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隨著年齡的增長,，人們的身體機能逐漸退化，這也意味著會經常性的生病,，有關突發(fā)腦梗的新聞,，愈加頻繁地出現在大眾的視野當中，隨著發(fā)病人群逐漸變多,，患者低齡化,，這種疾病逐漸引起了人們的重視。由于腦梗后產生的后遺癥不可預知,，并且嚴重不可逆,，比如肢體麻木、甚至癱瘓,，危及生命的安全,，所以我們應采取有效的預防措施，降低噩耗的發(fā)生,，腦梗也就是腦部血管堵塞,，導致相應部位缺血、缺氧,。腦細胞本身氧氣的需求很高,，一旦缺血缺氧超過5分鐘，該血管營養(yǎng)的腦組織就會出現不可逆的損傷,，繼而大腦控制的相應軀體部位,，也出現功能障礙。 
腦梗塞有可能是由于高血壓所誘發(fā)的,，會導致患者的腦動脈硬化速度加速,，其次有可能跟糖尿病有關系,，再者心臟病也是一個誘因，高膽固醇血癥的存在,，也會誘發(fā)腦梗塞,，另外，抽煙,、喝酒以及飲食不當也會誘發(fā)腦梗塞,。1、高血壓：高血壓是引起腦梗塞的因素之一,，它會讓患者的腦動脈硬化發(fā)展加速,、加重，高血壓患者出現腦梗的幾率,，比正常人高7倍,，所以高血壓患者，一定要注意將血壓控制好,，避免腦梗塞的出現,。
2、糖尿?。焊鶕祿芯匡@示,，患有糖尿病的患者，腦梗塞的幾率,，是沒有患糖尿病患者的10倍,，所以，糖尿病患者要嚴格控制血糖,，控制病情減少腦血管病變的出現,。3、心臟?。盒呐K病患者因為慢性心房顫動,，出現腦梗塞的幾率也會增加，栓子主來源就是風濕性心瓣膜病,、心內膜炎贅生物及附壁血栓脫落等,，及心肌梗死、心臟手術,、心臟導管,、心房黏液瘤、鈣化等,。
4,、高膽固醇：高血脂會引起血管堵塞，引發(fā)心梗或者腦梗等重大疾病,，高膽固醇也會導致全身動脈粥樣硬化加速是引發(fā)冠心病,，腦梗，心梗的重要因素,。5,、吸煙飲酒：如果長期存在大量喝酒這種行為，血液中會發(fā)生過多的酒精,，容易導致腦血管痙攣以及收縮,，除此之外，也存在大量抽煙的行為,，會由于尼古丁等有害物質的作用,，引起人體的血液黏稠度升高。6,、飲食不當：良好的飲食習慣是身體健康的基礎,，長期高鹽及高脂的飲食習慣，可能導致高血壓或動脈粥樣硬化,，而這些疾病就是腦梗的誘因,，日常飲食要注意低鹽、低脂,。
高同型半胱氨酸會增加急性腦梗的風險嗎,？葉酸如何幫助治療腦梗？高同型半胱氨酸升高,，容易發(fā)生腦梗死,、心肌梗死等心腦血管疾病，同型半胱氨酸是人體代謝過程中的一種產物,，主要作用是在體內發(fā)生甲基化和抗氧化的作用,，同型半胱氨酸水平升高，會降低人體抗氧化的能力,，增加動脈硬化的風險,。同型半胱氨酸水平升高的危害和升高的程度有關，輕度升高對人體的危害較小,，水平＞15umol/L可以定義為高同型半胱氨酸血癥,，危險性會明顯增加，促進動脈硬化的發(fā)生風險明顯增加腦梗死,、心肌梗死的發(fā)生率,。
高同型半胱氨酸是心腦血管疾病，尤其是腦卒中,，腦梗塞和腦出血發(fā)生的重要獨立危險因素,，可以讓病人口服葉酸,，有利于降低同型半胱氨酸的水平，可以降低心腦血管事件的發(fā)生,。葉酸是一種水溶性B族維生素,，日常生活中如西紅柿，西蘭花等蔬菜,，柑橘類水果，豆類和谷物中含量較高,，是同型半胱氨酸代謝過程中的關鍵輔酶,，因此，腦?；颊?/span>合并高同型半胱氨酸血癥時,，需補充葉酸。葉酸可以幫助代謝同型半胱氨酸,，降低在人體的含量,，所以腦梗的高危患者,，日常生活中,，應多食用葉酸含量較高的瓜果、蔬菜,，若經完善檢查后,，發(fā)現為同型半胱氨酸患者，可服用葉酸片,，作為對心腦血管疾病的輔助治療,，從而減少心腦血管疾病的發(fā)病率。
1,、高血壓是腦梗死最重要的危險因素之一,，高血壓的基礎治療方法是改善生活方式和吃藥，將血壓控制在140/90mmHg以下,，降壓藥物應該規(guī)律堅持服用,，可以購買家用血壓計，自行監(jiān)測血壓是否達標,。2,、血脂異常和腦梗發(fā)生顯著相關，血脂高會堵塞動脈血管,，導致血源發(fā)生問題,，誘發(fā)腦梗發(fā)作，治療基礎和高血壓一樣,，改善生活方式及必要時藥物控制,。3,、高血糖會導致糖尿病，糖尿病人群的腦梗死風險,，是正常人群的1.2倍,，并且20%的糖尿病患者，最終會死于腦梗死,，糖尿病的治療,，同樣是以改善生活方式為基礎，必要時配合藥物治療,，必要時選擇胰島素治療,，胰島素并不會造成依賴。
吸煙會使血管流動加速,，一旦發(fā)生梗塞時就容易發(fā)生腦梗死，所以戒煙勢在必行,，飲酒和吸煙是同樣的道理,，酒精也顯著增加肝癌，直腸癌,，口腔癌,，咽癌，乳腺癌,，喉癌,，食道癌等惡性腫瘤發(fā)生。醫(yī)學多次證明,，沒有安全的飲酒量,，每一滴酒對身體都有損害，也沒有安全的酒,，無論紅酒,、啤酒還是白酒，都對身體有害,。
養(yǎng)成良好的生活方式是治療的基石,，一定要清淡飲食，多吃綠色水果,，少吃多餐,，許多疾病都是自己吃出來的，一定要控制自己,，也一定要保證充足的睡眠,，不要熬夜，中午適量休息半小時到一個小時,。另外,，堅持運動也會使腦梗死的發(fā)生率下降,，同時還可以減輕體重，降低血壓,，降低血糖等多種疾病的發(fā)生,，在早上喝一杯溫開水，也有助于清理腸道,，喚醒血管的活力,，所以疾病的發(fā)生和治療都離不開生活方式，可見健康的生活方式對我們有多重要,。
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