1.飲食貪涼

過于生冷刺激的食物會引起腸道收縮,、腸胃功能不適等，極易引發(fā)急性腸胃炎,，暴飲暴食也會引起消化負擔(dān),，埋下腸胃炎的伏筆，所以大家在飲食上一定要克制,，不要只追求口感不考慮腸胃,。

2.腹部著涼

飲食上沒有貪涼，卻還是腸胃絞痛是怎么回事呢,？很可能是腹部受寒,，誘發(fā)腹痛

腹瀉、腸胃炎等癥狀,，

3.細菌感染

進食不衛(wèi)生的食物會導(dǎo)致細菌進入腸道,，引發(fā)急性腸胃炎。氣溫高容易引起食物變質(zhì),，總在路邊攤吃飯或者長期點外賣有衛(wèi)生隱患,，大家在家里做飯也要時刻關(guān)注時蔬的新鮮程度。

一,、口服藥物

經(jīng)常犯腸胃炎的朋友們家里可以常備一些治療藥物,，在突發(fā)情況下可以應(yīng)急，有效緩解疼痛,，然后及時就醫(yī)檢查具體病因,。

二、熱敷腹部

肚子絞痛時熱敷腹部可以緩解疼痛癥狀,，尤其是貪涼引起的腸胃炎,，熱敷可以達到止痛的效果，然后及時咨詢醫(yī)生服藥或者輸液,。

三,、艾灸穴位

艾灸可以補足陽氣、驅(qū)趕濕寒,，還可以將身體里的淤堵疏通散開,，讓你不再有揪痛之感。

1.中脘穴

中脘穴主治各種胃部疾病,，位于胃中部占據(jù)胃中心,，胸骨下端和肚臍連線的中心即為此穴,。腸胃炎出現(xiàn)問題一定要找準(zhǔn)病源，胃部問題都可以艾灸中脘穴,，可以緩解嘔吐,、反胃、反酸等癥狀,。

2.神闕穴

神闕穴就是我們肚臍所在的位置，臨近腸胃主治消化類疾病,，被稱之為人體之生門,，具有理腸止瀉之效?；仃柟堂?，避免腹瀉造成體虛氣弱?？梢员苊饽c胃炎帶來的惡心,、食欲不振，還可以提升免疫力,，抵御病毒細菌,。

3.足三里

足三里是胃經(jīng)上的重要腧穴，位于小腿外側(cè),，犢鼻下3寸處,。胃不好的人按壓足三里會有明顯的酸痛感，腸胃炎患者可以多艾灸足三里,，促進胃經(jīng)氣血循環(huán),，治療胃部疾病灸住健康。

4.關(guān)元穴

關(guān)元穴位于肚臍下3寸處,，在治療腸胃炎時除了要艾灸胃部周圍穴位,，關(guān)元穴也是不可忽視的重要穴位！艾灸此穴不僅可以利上焦,，還可以補益下焦,，促進腸道功能，補元氣之虧空,。

腸胃炎很折磨人,，不僅反胃嘔吐，還會影響精氣神,，食欲不振什么都不想吃,，在腸胃炎階段都要痩好幾斤。大家日常就應(yīng)該注重胃部保養(yǎng),，畢竟民以食為天,，飲食問題不可忽視,，吃得好才能有營養(yǎng)，才有精神做其他事情,，從今天開始加強胃部保養(yǎng)吧～