有人總結(jié)預(yù)防中暑的八字方針：“多喝水,，哪涼快待哪！”非常精辟而且準確,，公眾根據(jù)自己的情況盡量遵守定能降低中暑的風(fēng)險,。

“哪涼快待哪”有時由于工作需要往往身不由已，因此,，中暑還是時有發(fā)生,。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,，選擇陰涼通風(fēng)的地方,，解開患者衣扣、褲帶,，使其安靜休息,，并少量多次飲用一些含鹽分的清涼飲料。

其次,，可以在患者額部,、顳部涂抹清涼油,、風(fēng)油精等,，或讓其服用一些相關(guān)中成藥。

十滴水具有健胃,、驅(qū)風(fēng)之效,。用于久在烈日下勞作導(dǎo)致的中暑（陽暑）引起的頭暈、惡心、腹痛,、胃腸不適?，F(xiàn)有攜帶比較方便的滴丸、膠囊等制劑,?？诜嗡淮?～5毫升。

有高血壓,、心臟病,、肝病、糖尿病,、腎病等慢性病嚴重者,，年老體弱者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用,；十滴水含60%以上的酒精駕駛員,、高空作業(yè)者慎用；對本品及酒精過敏者禁用,；過敏體質(zhì)者慎用,；兒童、哺乳期婦女不宜服用,，孕婦忌服,。在服藥期間忌酒及辛辣、生冷,、油膩食物,，不宜同服滋補性中藥。

藿香正氣水能解表化濕,，理氣和中,。用于暑濕感冒，頭痛身重胸悶,，或惡寒發(fā)熱,，脘腹脹痛，嘔吐泄瀉,。

夏天暴雨之后的悶熱天氣,，或者長時間的“桑拿天”，環(huán)境濕度超過60%,，人們覺得惡心,、頭痛、食欲不振,、嘔吐,、腹瀉，用藿香正氣水比較合適。

用于外感風(fēng)寒,、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒或胃腸型感冒,，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶,、脘腹脹痛,、嘔吐泄瀉。均為口服,。

藿香正氣水一次5～10毫升,，一日2次。慢性病嚴重者,、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用,。藿香正氣水含乙醇，兒童,、孕婦,、哺乳期婦女不宜服用。本品服用后不得駕駛車船或從事高空作業(yè),、機械作業(yè),。對藿香正氣水及酒精過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用,。服藥期間忌煙酒及辛辣,、生冷、油膩食物,，不宜同期服用滋補性中藥,。藿香正氣軟膠囊不便吞服時，可以掰開膠囊服用,。

夏天中暑分陰暑和陽暑,。陽暑：夏天長時間暴露在高溫環(huán)境中，或長時間的戶外活動,，表現(xiàn)為高熱,、心煩、口渴,、大汗,、舌淡苔黃，脈洪數(shù)等,，起病急,；可選十滴水。陰暑：極熱狀態(tài)時突然進入空調(diào)房猛吹涼風(fēng),，或馬上洗冷水澡,，吃大量冷飲等，起病緩慢,，纏綿不去,。可用藿香正氣水,，以理氣祛濕,，驅(qū)寒。

再提醒：不可濫服藿香正氣水,。很多人認為藿香正氣水是治療中暑的“神藥”,，其實這是片面的。

不推薦在通常中暑后立即服用藿香正氣水的主要原因有二：首先藿香正氣水主要應(yīng)用于解表化濕,、理氣和中,，用于內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的“陰暑”，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的中暑(熱射病)不同（屬陽暑）,；其次,，藿香正氣水的乙醇含量為40%～50%，服用后可能引起脫水,，中暑損傷會更加嚴重,。

仁丹具有清熱解暑、避穢止嘔之功效,。用于輕度中暑,，消化不良，惡心嘔吐,，暈船,，酒醉飽滯。夏季烈日暴曬,，出現(xiàn)頭暈,、胸悶、惡心等輕微中暑癥狀時,，立即口服仁丹,。

也可將仁丹放在舌下含服，可很快見效,。但是對于飲食不潔而引起的急性胃腸炎,，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛泄瀉等癥狀,，沒有直接治療的功效,。

還需要注意的是，仁丹中含有朱砂,。攝入過量朱砂,，會引起汞中毒,。因此，仁丹不能多吃,。有高血壓,、心臟病、肝病,、糖尿病,、腎病等慢性病者，均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,。嬰幼兒,、孕婦禁用?？诜蚝?，一次 0.1 ～ 0.2 克 ( 約9～18丸 )。

用于傷暑所引起的頭痛,，暈車等,。取少量涂于印堂穴和太陽穴，一日 2 ～ 3次,。能提神醒腦,，給人以涼爽、舒適之感,。

注意外用時要遠離眼睛,，一旦進入眼睛速用清水沖洗。清涼油含有樟腦等成分,，可經(jīng)皮膚吸收通過胎盤進入胎兒體內(nèi),，引起胎兒畸形等。因此,，孕婦忌用,。外陰等皮膚黏膜及破損處禁用。

風(fēng)油精能清暑解毒,，利濕除煩,，鎮(zhèn)痛驅(qū)風(fēng)?？芍委熤惺钜鸬念^昏頭痛,，因貪涼引起的腹痛等。外涂少許于前額及兩側(cè)太陽穴,，可以緩解輕度中暑癥狀,；也可將風(fēng)油精灑滴在手帕上，捂在口鼻上吸入,，效果更好,。

滴入幾滴至涼開水中飲用,，一次 4～6滴，同樣可以起到防暑功效,。風(fēng)油精內(nèi)服可以治療因貪涼而引起的腹痛,，但一定要稀釋到1%以下才能服用。孕婦以及新生兒絕對不能使用,；皮膚有損傷及潰瘍時也不宜涂用,；若涂后局部皮膚發(fā)紅或起小丘疹,，或瘙癢感加重者,，不宜繼續(xù)涂擦。 

六一散用于身熱口渴,、心煩,、小便不利、大便泄瀉等,。每次服9克,，和白蜜少許，冷水或燈芯湯調(diào)服,，每日3次,。六一散中含有滑石，若干吃,，滑石多會被腸黏膜吸附,，易形成腸息肉，所以最好化水后再服用,。

八正合劑用于濕熱下注,、小便熱、尿中帶血,，或小便不通,、小腹急滿。孕婦及虛寒病者忌用,。本方多服會引起虛弱的癥狀,，如頭暈、四肢無力,、胃口欠佳,。

用于夏令中惡昏厥，牙關(guān)緊閉,，腹痛吐瀉,，四肢發(fā)麻?？诜?，一次2片,，一日2～3次，必要時將片研成細粉,，取少許吹入鼻內(nèi)取嚏,。因其中含有雄黃，可導(dǎo)致胎兒畸形,，所以孕婦禁用,。

用于夏季暑邪引起的頭目眩暈，頭痛鼻塞,，惡心,，嘔吐，暈車暈船,?？诜淮?.6克,?？赏庥眠m量，吸入鼻孔,。因其中含有麝香易致流產(chǎn),，所以孕婦禁用。