第170天 大暑

大暑入中伏,，天氣熱亦酷,。

遮陽(yáng)防中暑，水分宜充足,。

第171天 養(yǎng)脾

長(zhǎng)夏氣熱濕，順時(shí)以養(yǎng)脾,。

常摩陰陵泉,，亦按足三里。

第172天 預(yù)防

處事在杜漸,，養(yǎng)生在預(yù)防,。

未病當(dāng)珍惜，已病悔之晚,。

第173天 衛(wèi)生

百病多由口,，飲食最宜節(jié)。

均衡勿偏嗜,，衛(wèi)生愛(ài)清潔,。

第174天 五味

辛甘酸苦咸，五味勿過(guò)之,。

營(yíng)養(yǎng)不可少,，過(guò)剩亦害之。

第175天 烹飪

在家樂(lè)烹飪,，男人亦善廚,。

犖素有搭配，時(shí)鮮亦入味,。

第176天 清淡

炒菜勿過(guò)火,，煎炸不宜常。

煲烹有營(yíng)養(yǎng)，低鹽益健康,。

第177天 刺激

辛辣有刺激,，醬鹵亦重味。

腌制多高鹽,，縱愛(ài)宜少吃,。

第178天 厚味

肥甘生膏脂，厚味宜少嗜,。

清鮮養(yǎng)胃氣,，果蔬多有益。

第179天 五谷

土地生五谷,，稻黍稷麥菽,。

民以食為天，五谷造百福,。

第180天 水稻

江南多水稻,，魚(yú)米最豐饒。

今有雜交稻,，隆平善創(chuàng)造,。

第181天 豆麥

北方多小麥，大豆產(chǎn)東北,。

齊魯多高粱,，玉米亦主糧。

第182天 牛奶

牛奶富營(yíng)養(yǎng),，體魄可強(qiáng)壯,。

奶牛多奉獻(xiàn)，飲乳亦思源,。

第183天 五畜

飼養(yǎng)有五畜,，牛羊豕犬雞。

吃肉宜有節(jié),，動(dòng)物當(dāng)憐惜,。

第184天 五菜

葵韭藿薤蔥，五菜古為充,。

今菜品種多,，椒蒜青黃紅。

第185天 五魚(yú)

鳙鰱青草鯉,，淡水五家魚(yú),。

農(nóng)牧又飼漁，水產(chǎn)亦豐美,。

注：這一組詩(shī)是《365日之激勵(lì)——陳勵(lì)文勵(lì)志古體詩(shī)集》的第170至185首