決明子為豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子,。秋季采收成熟果實(shí)，曬干,，打下種子,，除去雜質(zhì)。野生于山坡,、河邊,，或栽培。全國大部分地區(qū)有分布,。

  中醫(yī)認(rèn)為,，決明子甘、苦、咸,，微寒,。歸肝、大腸經(jīng),。清熱明目,，潤腸通便。用于目赤澀痛,，羞明多淚,，頭痛眩暈，目暗不明,，大便秘結(jié),。【用法用量】9～15g。

《本草綱目》記載:治青盲,目淫膚赤白膜,眼赤痛,淚出,久服益精光,。通俗來說,“決”為開決,、疏通,“明"為明亮,顧名思義,“決明”的含義就是沖破黑暗,重見光明。想必,古人們也一定是因?yàn)橄劝l(fā)現(xiàn)了決明子的明目功效,才給它取名為“決明子”,。

現(xiàn)代研究表明：

決明子

1.清肝明目:

現(xiàn)代藥理學(xué)研究也證明了這一點(diǎn),決明子之所以能夠明目,是因?yàn)樗芗せ钊樗崦摎涿?/span>,使其活性顯著提高,增加三磷酸腺苷含量,對視神經(jīng)有保護(hù)作用,可有效預(yù)防近視眼及延緩白內(nèi)障的發(fā)展,。

  如肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚,、 視物模糊,以及青光眼,、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等,。

2.降脂降壓:

  其降血脂降血壓的作用適宜于高脂血癥,、肥胖癥,、 高血壓癥,、冠心病、

動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者,。

3.抗電腦輻射:

  經(jīng)常喝決明子茶可以保護(hù)視神經(jīng),特別對白領(lǐng)族,經(jīng)常坐在電腦前的

上班族有保護(hù)視力和抗輻射作用。

4.軟化血管

  對冠心病,、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者,有軟化血管,降低心肌

梗塞和腦梗塞的發(fā)病率,。

5、清腸通便:

  對經(jīng)常便秘,能使排便順暢而不稀薄,也無腹痛等不適之癥,慢性便秘患者,常服無流弊。

決明子具體治療作用介紹如下：

1.[自制決明子枕頭]

  用眼過度就是當(dāng)代年輕人的日常,大家平時(shí),，本來面對工作電腦強(qiáng)度就大,而且現(xiàn)在幾乎都手機(jī)不離身,閨蜜群里都常常在呼喚眼睛要糊了,，決明子大家都是非常熟悉的,除了作為日常茶飲,也有很多朋友直接拿來當(dāng)枕頭睡。

[自制決明子枕頭]

直接使用生決明子,用布袋封裝好即可使用,，決明子略帶青草香味,對于頭暈失眠,、頸椎病等較為適宜,味道非常好聞。

3.祛濕消腫ー-ー熬夜祛濕刮油水

食譜配方

決明子5g,、山楂5g,菊花3g,陳皮3g

適合積食、便秘,、用眼過度、熬夜長痘的人食用。

4.清肝明目,、降脂降壓--網(wǎng)紅養(yǎng)肝茶

食譜配方

決明子3g金銀花5g菊花3g桂花3g枸杞2g牛蒡根1g

適合乏力、食欲差,、臉色暗黃還長痘的人食用

5.加速脂肪燃燒--決明子大麥茶

食譜配方

決明子3g,山楂5g,大麥4g,陳皮2g

適合濕氣重、消化不好、脂肪堆積的人食用

6.清熱解毒,、美容養(yǎng)顏--熬夜養(yǎng)生茶

食譜配方

決明子4g枸杞3g胎菊3g,甘草3g

適合經(jīng)常熬夜、用眼,、久坐,、痰多咳嗽的人食用

7.決明子綠茶:

原料:

決明子、綠茶各5g,。

制法:

將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,候涼,。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲服,。隨飲隨續(xù)水,直到味淡為止,。功效: 此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓,、潤腸通便,、明目益睛之功效。

8.杞菊決明子茶原料:

枸杞子10克,菊花3克,決明子20克,。

制法:

  將枸杞子,、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘后可開始飲用,。

用法:當(dāng)茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次,。

功效:清肝瀉火,養(yǎng)陰明目,降壓降脂。

9.決明子蜂蜜飲原料:

炒決明子10一15克,蜂蜜20~30克,。

用法: 將決明子搗碎,加水

300~400毫升煎煮10分鐘,沖人蜂蜜攪勻服用,早晚分服,每日1劑,。

功效:具有潤腸通便之功。

10.配伍運(yùn)用

10.1冠狀動脈硬化伴有心絞痛者

  用決明子15克,配合降香6克,丹參9克,煎湯內(nèi)服,氣味芳香,通脈鎮(zhèn)痛。且膽固醇過高者可以降低,不高者亦可作為預(yù)防之用,。

10.2高血壓

決明子降壓作用比較緩慢,但比較穩(wěn)定,只要無慢性腸炎等疾病,經(jīng)常服用有效,。凡患高血壓,不論中壯年或老年,血壓升降無常,服降壓藥療效不持久者,可用決明子15克,澤瀉、葛根各9克,山萸肉12克煎服,能擴(kuò)張冠狀動脈血流量,減少血流阻力,而使血壓下降,。

10.3因?yàn)榍榫w緊張引起的頭昏,、耳鳴、兩眼發(fā)脹

可用決明子15克,加枸杞子,、旱蓮草,、菊花各9克,每日1劑,分3次啜飲,甚有效果。

10.4急性眼結(jié)膜炎

 俗稱“紅眼病”,發(fā)病迅速,傳染亦快,可用決明子15克,加木賊,、生地各12克,赤芍,、梔子各9克,金銀花15克,水煎服,每日2次

[決明子禁忌及注意事項(xiàng)]

1脾胃虛寒、脾虛泄瀉不宜食用

2低血壓以及氣血不足者不宜食用

3體質(zhì)虛弱及外感風(fēng)寒者不宜食用

4孕婦慎用

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