了我們焦慮的本質(zhì),。

其一,，人類對(duì)自身價(jià)值的判斷有一種與生俱來(lái)的不確定性——我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)在很大程度上取決于他人對(duì)我們的看法。我們的自我感覺(jué)和自我認(rèn)同完全受制于周?chē)娜藢?duì)我們的評(píng)價(jià),。

其二,，我們所期待的遠(yuǎn)超過(guò)我們祖先們的想象，但我們付出的代價(jià)則是永遠(yuǎn)揮之不去的焦慮——我們永遠(yuǎn)不能安于現(xiàn)狀,，永遠(yuǎn)都有尚未企及的夢(mèng)想,。

其三，妒忌使人焦慮,。在《人性論》中，戴維·休謨說(shuō),，產(chǎn)生妒忌的不是自己和他人之間的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不成比例,，而是我們的相互接近。

我覺(jué)得在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中,，至少在我們?nèi)?shù)立和導(dǎo)向自己的價(jià)值觀之前,，我們是活在群體之中，并接受群體認(rèn)可的,。我們對(duì)周遭事物的反應(yīng)可能大多取決于他人對(duì)我們的看法,，當(dāng)我們進(jìn)入新的環(huán)境，我們渴望做出一點(diǎn)成績(jī)或者做得更好一些,，以求得到上級(jí)的認(rèn)可,，這是人之本性。

我們努力追求夢(mèng)想,，盡管遙不可及,，但是我們依然在努力奮斗。所以我們所付出的總是不安于現(xiàn)狀的代價(jià)。

想來(lái),，是很有趣的,。我們之于群體，受群體影響,。沒(méi)有人可以真正做到獨(dú)善其身,，不顧他人看法地生活。我們總歸要融入社會(huì)之中,，爭(zhēng)取到合法性的認(rèn)可,，才能在此游刃有余。

當(dāng)然知道這個(gè),，可能并不會(huì)緩解你的焦慮,，但是我一直認(rèn)為，只有解釋,，才能更好地理解自己的行為和他者的行為,，才會(huì)選擇規(guī)避。所以,，這還是有用的,。適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的身心健康哈哈哈~

今天這一天是極為充實(shí)的一天,，暴走15000步,，個(gè)中驚喜不一一細(xì)說(shuō)?？倸w是覺(jué)得釋放的一天,，充實(shí)的一天,，不困的一天，精神滿滿的一天,。人啊,，還是要適當(dāng)?shù)胤潘梢幌拢恢边@樣天天想著怎么寫(xiě)論文,，怎么搞研究,，要了命了。