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在網(wǎng)絡(luò)時代下催生了不少迎合中年人心理的軟件，其中早起打卡軟件就是其中一種,。在喊著自律口號的大多數(shù)中年人眼中,，早起打卡是最簡單的，也是最容易自欺欺人的,。

早起打卡的目標(biāo),，明明是越來越優(yōu)秀的自己，但有些人卻只會在鬧鐘的催促下,，在規(guī)定的時間里瞇著眼打了卡,，而后手機(jī)一扔，再沉沉睡去,。

打卡的成績也許是很亮眼,，不過也只有他自己才能知道這其中的水分有多大。他既沒有在這些早起中學(xué)到任何有益成長的知識,，也沒有從早起中獲得一個更強大的體魄,。

保持打卡對他來說完全是一種自我欺騙，仿佛通過這樣的形式他就跟偶像或榜樣距離就更近了一點,。

其實,，人到中年，最大的自律并不是早起,，而是逼迫自己完成這兩件事,。

一：保持長期主義的思維，不被一時的困難所影響

受制于受教育的程度或者是認(rèn)知的水平,，不少中年人的腦海里從來沒有過“長期主義”這個詞,，他們的所做所想，完全是為了當(dāng)下的歡愉,。

即使有一件事情明確告訴了他是會有回報的,，只不過回報的周期有點長，或許是幾年，或許是一輩子,， 大多數(shù)中年人多半想也不想就會放棄,。

我天天忙著賺錢養(yǎng)家，哪有時間為了一件這么久都看不到結(jié)果的事情去浪費我的時間,？這是他們心里最真實的想法,。

但能幫助人生蛻變的，往往也是你擁有的長期主義的思維,。

也許你看到誰誰誰輕易地就功成名就財務(wù)自由,、也許你看到別人已是中年卻依然有一副好身材、也許你會羨慕那個人到中年卻從來不擔(dān)心中年危機(jī)的人,，他們隨時都有獵頭愿意開出高薪等著挖,，根本不愁工作......

但你是否有想過,，別人的成功從來就不是從天而降的幸運,，那些你羨慕的種種無一不是他們蓄謀已久的爆發(fā)。

命運從來不會特別眷顧任何一個人,，他人的好運不過是他們用心付出的結(jié)果,。

在你看不到的地方，他們肯定也踩過不少坑,，受過很多次打擊,，甚至?xí)怀靶|(zhì)疑。但他們與你的不同之處在于,，他們往往能很快地在泥潭中爬起來,，可以無視他人的所有不理解的目光繼續(xù)堅定地往前走。

他們的成功取決于,，他們是堅定的長期主義者,，面對任何困難都會想辦法邁過去，直到到達(dá)心中的殿堂,。

二：逼迫自己去做不喜歡,，但有意義的事情

知乎上有一個問題：為什么說即時滿足的快樂是人生的一劑毒藥？這句話讓我想到了很多,。

在如今這個娛樂至上的年代,，很多中年人越來越沉迷于短暫，刺激的即時快樂,，他們被這種快樂所捆綁,，甚至在其中沉淪。

這讓他們喪失了基本的追求能力,，只愿意滿足于當(dāng)下的快樂,。可人生中，很多能讓你獲得即時快樂的事物,，并不能幫助你成長,，也不能幫助你變得更優(yōu)秀。

這也會讓你無法邁出舒適區(qū),，你很難再去忍受努力帶來的無趣與痛苦,，甚至?xí)档湍銓ψ约旱钠谕瑢μ魬?zhàn)自己能力的期望也會相應(yīng)降低,。

人如果一直這樣就廢了,，自律不是放縱自己去做喜歡但對人生毫無幫助的事情，自律應(yīng)該是逼迫自己去做不喜歡,，但有意義的事情,。

比如讀書，可以充分豐富你的學(xué)識,；健身可以擁有一個讓他人羨慕的身材,；存錢可以讓你擁有財務(wù)自由的可能......

自律不是空喊口號，而是對自我有實在的要求,，帶著目標(biāo)用更高的標(biāo)準(zhǔn)來約束自己,，即使你會感受無趣枯燥痛苦，你依然能堅持,，這才是極致的自律,。

人到中年，人生已過了一大半,，我們不應(yīng)該把寶貴的時間浪費在自我欺騙與無益的即時快樂中,，也不應(yīng)該喊著自律卻日日在自我放縱中度過。

給自己定一個目標(biāo),，做一個堅定的長期主義者,，逼迫自己去做那些自己不喜歡，但有意義的事情,，才算得上是人生最大的自律,。

這句話，你我共勉,。

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