空氣很好，晴天,，大風(fēng),。

中午做瑜伽，很舒服,，簡(jiǎn)直堪稱完美，前提是如果能忍住內(nèi)心美好的笑意,。

先是調(diào)整呼吸打坐精心,，我閉著眼睛,，想想算上老師10個(gè)姑娘和我一個(gè)男的，姑娘還賊好看,，感覺自己嘴角控制不住的上揚(yáng),，但是我得忍住……

忍住不笑，要矜持,，要堅(jiān)持,。

繼續(xù)閉著眼睛打坐，這時(shí)候,，伴著緩慢柔和的音樂,，美女老師輕聲細(xì)語(yǔ)的說(shuō)：“讓嘴巴里充滿津液，津液是對(duì)你最好的滋補(bǔ)……”

我差點(diǎn)笑噴出來(lái),，但是一定要忍住,。這可都是同事啊，而且全都是女同事,，要忍不住那可真就完蛋了,。

不知道美女老師是不是感覺到了我這邊的動(dòng)靜，慢慢的說(shuō)：“身體不動(dòng),，心才有可能靜下來(lái)……”

誰(shuí)動(dòng)了,？誰(shuí)動(dòng)誰(shuí)是狗！我明明沒動(dòng),。上半身沒動(dòng),，下半身也沒動(dòng)。

為了不再想起剛才的津液,，我開始控制我的意念,，想想其他的事情，以分散我的注意力,。

不知道美女老師是不是又感覺到了我凌亂氣場(chǎng),，又慢慢的說(shuō)：“打坐的時(shí)候不要胡思亂想……”

誰(shuí)胡思亂想了？不會(huì)是若有所指吧,？不會(huì)說(shuō)我呢吧?。课掖_定我臉上一概是一本正經(jīng)的樣子啊,。

好好做瑜伽

好好做瑜伽

好好做瑜伽

一個(gè)小時(shí)的瑜伽,，對(duì)我來(lái)說(shuō)其實(shí)就相當(dāng)于廣播體操，只是適度的動(dòng)動(dòng)胳膊腿兒就好了,，因?yàn)楦咀霾坏嚼蠋熣f(shuō)的幅度,，而且這七八年來(lái)毫無(wú)進(jìn)步，僵硬如初。這么多年,，我能夠堅(jiān)持下來(lái),，完全是憑借著老師鼓勵(lì)我的那句話——“做瑜伽最重要的是，量力而為,，萬(wàn)萬(wàn)不可強(qiáng)求,。”

一個(gè)小時(shí)的瑜伽動(dòng)作做完了,，最后,，終于又到了瑜伽里我最喜歡的環(huán)節(jié)——睡覺——就是我和美女老師還有9個(gè)年輕姑娘一起睡覺的時(shí)間（足足有十分鐘）。

是不是很感人,？我也這么覺得,。

感人的不僅是一起睡覺的美好畫面，不僅因?yàn)槲覉?jiān)持做完了一個(gè)小時(shí)的瑜伽,，更是因?yàn)槲铱刂谱×俗约喝虥]笑（出聲來(lái)）,。一切都這么美妙，直到最后一刻——

我聽見一個(gè)姑娘在打呼嚕,。,。。