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兩個月瘦40斤,，帶你沉浸式減肥,！ 減肥重在體質(zhì)調(diào)理，今天跟大家分享一個患者的減肥過程,。 這位患者38歲,，女，身高163cm,，體重80kg,。她是月經(jīng)紊亂，舌苔白膩,，舌邊有齒痕,，平時吃的比較多,。她的癥狀主要是胃火旺，脾虛,，而且腎氣不足,，所以才會食欲旺盛。 結(jié)合她的這些癥狀,，我給她開了中藥,，有黃連、黃芪,、白術(shù),、橘皮、炙甘草,、羌活,、 茯苓、半夏等中藥,。這些中藥可以幫她清胃熱,、健脾、補(bǔ)腎氣,。除此之外我還幫她制定了食譜,、以及比較適合她的運(yùn)動方式和時長。 等她一個月后來復(fù)診,，很高興的告訴我自己瘦了25斤,！這個結(jié)果也在我的意料之中，她屬于大基數(shù)減重,，減掉這么多也正常,。但接下來就很容易進(jìn)入平臺期。 于是,，我又對藥方進(jìn)行了調(diào)整,，又囑咐她增加運(yùn)動，又過了一個月,，這次瘦了15斤,！她自己還想再減掉一些，這個時候她的體質(zhì)基本上已經(jīng)調(diào)理好了,，就沒讓她再用藥,，而是囑咐她加大運(yùn)動，做一些塑性,，又給她制定了食譜,。 #減肥##中醫(yī)##中醫(yī)減肥##我要上微頭條##健康科普大賽##健康明星計劃##健康真探社##了不起的醫(yī)生##非常病例#  |
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