朋友們，早上好啊~

夏季已悄然過去,，現(xiàn)在正值立秋時期,，最近子濤老師發(fā)現(xiàn)好多朋友在這換季時，都有出現(xiàn)上熱下寒的癥狀,，主要體現(xiàn)在以下現(xiàn)象：

加之現(xiàn)在天氣炎熱,，稍微吃點熱氣的食物就容易上火，可身體的下半身卻又怕冷,。

造成這樣的主要原因還是本該在溫煦下焦的元陽，都跑到上焦去了,。

古代醫(yī)術記載：“上熱下寒者,，引而下之”

意思是我們可以使用導引按揉法引火歸元，將上焦之火往下引,，以溫煦下焦,，使體內(nèi)陰陽重新達到平衡狀態(tài)。

那該如何引上火下行歸元呢？

下面子濤老師就教大家一個常用穴位來解決——昆侖穴,。

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引火歸元,，

疏通經(jīng)絡氣血,，回陽補腎

昆侖穴位屬于膀胱經(jīng)，而膀胱經(jīng)又是我們?nèi)梭w最長的經(jīng)脈,，在后背還會分支,，主要分為膀胱經(jīng)的兩條側線，相當于河流的支流,。

它貫通人體上下的兩個陽面,，太陽經(jīng)脈能感受到熱邪，熱邪又遵循“熱上升冷下沉”原理,，致使人身體內(nèi)部造成上熱下寒,。

因此，調(diào)理上熱下寒病癥可從昆侖穴入手,。

（位于足部外踝后方,，

外踝尖與跟腱之間的凹陷處）

具有引導經(jīng)脈氣血上下運行、調(diào)節(jié)經(jīng)脈氣血分布,、促進表里經(jīng)氣血轉(zhuǎn)換的作用,，

同時對人體陰陽的運行也同樣起到調(diào)節(jié)作用，主要起到溫補腎陽,，引火歸元,，

點揉5-6分鐘后，你會明顯的感覺到酸脹感,，不要擔心,，這正是揉通經(jīng)絡，使得氣血緩和運行造成的,。

看到這,，大家是不是覺得昆侖穴妙用太神奇了，

當然昆侖穴的作用可遠不止這些,，下面子濤老師就帶大家一一了解這個寶藏穴位,。

揉化筋骨，

緩解腳后跟疼痛

根據(jù)“穴位所在,，主治所在”的原理,，昆侖穴發(fā)揮了它的近治作用，舒筋利節(jié),，對改善腳部的疾病具有很強的作用

《玉龍賦》記載云：“太溪昆侖,，申脈最療足腫之迍“

之前,，子濤老師的一位朋友就有腳后跟疼痛的老毛病，

走路的時候都是用腳掌著地,，腳后跟都不敢著力,，稍微平行走兩步，后跟這就有很痛的錐刺感,，

后來啊,，子濤老師就建議她每天睡覺之前，按揉5-8分鐘的昆侖穴,，

順道外用溫熱性的中藥散寒,，一起實現(xiàn)“通則不痛”的目的。

過5-6天后,，朋友她的腳后跟錐刺感就很大的緩解,，對此非常感謝老師分享給她的調(diào)護方法。

點化腰背部的氣血運行,，

改善腰背部

昆侖穴作為背膀胱經(jīng)的經(jīng)穴,，可以疏通腰背部的氣血，促進腰背部的氣血運行,，來改善腰背部的不適,。

腰背部疼痛的配穴：昆侖、委中,、腎俞,、命門、阿是穴,。

膀胱經(jīng)的經(jīng)脈在背部脊柱旁有兩條長長的側線,，正是維護人體脊椎和背部的保健，調(diào)整脊柱的平衡的關鍵,。

《玉龍賦》記載云：“太溪昆侖,，申脈最療足腫之迍“

注：大家一定要記住，昆侖穴,，孕婦禁針,，孕婦千萬不要刺激這個穴位！

昆侖穴的刺激方法,，可針刺,，按摩，艾灸,。

有些人不論寒暑,，小腿總是感覺涼涼的，這種情況可以按揉昆侖穴,。

好啦,，關于昆侖穴就先介紹到這里，下面子濤老師就以視頻的方式,，分享昆侖穴的取穴法和使用法,。