帕金森病是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，老年人多見,，但是40歲以下的青年也會患病,。帕金森病的發(fā)病原因尚不明確，醫(yī)學(xué)研究提示,，帕金森病的發(fā)生與黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元變性死亡有關(guān),，但是究竟什么引起了這些神經(jīng)元的變性死亡一直沒能明確 ，可能與多種因素有關(guān),，包括遺傳因素,、環(huán)境因素,、神經(jīng)系統(tǒng)老化等,。其中，研究認(rèn)為遺傳和環(huán)境因素占帕金森發(fā)病的主要地位,。

當(dāng)然,，帕金森病可能不是某一種因素導(dǎo)致的，而是多因素交互的作用,，因為除基因突變導(dǎo)致少數(shù)家族性帕金森病患者發(fā)病外,基因易感性可使患病的幾率增加,，但并不一定發(fā)病,。所以，帕金森病更多的可能是在環(huán)境因素,、神經(jīng)系統(tǒng)老化等因素的共同作用下,，才會導(dǎo)致發(fā)病。

那帕金森病該怎么預(yù)防呢,？

預(yù)防帕金森病,，其實是針對原因來進行預(yù)防，常見的有以下幾種：

1,、帕金森病與工作環(huán)境有較大關(guān)系,，比如從事接觸重金屬、放射線污染的工作,，如果有上述工作環(huán)境,，應(yīng)盡量減少環(huán)境的刺激。還有盡量少吸收汽車尾氣,，因為里面有一氧化碳,、二氧化碳等較多有毒氣體，也會增加帕金森病的發(fā)生,。此外,，日常生活中要避免接觸殺蟲劑、除草劑,、農(nóng)藥等有毒化學(xué)藥品,。

2、要避免腦動脈硬化的危險因素,，平常就要控制好血壓,、血脂、血糖,，常見引起腦動脈硬化的因素,，因為這些因素會導(dǎo)致腦功能的下降，會加重帕金森病患者的癥狀,。

3,、有部分藥物長期使用會引起帕金森病相關(guān)的癥狀，所以平常在治療其他疾病的時候,，要注意藥物是否會引起帕金森病的癥狀,。

4、若精神壓力大,、用腦過多,，也容易導(dǎo)致腦細(xì)胞的提早衰退，所以生活當(dāng)中要減輕精神疲勞的發(fā)生,，以放松心情,，減緩壓力,。

5、適當(dāng)運動,，可以加強自己的體質(zhì),，對神經(jīng)可塑性有一定的有利作用，可以預(yù)防帕金森疾病,。

6,、也可以從飲食方面來預(yù)防帕金森病。比如飲用綠茶,，因為茶類含有茶多酚,，對神經(jīng)保護有一定的作用；飲用咖啡對預(yù)防帕金森也有一定的作用,，但心腦血管病患者不適宜飲用,；食用抗氧化的食物：包括魚類、蝦類,、薺菜,、大蒜、菠菜,、堅果,、蘑菇等。

總之,，帕金森病可以一定程度的預(yù)防,，但是如果患了帕金森病，也不能灰心,，建議積極治療,。