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一,、心——怕累

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中醫(yī)認(rèn)為,，心主血脈，二主神志,。心氣推動(dòng)和調(diào)節(jié)血液循行于脈中,，起到周流全身的作用，發(fā)揮營養(yǎng)和滋潤作用,。心臟最怕過度勞累,，所以一定要保護(hù)好我們的心臟，不要讓它太累,。


二,、肝——怕堵、怕郁

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肝主筋,，主疏泄,、養(yǎng)血，喜條達(dá),，惡抑郁。肝最怕堵,，要注意壞情緒對(duì)肝的影響,，尤其是抑郁、生氣等這些壞情緒,，導(dǎo)致肝氣疏泄不通,久而久之就會(huì)對(duì)肝造成損傷,。


三,、脾——怕冷、怕思慮多

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脾主運(yùn)化,，主肌肉,，是滋養(yǎng)五臟六腑“根基”，所有的營養(yǎng)都靠脾胃來收納,、消化,、輸布。脾有三怕,，怕濕,、怕寒、怕郁,，脾臟是喜燥惡濕的,，濕氣容易困脾，瘀阻中焦影響脾胃運(yùn)化功能,。


四,、肺——怕空氣差、怕燥

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中醫(yī)認(rèn)為,，肺主皮毛,，皮毛是由肺輸布的衛(wèi)氣與津液所溫養(yǎng)，而衛(wèi)氣又管汗孔的開合,，以調(diào)節(jié)呼吸,。肺氣調(diào)和則氣機(jī)通暢，肺怕空氣不好,，特別是吸煙對(duì)肺的傷害,，還有不要過悲，悲會(huì)傷肺,。馬上進(jìn)入秋季,，天氣干燥容易傷津液，出現(xiàn)干咳,、皮膚干裂等問題,。


五、腎——怕咸,、怕渴,、怕熬夜

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中醫(yī)講咸味入腎，太咸會(huì)耗傷腎氣,，喝水少對(duì)腎的代謝也有影響,。還有一點(diǎn)就是熬夜，容易引起腎陰損傷，引起虛火上炎,。

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