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1,、蘋果：降血壓,、治療高血壓、軟化血管 2,、香蕉：增強血管壁彈性,，可防止高血壓會引起的腦出血、中風及心血管疾病 3,、橙子：有助膽固醇的轉化病排出體外,，還有擴張血管、穩(wěn)定血壓的作用 4,、梨：除了滋陰清熱,、防便秘，還有降血壓,，防止動脈粥樣硬化的功效 5,、檸檬：通過收縮、增強毛細血管,，來降低細胞通透性,，并提高凝血功能,，預防高血壓。檸檬片所含的類黃酮能防止血管硬化,，且能改善高血壓和心肌梗塞 6,、菠蘿：有助于高血壓患者的血液循環(huán)，抗壞血酸,，并且有利尿的作用,。經常吃菠蘿，可以很好改善高血壓性水腫,、血栓癥患者的血液循環(huán)和消除水腫及炎癥 7,、山楂：可助于擴張血管，增加冠狀動脈的血流量,，促使降血壓,，可以很好地預防心腦血管疾病。山楂還可以降低血液中的膽固醇,，防止高血壓患者得高血脂 8,、獼猴桃：有很好的降血壓的作用，并且營養(yǎng)價值非常高,，其含有豐富的維生素C,、鉀、鈣,、以及胡蘿卜素等多種維生素  |
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來自： aqian218 > 《養(yǎng)生 保健》
