生病了，我們第一時(shí)間想到的就是服藥,。但當(dāng)你毫不猶豫拿起藥瓶時(shí),，或許你也該了解這樣一個(gè)事實(shí)——資料顯示，國家基藥目錄中適用特殊慢性病的藥物有150多種，這些藥物正在“偷走”服藥者的免疫力,。

今天的課程,，為您揭曉答案！

免這些常見的藥物正在奪走我們的營養(yǎng)素

抗生素正在傷害你的免疫系統(tǒng)

知道嗎,？150種日常藥,，正在偷走你的免疫力

審稿專家：俞奇，中山市博愛醫(yī)院  

臨床營養(yǎng)科  副主任醫(yī)師

Hi親們,，大家好,，i健康，愛你們,。今天我們聊一聊,，藥物和免疫力的關(guān)系。聽到這個(gè)題目,，你是不是以為我要支招,，吃什么藥可以提升免疫力？呃,，讓你失望了,，恰好相反，“沒有特別明確的藥物能夠真正使免疫力上調(diào)”,，這可不是我說的,，是北京大學(xué)第一醫(yī)院感染疾病科主任王貴強(qiáng)說的，還是要通過均衡飲食,、適當(dāng)運(yùn)動,、良好的心態(tài)來提高整體免疫力水平，盲目的吃藥,，很可能帶來藥物性損傷的風(fēng)險(xiǎn),。

My God，因免疫力低下生病服藥,，很可能會免疫力大打折扣,。這是真的嗎？

好,，回答這個(gè)問題,，我們先溫習(xí)一下，人體為什么生??？我們生活在一個(gè)充斥著細(xì)菌、病毒以及其它有毒有害物質(zhì)的環(huán)境中,。我們的身體時(shí)刻都在遭受攻擊,，但是大多數(shù)人安然無恙，這歸功于我們身體的免疫力。而人體之所以生病,，歸根究底是免疫細(xì)胞打了敗仗,！被打敗的原因，就是敵人太強(qiáng)大,，自身力量敵不過,。

既然生病了，人們第一時(shí)間想到的就是服藥,，是吧,。可是,，你知道嗎,？藥物，是一把雙刃劍,，一定程度能幫助人體對抗病原微生物,，減輕身體不舒服的癥狀，也會給身體免疫力帶來了不少損害,。我這里有一份2019年《國家藥品不良反應(yīng)監(jiān)測年度報(bào)告》,，2019年，全國監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)收到藥品不良反應(yīng)151.4萬份,，其中,，化學(xué)藥品占84.9%、中藥占12.7%,。那么,，這些藥物是如何偷走我們的身體免疫力呢？一般有4種情況,。 

首先,，藥物偷走免疫力的途徑一：讓細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。拿常見的抗生素來說,，人類發(fā)現(xiàn)并應(yīng)用抗生素,，是生物史上的一大革命，抗生素通過殺滅有害細(xì)菌,，達(dá)到治療疾病的作用,。但是，別忘了細(xì)菌也是一個(gè)很聰明的群體,，在殺滅或抑制過程中，他們也一直在“反抗”,，不斷提升生存下去的可能,。于是，如果濫用抗生素，會引起體內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性,，甚至培養(yǎng)出“超級細(xì)菌”,。

曾經(jīng)在媒體上看到過一起醫(yī)患糾紛，年紀(jì)輕輕的王某 42歲,，因咳嗽到醫(yī)院就診,，門診以肺炎收治入院，醫(yī)生先給病人二代頭孢,，治療無效,，后抗生素不斷升級，直到升級至最高級抗生素,，仍治療無效,，很遺憾，幾天后宣布死亡,。病人家屬不能接受,，拉橫幅抗議，后經(jīng)醫(yī)學(xué)解剖發(fā)現(xiàn),，逝者體內(nèi)有大量的耐藥菌,，而目前臨床抗生素對這些耐藥菌都無效，導(dǎo)致病情無法控制,。而這樣痛心的案例,，不是少數(shù)，因常規(guī)抗生素?zé)o效而得不到及時(shí)醫(yī)治的,，全球每年有近百萬起,。

其次，藥物偷走免疫力的途徑二：對人體肝腎功能造成損害,。你看,，藥物被吸收進(jìn)入血液，輸送到人體的各個(gè)細(xì)胞中,，而只有到達(dá)病灶部位的藥物,，才對病原菌能起到殺菌作用，其它組織中的藥物不但沒有起到殺菌的作用,，反而代謝產(chǎn)物要通過肝腎排出體外,，對肝腎等臟器有一定的損害作用，如氯霉素,、林可霉素,、四環(huán)素、紅霉素等,，都需要在肝內(nèi)代謝,。

