導(dǎo)讀：媽媽從懷孕開始,，隨著胎兒的成長(zhǎng)肚子也會(huì)逐漸變大起來,，而我們?cè)谶@個(gè)變化的發(fā)展過程中就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不同的媽媽身材變化是不一樣的,。有的媽媽開始顯懷之后,，整個(gè)腰身都會(huì)變粗了很多，但有的媽媽懷孕之后從背后看幾乎是看不出什么腰身的變化的,。

而這種腰部沒有擴(kuò)展變化的情況,，我們一般都會(huì)將其稱之為懸垂腹，有的媽媽可能會(huì)覺得這樣很好,，懷孕了也看不出身材有多大的變化,。而事實(shí)上，懸垂腹的孕媽在胎兒入盆上的條件是非常不利的,，會(huì)影響到后續(xù)順產(chǎn)分娩的問題,。

那對(duì)于有懸垂腹的孕媽來說，孕晚期要如何來讓胎兒更順利地入盆呢,？

所謂的懸垂腹,，從外表的體型上看就會(huì)發(fā)現(xiàn)，媽媽的腰身還是和懷孕前一樣纖瘦,，但是前面的肚子卻會(huì)非常的突出，看起來就真的好像馱著一個(gè)西瓜一樣,。而這主要是由于懷孕的過程中存在著胎兒過大,、羊水過多亦或者是孕婦骨盆窄小的情況導(dǎo)致的結(jié)果。

有懸垂腹的孕媽雖然腰部看起來的變化并不大,，但孕期胎兒成長(zhǎng)所帶來的擴(kuò)展?fàn)恳齾s幾乎都集中在腹部的前端部位,。在孕晚期的時(shí)候，由于胎兒和子宮體積的不斷增長(zhǎng),，就很可能會(huì)出現(xiàn)腹部隆起過度,，進(jìn)而導(dǎo)致腹部肌肉纖維的膨脹斷裂，出現(xiàn)腹直肌分離的問題,。

一般情況下,，懸垂腹的孕媽在孕晚期的胎兒都很難有順利入盆的，并且由于腹部肌肉被度過的拉伸,，纖維的彈力和收縮力都非常弱,。哪怕胎兒能夠入盆，但到了臨盆分娩的時(shí)候,，媽媽們也依舊會(huì)面臨著因?yàn)楫a(chǎn)力不足而出現(xiàn)難產(chǎn)的問題,，順產(chǎn)分娩上要比其他孕媽要困難多。

當(dāng)然了,，這并不意味著懸垂腹的媽媽只能夠選擇剖腹產(chǎn),，如果身體條件相對(duì)良好一些的孕媽,，也是可以考慮順產(chǎn)的方式。而決定胎兒是否能夠順產(chǎn),，除了胎兒入盆的情況以外,，媽媽的骨盆條件也是關(guān)鍵，骨盆條件好的懸垂腹也能讓胎兒很好地完成入盆,。

但不管最后是選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),，孕媽們還是可以在孕晚期的時(shí)候做一些爭(zhēng)取的努力工作，看胎兒是否能夠順利入盆,，再根據(jù)自己實(shí)際的情況請(qǐng)去決定分娩的方式,。那么，對(duì)于身體條件比較好的孕媽們,，在平時(shí)就可以通過以下這些方式來幫助胎兒入盆：

1,、每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量

想要幫助胎兒順利入盆，那么在平時(shí)就保持好足夠的運(yùn)動(dòng)量,，不要每天都是躺著或者坐著,，這都是不利于胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)的。孕媽們平時(shí)可以多去散散步,、爬一爬樓梯,，這都是非常低成本的孕期運(yùn)動(dòng)，幫助放松骨盆韌帶,，輔助胎兒慢慢入盆,。

2、控制好飲食吸收,，避免體重增長(zhǎng)過快

懸垂腹的孕婦往往都伴隨著羊水過多或者胎兒過大的問題,，這都是不利于胎兒入盆的因素，因此在孕期的飲食中,，為了避免這兩個(gè)趨勢(shì)的增長(zhǎng),，日常的飲食就一定要控制好。保持少吃多餐的模式,，避免暴飲暴食,，清淡低脂的飲食更能控制體重的上升。

3,、使用托腹帶做支撐

懸垂腹的肚子形態(tài)比較突出,，到了孕晚期的時(shí)候就可以增加托腹帶的使用，通過外力作用來調(diào)整一下胎兒的位置,，讓胎位不至于那么遠(yuǎn)離骨盆的垂直位置,。后期再配合專業(yè)醫(yī)師的人工腹壁按摩，也能夠起到輔助胎兒順利入盆的效果,。

重要提示：懸垂腹往往是由于羊水過多,、胎兒過大以及骨盆狹小等問題導(dǎo)致的特殊懷孕肚形,，在后期并不利于胎兒的入盆以及順產(chǎn)分娩。而對(duì)于想要爭(zhēng)取順產(chǎn)的孕媽來說,，也可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),、飲食控制以及托腹帶的使用，來對(duì)胎兒入盆起到一定的輔助促進(jìn)效果,。

今日話題：各位寶媽們,，你們懷孕的時(shí)候，肚子的形狀都是怎樣的呢,？歡迎留意討論,。