而我們知道,，肝臟是非常重要的營養(yǎng)活化中心。也就是說,，如果肝臟這個(gè)加工廠出現(xiàn)問題,，維生素B12、B6,、VC 和葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)初到肝臟時(shí),，就不能生產(chǎn)出免疫器官所需的營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致免疫器官“缺糧”,，以及免疫系統(tǒng)的遲鈍反應(yīng),，或干脆罷工。

接下來看,，藥物偷走免疫力的途徑三：破壞腸道菌群,。你知道的，在健康的動物和人體腸道內(nèi),，生存著數(shù)量極其龐大的“原住民”腸道細(xì)菌,，它們在長期相互博弈的過程中，達(dá)到了默契共存的平衡狀態(tài),，其樂融融,。即使短時(shí)間內(nèi)受到“小股敵人”，比如感冒“致病菌”的侵襲,，“原住民”們親手建設(shè)的這道完美防線,，可以令它們聞風(fēng)喪膽、土崩瓦解,。而抗生素的使用,，卻改變了這個(gè)情況。就像在市中心投下了一枚原子彈,，所到之處寸草不生,，腸道里正常生長的絕大部分細(xì)菌原住民被摧毀。這樣一來,，新感染的致病菌如果沒有徹底清除,，他們就像發(fā)現(xiàn)了新大陸，來到了一個(gè)從未開墾過的領(lǐng)地,，迅速開枝散葉,，繁殖壯大，導(dǎo)致腸道菌群一度紊亂,。

而人體大約超過 70% 的免疫細(xì)胞,，都活在腸道菌群中，一旦腸道菌群被破壞,，對整個(gè)身體的免疫力來說,，就如同雷霆重?fù)?、不堪重?fù)。有研究表示,，服用抗生素一周后的腸道菌群，需要至少3個(gè)月的時(shí)間,，才能構(gòu)建一個(gè)相對穩(wěn)定的菌群,。

最后，藥物偷走免疫力的途徑四：降低營養(yǎng)素的吸收和增加營養(yǎng)素的代謝能力,。人們一旦生病,，往往為了緩解癥狀，就急忙服藥治療,，來不及看藥物說明書上的“不良反應(yīng)和藥代動力學(xué)”,。有一條大家容易經(jīng)常忽視、卻很重要的“藥物不良反應(yīng)”,，就是——影響維生素的吸收,，導(dǎo)致身體吸收能力下降，出現(xiàn)營養(yǎng)素嚴(yán)重缺乏的狀況,，這也是偷走免疫力的重要原因,。

尤其是幾種常見慢性疾病的藥物，是很多家庭的爸爸媽媽,、爺爺奶奶每天都在服用的,，要特別注意了，比如：1）長時(shí)間服用降糖藥物,，例如二甲雙胍,，可能會導(dǎo)致身體吸收維生素B12的能力降低；2）長時(shí)間服用降脂藥物,，例如考來烯胺,，它可以吸附脂溶性維生素A、D,、E,、K，減少身體對這些維生素的吸收,；他汀類藥物,，例如阿托伐他汀，可以影響輔酶Q10的結(jié)構(gòu),；3）長時(shí)間服用普利類降壓藥,，可能會導(dǎo)致身體微量元素代謝異常，容易引發(fā)例如高鉀血癥等并發(fā)癥,；4）長期服用阿司匹林等心腦血管類藥物,，可能會導(dǎo)致維生素C流失速度加快,，出現(xiàn)生長速度緩慢，傷口無法愈合的情況,。

這些副作用聽上去很小,，不足一提，但是隨著長期用藥,，副作用會被無限放大,，引發(fā)免疫力下降。有資料顯示,，國家基藥目錄中適用于門診特殊慢性病的基本藥物有150多種,，這些長期服用的藥物，或多或少,，副作用都在蠶食著患者的免疫力,。

因此，前衛(wèi)生部部長陳竺曾提出,，未來醫(yī)生必須會開兩張?zhí)幏剑阂粡埵轻槍Σ∏殚_具的藥方;另一張是膳食營養(yǎng)處方,，醫(yī)生必須具備營養(yǎng)學(xué)的知識，針對慢性病,，特別要發(fā)揮營養(yǎng)的治療作用,。上海張文宏博士更是直接表示，當(dāng)病毒或異物沖破防線侵入人體后,，在無特效藥物作用下,，人體免疫力就是對抗疾病最有效的“藥物”，沒有之一,。

因此,，寶寶們，咱們聽專家的話,，不要過度依賴藥物,，尤其針對自限性疾病，相信自己身體的能量,，提升細(xì)胞活力,，加強(qiáng)免疫力，才是保持健康的不二王道,。好的,，今天分享就到這里，i健康,，愛你們,，下次再見。